Sağlık - makaleler ve yararlı bilgiler

  • Ramazan Bayramı Beslenme Önerileri

    Yazar Berrin Ak Atiş • 22 Nisan 2024

    Bayramlar, sevdiklerimizi bir araya getiren, bir yandan da herkesi büyük sofralarda buluşturan zamanlardır. Dolayısıyla bayram günlerinde tüketilen besinlerin çeşidi ve miktarı artmakta, öğün saatleri...

  • Diyet Hakkında Doğru Bilinen Yanlışlar

    Yazar Buğra Öztürk • 22 Nisan 2024

    Eğer siz de geçmişte birçokları gibi sağlıklı beslenmeyi alışkanlık haline getirmek yerine ‘diyet’ yaptıysanız bugün konuşacaklarımıza oldukça aşinasınız demektir. Biz biraz sabırsızız. Uzun yıllar taşıdığımız...

  • Özgüven Geliştirmek

    Yazar Osman İlhan • 22 Nisan 2024

    Öz güven geliştirmek hayatımızın sağlıklı ve dengeli bir şekilde devam edebilmesi için gerekli gelişim adımlarından bir tanesidir. Özgüven kazanma süreci, hayatın önemli sorunlu yaşantıları ile başa çıkma...

  • Korku İklimi

    Yazar Osman İlhan • 22 Nisan 2024

    İnsan ah insan! Madde bedeninde dolaşan kanında derin ilmi göremeyen insan. Uykuda olup da ölünce uyanacağını fark edemeyip her şeyden korkan o insan. Uyan ey gözlerim gafletten uyan diyenleri duyamayan...

  • Konfor Alanı Gelişimin Önündeki Engel

    Yazar Osman İlhan • 22 Nisan 2024

    Hepimiz hayatımızı kolaylaştırmak için sürekli çalışarak çaba içerisinde yaşarız. Okullar bitirir, sertifikalar alır, iyi bir iş için kızgın rekabetin içinde yanarız. Sonucunda zar zor elde ettiklerimizi...

  • Kollektif Bilinçdışı Hakkında Fikir Uçuşmaları

    Yazar Osman İlhan • 22 Nisan 2024

    İnsanı anlamak ve anlamlandırmak çok büyük mesele. Tarih sahnesinde rol almış bir çok düşünür insanı anlama yolculuğunda ortaya fikirler atıp kitleleri etkilemiş, kendilerine takipçiler bulmuş, zamanın...

  • Mutluluk Üzerine Fikir Uçuşmaları

    Yazar Osman İlhan • 22 Nisan 2024

    Mutluluğun resmini çizebilir misiniz dedi ressam, mutluluğu yazabilir misiniz dedi şair, mutluluğu yaşatabilir misiniz dedi aşık, ben hiç birisini yapamam ancak nasıl mutluluğu oluşturabileceğinizi size...

  • Türkiye'de "Kapalı Toplumlarda" Üstün Yetenekli Kız Çocukları Normalleşmeye Zorlanıyorlar!

    Yazar Osman İlhan • 22 Nisan 2024

    Üstün yetenekli çocukların içine doğdukları dünyayı oluşturan ilk yapı ailedir. Aile, çocukların gerçek potansiyellerinin fark edilip, iyi olan yönlerinin önünün açılıp, imkanlar sağlamakla görevlerini...

  • Panik Bozukluğu Hakkında Bilinmesi Gerekenler

    Yazar Osman İlhan • 22 Nisan 2024

    Panik bozukluğundaki en temel ve insanları en çok endişeye iten nokta, tekrarlayıcı panik ataklarıdır. Tek başına bile bir panik atak yaşayan kişide ciddi işlev bozuklukları, mesleki işlevsizlik, sosyal...

  • Pandemi Psikolojisi

    Yazar Osman İlhan • 22 Nisan 2024

    Pandemi, savaş, dünyasal buhranlar gibi dönemler bütün insanları psikolojik, fizyolojik, sosyolojik olarak etkileyen zor sınavlardır. Bu dönemlerde soğukkanlılığını koruyup kendisi ve yaşadığı toplumu...

Uzmanlık Alanları