Sağlık - makaleler ve yararlı bilgiler

  • Hayat veya Bedenini Bir Ekranın Arkasından İzlemenin Huzursuzluğu: Depersonalizasyon / Derealizasyon

    Yazar Betül Büküm • 22 Nisan 2024

    Hiç günlük hayatınızın akışına bir ekranın arkasından dahil oluyormuş gibi hissetiniz mi? Ya da kendi bedeninizin dışına çıkmış kendinize, vücudunuza, davranışlarınıza dışarıdan bir gözle şahit oluyormuş...

  • Suçum: Diyete Sadakatsizlik

    Yazar Betül Büküm • 22 Nisan 2024

    Aynaya baktığınızda vücudunuz sizi mutlu ediyor mu yoksa “ah keşkşe, şu fazlalıklarımdan bir kurtulabilsem” diyenlerden misiniz? Kendinizi, pazartesi sabah limonlu suyla diyetinize başlayıp akşam saatleri...

  • Bağlanırken Koptum

    Yazar Betül Büküm • 22 Nisan 2024

    Hayat uzun-kısa bir yol, şu dünyanın atmosferini bir kez solumuş herkes yolcu… Yürürken rastladıklarımızla dost olmak, beraber yürümekse mevzu, beraber yürüdüklerimizle vedalaşmak oluyor hicran. Ya...

  • İlk Adım Ayakkabısı

    Yazar Miraç Ergen • 21 Nisan 2024

    Ne zaman? Özellikleri ne olmalı? Bebeklerin kendi başına bir kaç adım atması anne baba için en heyecan verici durumlardan biridir. Bu yazıda yeni yürümeye başlayan bebeklerimize hemen alıp giydirmek...

  • Yapay Zekanın Psikoterapide Uygulanması

    Yazar Damla Kankaya • 21 Nisan 2024

    Yapay zekanın gelişimi gün geçtikçe artmaktadır. Bunun yanı sıra yapay zeka, yaşamımızın birçok bölümüne dahil olmuştur. Bu alanlardan biri de psikolojidir. Günümüzde bireylerin iletişim kurmasında, terapilere...

  • Tekrarlama Zorlantısının İlişkilerimiz Üzerine Etkisi

    Yazar Öyküm Uygan • 17 Nisan 2024

    Freud'un tekrarlama zorlantısı kavramı, bireylerin çoğunlukla geçmişlerindeki çözülmemiş sorunlardan kaynaklanan davranış veya olay kalıplarını bilinçsizce tekrarladıklarını öne sürmektedir. Bu kavram,...

  • Şeker Tüketimi ve Sağlık

    Yazar Ayşen Toprakkıran • 17 Nisan 2024

    Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) tarafından önerilen günlük şeker alım miktarı, yetişkinler için günlük enerji alımının %10'unu geçmemesi olarak belirlenmiştir. Bu, bir yetişkin için günlük toplam enerji alımının...

  • Diyabet ve Beslenme

    Yazar Ayşen Toprakkıran • 17 Nisan 2024

    Diyabetle ilgili birçok kafa karıştıran terim bulunmaktadır; insülin direnci, glukoz intoleransı, tokluk kan şekeri yüksekliği, gizli şeker, reaktif hipoglisemi gibi. Özellikle insülin direnci, obezitenin...

  • Panik Atak: Nedenleri, Semptomları ve Tedavi Yöntemleri

    Yazar Duygu Güner • 17 Nisan 2024

    Panik atak, ani ve yoğun korku veya endişe hissi ile belirgin bir şekilde başlayan bir durumdur. Genellikle beklenmedik bir şekilde ortaya çıkar ve kişinin normal günlük yaşamını etkileyebilir. Panik atak...

  • Kendinizi Tamamen Tükenmiş Hissetmenin Olası Nedenleri ve Çözümleri

    Yazar Kübra Yavuz • 17 Nisan 2024

    Günümüzün hızla değişen dünyasında, birçok insan kendini zaman zaman tamamen tükenmiş hissedebilir. Bu durumun birçok nedeni olabilir ve genellikle birkaç faktörün bir araya gelmesiyle ortaya çıkar. İşte...

Uzmanlık Alanları