Öğr. Gör. Atilla Zeyrek

9 yaşındaki kızım ve ben 8 haftadır Atilla Bey ile başladığımız sağlıklı beslenmeyi öğrenip doğru kilo verme yolunda güzel yol kat ettik.Kızıma motivasyon konusunda çok destek veren doktorumuz bize doğru beslenmeyi de öğretti.Yağlarımızı kaybederek devam ediyoruz.Teşekkür ediyoruz...

Ben zayıflama diyeti için gittim çok memnun ayrıldım. Çok ilgiliydi atilla beye teşekkür ediyorum .

Öncelikle samimi tavrından dolayı Atilla hocaya teşekkür ediyorum.Tipik bir obez olarak ilk amacım kilo vermek ve bu konuda görüşmemiz esnasında bana zaman kavramını kavratabilmesi için uzun uğraş verdirdim kendisineİlerleyen günlerde kilo verebilirim ümidi ile ayrılmanın huzurunu yaşıyorum.Çok teşekkürler

Verdiği programlar başarılı 5 kilo verdim 12 günde tok kalarak kilo veriyorum protein ağırlıklı bir liste var hadi hayırlısı

sağlıksız, düzensiz bir beslenme hayatım ve fazla kilolarım vardı bunu düzene sokmak için yardım almam gerektiğini düşünerek Atilla beyden randevu aldım, randevuya gelmeden önce kan değerlerimi görmek istetiğini ve tahlil sonuçları ile gelmem gerektiğini söyledi. iletişimi çok iyiydi vucut kitle endeksimi ve tahlil sonuçlarımı göz önünde bulundurarak bana özel bir diyet programı hazırladı. yasaklardan çok neleri ne zaman yemem gerektiği üzerine konuştuk benim için çok verimli geçtiğini söyleyebilirim.

Sayın Atilla ZEYREK hocam ile yıllardır bir türlü kurtulamadığm, hayat kalitemi olumsuz yönde etkileyen fazla kilo ve yağlarımdan kurtulmak için randevulaştık. Geçen hafta ilk görüşmemiz ( 16\10\219) da ve bugün ( 23\10\2019) da ikinci görüşmemizi gerçekleştirdik. Atiila bey sayesinde aç kalmadan, sıkılmadan, enerji düşmeden de rahatlık ile kilo verilebileceğini bir kez daha teyit ettim. Kendisini çok uzun yıllardır tanır bilirim fakat danışanı olmak bugüne kısmetmiş. Sağlık yaşam için beslenme önerisi aşmak isteyen herkese bütün içtenliğimle tavsiye ederim. Ayrıca pozitif enerjisi çalışma ahlakı ile gerçekten mükemmel bir İNSAN.. TEŞEKKÜR EDERİM

Ben 2 ayda 8 kilo kadar verdim.Alternatifli menüleri var,aç bırakmıyor.Ara öğünler hiç aklıma gelmezdi ama ara öğünler hayatıma girdi.Benim şekerim düşebiliyor ve migren ataklarım oluyor.Atilla Bey ona uygun özel listeler hazırlıyor.Şu ana kadar sürekli haftalık olarak gelişme kaydettim. Gayet iyi gidiyoruz.Kilo kaybımı gören herkes soruyor ve yakınımdaki tanıdıklarıma da öneriyorum kendisini.İyi ki gelmişim kendisine.İletişimi pozitif, sıcak ve rahatlatıyor.Net, anlaşılabilir şekilde tarifler veriyor.Bilgilendirmeleri net ve anlaşılır.Son bir yılda 10 kilo almıştım.Şu an 8 kiloyu verdim.Devam ediyoruz ve bittikten sonra koruma programında da kendisiyle devam edeceğiz.Söylediklerini aşama aşama yapıyoruz ve hep olumlu sonuçlar alıyoruz.

Yaklaşık 3 ay oldu Atilla Bey ile başlayalı.İnsülin direncim var ve polikistik over hastasıyım.Çok farklı ve değişik yöntemlerle çok çabuk kilo vermemi sağladı.2.5 ayda 9 kilo vermiştim.3 ay oldu ve toplam 10 kilo kaybım oldu. İnsülin direncimi de açlık ve tatlı krizlerimi tamamen atlattım sayılır. Yöntemlerini ve kendisini çok beğendim.Ben herkese kesinlikle kendisini tavsiye ediyorum.Çok disiplinli olması ve motive etmesi önemliydi benim için.Her şekilde ulaşabildiğim bir beslenme uzmanı kendisi.Telefonla da,sosyal medya aracılığıyla da bir şeyler sorabiliyoruz.Bu yönden çok iyi ve hala devam ediyoruz kendisiyle.

Kısa sürede olumlu sonuçlar aldım ve hala devam ediyorum. Kendi alanında birçok kapsamlı araştırma yaptığını gördüm.Şimdiye kadar duymadığım bazı problemlerin nedenlerini bazı püf noktalarıyla anlattı.Benim başka sağlık problemlerim de var ve çok zor olmasına rağmen 20 günde 4.5 kilo verdim.Bana verdiği listeleri gördüğümde hayret bile ettim.Listemde fıstık ezmesi dahi vardı. Asla yemeyeceksin demedi ve asla yasaklar koymadı.Yaklaşımı danışanı ürkütmüyor ve değişik püf noktaları var.Kilo vermenin püf noktasının zaman olduğunu söylemişti.Aynı saatlere dikkat etmem gerektiğini belirtip bana bazı bilimsel kanıtları gösterip anlatmıştı.Ben çok memnun kaldım ve güzel sonuçlar aldım.

Biz başlayalı yaklaşık 3 ay oldu.14 yaşındaki kızım için görüşüyoruz.Kızım Atilla Bey ve hazırladığı liste sayesinde 13 kilo verdi.Daha önce de kendisi denemişti ama yapamamıştı.Şimdi düzenli bir şekilde yağdan veriyor.Çok ilgili,Atilla Bey'den çok memnunuz.Tavsiye ediyoruz kendisini. Çocuğumla iletişimleri çok yakın.Kızımın dersleri ile ilgili de konuşuyorlar.Kızım onun söylediklerini dikkate alıyor.Kızım da çok memnun kendisinden.Kızım şu an yurtta.Ona uygun listeler hazırladı haftada bir kere de görüşüyoruz.Kendisini bırakmayı düşünmüyoruz.Koruma programına da kendisiyle devam etmek istiyoruz.