Uzm. Psk. Beyza Ergen

Şiddetli panik atak ve yoğun kaygı bozukluğu sonucu Beyza Hanım ile seanslara başladık. Başta bunu aşabileceğimi düşünmezken, oldukça naif, sakin ve kendinden emin tarzı ve terapi sürecindeki görünmez ama çok etkili yönlendirmeleriyle sürecin sonunda tüm problemlerimi aştım ve hayatla tekrar barıştım. Hayatımın açık ara en kötü döneminde beni o dipsiz kuyudan çıkarıp kendimi bulmamı sağladığı için kendisine ne kadar teşekkür etsem azdır. Vakit bulduğumda bu kadar zaman sonra kendisine tekrar gidip teşekkür edeceğim

Bana daha önce gittiğim psikolog bağımlı kişilik teşhisi koymuştu, tabi çok anlamamıştım o zamanlar, sonrasında Beyza Hanım’la yollarımız kesişti. Eskiden bana söylenen teşhis beni çok korkutmuştu. Kendimi hasta ve iyileşemeyecek biri gibi görmeye başlamıştım. Sonra Beyza Hanım bana bunu bir hastalık gibi görmemem ve bu yönümü geliştirmem konusunda çok yardımcı oldu. Sanki öncesinde kendi kendime bir karar alırsam dünyanın en kötü şeyini yapıcakmışım gibi geliyodu. Sevdiklerimin desteği olmadan hiçbir şey yapamazmışım, hiç yalnız kalamazmışım gibi geliyodu. Bu yüzden erkek arkadaşımla sıkıntılar yaşıyorduk. Onu çok sıkboğaz ettiğimi söylüyordu. Her yeni deneyimde okulun ilk günü annemden ayrılır gibi bir korku yaşıyordum. Beyza Hanım her şeyden önce bana zor zamanlarımda destek olacağına dair bir güven hissettirdi. Bunun dışında, yaptığı yorumlar bazen çok kolaylaştırmamı sağladı zor görünrn şeyleri, bazen de ciddi yüzleştirmeler yapıp hiç düşünmediğim taraflarına odaklanmamı sağladı işlerin. İnsanın kendi kendine yetebilmesi için önce birine, sonra da kendine güvenmesi lazımmış. Artık yalnız kalmaktan eskisi kadar korkmuyorum. İnsanlara fikirlerimi daha rahat ifade ediyorum. Sanki bir çocuk gibi gece yatağımın altında bir sürü canavar var zannediyordum. Oturduk sakince tüm canavarlarımı inceledik, hepsi kayboldular. En büyük iyikim dir terapiye gitmek.

İyi bir dinleyici, anlayışlı bir psikolog. Kendisine kaygılarım nedeniyle başvurdum. Sakin ve güven veren duruşu ile kendimden bile sakladığım bir çok şeyi rahatlıkla konuşmuş olduk. Anlayışlı ve naif ama diğer taraftan gözlemlediği şeyleri söylüyor, yorumlar yapıyor. Bu yorumlar bana daha önce fark etmediğim şeyler fark ettiriyor. Eskiden bu kaygılar sanki kaynağı belirsiz ve etrafımı kuşatacak gibi gelirdi. Şimdi onları anlamlandırabiliyorum. Ve biliyorum ki yeniden ortaya çıkarlarsa, güvenle gidip konuşabileceğim biri var artık. Benim gibi diğer insanlar da kendilerine bu iyiliği yapsınlar diye yorum yazmak istedim.

Yaklaşık bir yıl önce bazı takıntılarımla ilgili destek almak istedim. Beyza Hanım’ın bana hızlıca dönüşü, prensipli çalışma şekli ve asla yargılamadan beni dinlemesi bana çok iyi geldi. Takıntılarım zamanla hafifledi. Artık boşverebiliyorum bazı şeyler. Kılı kırk yarardım, saatlerce düşünürdüm detayların üzerine. Şimdilerde kafam daha rahat. İnsanların ne düşündüğünü kafama çok takmıyorum. Hata yapmaktan eskisi kadar korkmuyorum, eskisi kadar suçlu hissetmiyorum. Terapi almayı herkese öneriyorum.

Terapiye başlamadan önce açıkçası işe yarayacağına çok inancım yoktu, sonra doktor takviminden Beyza Hanım’ın profilini inceledim, ve denemeye karar verdim. İlişkimde çok tavizler veriyordum. Hatta bir çok insana fedakarlık yapıyordum. Gerçek duygularımı bastırmak zorunda hissediyordum. Bu da bende baş ve sırt ağrılarına ve bazen de panik ataklara neden oluyordu. Tabi terapiden önce bunların birbiriyle ilişkisi olduğunun farkında değildim. Seanslarda konuştukça farkına varmamı sağladı. Artık daha çok kendim gibi hissediyorum. Daha özgür hissediyorum. Bir insana hayır demek, ben öyle düşünmüyorum demek beni çok hafifletti. Bunca yıldır üstümde taşıdığım yüklerden kurtuldum gibi hissediyorum. Başkalarının olmamı istediği gibi olmak benim sırtımdaki kamburummuş. Bu kamburdan kurtulduğum için çok mutluyum. Beyza Hanım güvenilir bir terapist.

Beyza Hanıma depresyon ve güven problemleri ile gittim. Normalde yataktan kalkacak gücü bulamıyorken seanslara gelmek için heyecanlanır oldum. Sayesinde kendimi keşfettim. Hayatla barıştım. Bendeki değişimin çevremdeki insanlarda farkında ve bunları duymak hoşuma gidiyor. Teşekkür ederim Beyza Hanım iyiki yollarımız kesişti :)

Beni hayatımda en çok rahatsız eden şey ilişkilerimde hep bir korku ve panik yaşamam, bundan dolayı da sürekli kendimden ödün vermemdi. Erkek arkadaşıma gerçekten ne düşündüğümü söylemekte zorlanıyordum. Kendimden ödün verdikçe, duygularımı bastırdıkça bazı bedensel sıkıntılar yaşamaya başlamışım. Baş ağrıları, sırt ağrısı, göğsümde sıkışma, panik hissi... Bunların nedenlerinin kendimi ifade edememem ve rahat olamamam olduğunu terapide anladım. Yaklaşık 5 ay kadar oldu terapiye başlayalı. Kendimle ilgili önemli şeyler fark ettim. İlişkimde daha mutlu hissediyorum. Artık mutluluğu yaşamaktan korkmuyorum. Bence terapiye başlamak için psikolojik rahatsızlıklara sahip olmak gerekmiyor. Hayatı daha kaliteli yaşamak isteyen herkes terapiye gidebilir. Beyza Hanım gerçekten farklı ve küçük detayların içinden bile büyük şeyler fark edebilen, ve fark ettirebilen bir terapist. Hayatıma kattıkları için teşekkür ederim.

Beyza Hanımda sınav stresi ile oluşan kaygılarım nedeniyle destek aldım. Sayesinde bütün kaygılarım yok oldu. Verdiği güven ve güler yüzü için çok teşekkür ederim.

Kafamdaki derin karanlık ve sessiz ortamın yerini Beyza hanımın güzel paylaşımları aldı. İnsanların negatif etkileri görünmez oldu. Dünyamı güzelleştiren Beyza Hanıma sonsuz saygı ve sevgilerle.

Kaygı bozukluğu ve insanlara karşı sürekli güvensizliğim nedeniyle tanıştım Beyza hanımla. Benimle naif konuşması, davranışı bana güven verdi. Korkularımı aşmamda güzel bir başlangıç oldu benim adıma.