Dyt. E. Kübra Zeydanlı

Ben Beslenme ve Diyetetik Bölümü öğrencisi olarak kendisine başvurdum. Süregelen kötü beslenme alışkanlıklarım ve başlarken diyeg yapıyor olmanın verdiği kısıtlayıcı düşünceler vardı. Kübra hanım uygulanabilir şekilde başlangıçlar yaparak beni kısıtlamadan bana güzel alışkanlık kazandırdı, sağlığımın, yediklerimin içindekilerine bakmanın ne kadar önemli olduğunu anlamama yardımcı oldu. Süreç boyunca ne istersem diyetime eklediğini ve bunun diyetimin çok sevdiğim kısımlardan birisi olduğunu söyleyebilirim. Tekrardan kendisine çok teşekkür ediyorum ve hayatı boyunca başarılar diliyorum

Dyt. E. Kübra Zeydanlı

Yorumunuz çok mutlu etti, teşekkür ederim.

Diyetetik öğrencileriyle çalışmak bana keyif veriyor. hayatımız diyet dönemi ve diyet yapmadığımız dönem diye ikiye ayrılmamalı. Diyetisyen desteği aldığınız süreç doğru beslenmeyi adım adım öğrenip hayata geçirdiğiniz süreç olmalı. Bu nedenle diyetteyim yemiyorum düşüncesi kesinlikle olmamalı. Miktar ve sıklığa dikkat ederek yemek istediğiniz her şeyi listelere eklemenin önemli olduğunu sürdürülebilir olmasında en önemli etkenin de bu olduğunu düşünüyorum. Farkında olarak yemeyi öğrenmek temel amacımız. İnsan neden yediğini bilirse beslenmesini yönetebilir

PCOS hastasıyım, 3 aydır Kübra Hanımın danışanıyım. Şu an sayesinde geldiğim noktadan çok memnunum. İlk günden beri üzerimde hiç kilo verme baskısı hissetmedim. İlk hafta Kübra Hanım’a mahcup olmamak için yeme isteğimi frenlemeye çalışıyordum ama daha sonra besin günlüğü sayesinde neyi ne zaman yediğime kendiliğimden dikkat etmeye başladım. Her hafta değişen listeler sayesinde haftalık alışveriş yapıp, ihtiyacımız kadar yiyecek almaya başladık. Ne pişireceğim derdi de kalmadı :)
Alışveriş demişken besinlerin içeriğini okuyarak alışveriş yapmanız gerektiğini de sayesinde idrak ettim. Diyet listelerini de beraber fikir alışverişi yaparak oluşturduk. Kendisinden “YASAK” kelimesini bir kere bile duymadım, listenin dışına çıktığım zamanda dahi porsiyon kontrolünü sağlamanın önemini vurguladı. Şu an ideal kiloma ulaştım. Yüzümdeki sivilceler azaldı, karnımdaki şişlik hissi geçti, baş ağrılarımdan kurtuldum ve en önemlisi duygusal durumum düzeldi. Etrafımdakilerin diyet ne zaman bitecek sorusuna bu benim artık yaşam tarzım diyebiliyorsam Kübra Hanım sayesinde, teşekkürler.

Dyt. E. Kübra Zeydanlı

Yorumunuz için çok teşekkür ederim
Diyetisyen ile görüştüğümüz süreç doğru beslenmeyi öğrenme sürecidir. Doğru beslenme hayat boyu devam etmeli diyetimiz yaşam tarzı olmalı. Bunu sağlamış olmanız beni en çok mutlu eden şey. İnşallah devam eden sürecinizden de güzel haberleri duymak nasip olur :)

Pkos teşhisi konulduktan sonra karşıma Kübra hanim cikti . Hesabina ve hakkında yapılan yorumlara bakınca ve bu alanda çalışmış nadir diyetisyenlerden biri olunca hemen online görüşmeye başladım. 4 aylik bi süreç geçirdik. Verdiğim en mantıklı kararlardan biri oldu . Beslenmeye bakis açısı , bilgisi , psikolojik yönden rahatlatması, doğruyu net bir dille ifade edip taviz vermemesi cok güzel. Ben saglikli beslenmeyi cok dogru bir insandan ogrenmis oldum. Aslında birçok hastalığın saglikli beslenme ve egzersiz ile hafifletilebilecegini ya da cozulebilecegini de görmüş oldum. Bundan sonraki süreçte de bu yolda ilerlemeyi ve çevremdeki insanlara da örnek olmayı görev biliyorum:) Eger bir diyetisyenden destek alacaksanız bence bu Kübra hanim olmalı hic tereddüt etmeden gönül rahatlığıyla öneriyorum. Bana ogrettikleriniz ve çizdiğiniz yol için size teşekkür ediyorum iyi ki karşıma çıkmışsınız

Dyt. E. Kübra Zeydanlı

Yorumunuz için çok teşekkür ederim. Güzel düşünceleriniz beni çok mutlu etti :)

Doktora gitme amacım sadece diyetisyen desteği almak değil pcos üzerine yıllarını vermiş bir uzmandan destek almaktı, aradığım yardımı buldum bu yüzden çok memnunum.

Merhaba,
3 aylık bir danışmanlık desteği aldım ve Kübra hanım bir çok konuda farkındalık kazanmama vesile oldu. Hiç bir zaman kilo verme baskısı yada benzer konular bile söz konusu olmadı. Otokontrol sağlamak ve beden emanetimize özenli davranmak hep öncelikli oldu.
Geçici diyet anlayışını da böylece hayatımızdan çıkardık. Sadece kendim değil, tüm ailemin düzenini değiştirdik
Herşey için buradan teşekkür ediyorum.
Yolunuz bahtınız hep açık olsun, umarım daha fazla insan sizden istifade eder

Dyt. E. Kübra Zeydanlı

Merhaba, danışanlarımdan aldığım geri dönüşler arasında beni en çok mutlu eden bu olsa gerek. Gerçekten vücuda değer verip, sağlıklı beslenmenin mutluluk kaynağı olduğunu fark edip bunu aileyle beraber yaşam boyu uygulamak... Ben teşekkür ediyorum, daha sağlıklı bir topluma sizlerle beraber sizlerin aracılığıyla kavuşacağız inşallah

Kübra Hanım'la yolum kesiştiği için kendimi çok şanslı hissediyorum. Bilgisi, özeni, enerjisi ve güleryüzü ile harika bir insan. Sorularıma her zaman açıklayıcı ve tatmin edici cevaplar veriyor, sağlıklı beslenmeyi "diyet" adı altında eziyet verici şekilde değil de hayatı kolaylaştıran, düzene sokan bir şekilde uygulamamı ve bunu yaşam tarzı haline getirebilmemi sağladığı için kendisine çok teşekkür ederim. Kesinlikle aç kalmadım, "Diyetteyim." diye düşünerek kendimi baskı altında hissetmedim.
İyi ki varsınız Kübra Hanım, başarılarınız daim olsun.

Dyt. E. Kübra Zeydanlı

Siz de iyi ki varsınız. :) Diyet kelimesine yüklediğimiz yanlış anlamlardan kurtulmak ve doğru beslenmeyi mutlu bir şekilde sürdürmek temel amacımız. Sizin de bunu en güzel şekilde uyguladığınızı düşünüyorum. Ben de sizi tanıdığım için çok şanslıyım :)

Kübra hanımla yollarımız kesiştiği için çok mutluyum pcoslu bir birey olarak beslenme düzenimi beraber değiştirdik ve daha ilk aydan kendimde ki farkları gördüm. Bende bir diyetisyen adayıyım ve Kübra hanımın çalışma disiplini , mesleğe bakış açısı bana çok şey kattı. Anlayışlı olması , özenli davranması, zorlandığım yerlerde samimiyetle benimle konuşması diyet yapmaktan öte hayatımı kalıcı şekilde düzenlememi sağladı. Unutmayacağım bir deneyimdi , mesleğimin önemini iyice kavramama ve tekrar sevmeme vesile oldu , herşey için minnettarım

Dyt. E. Kübra Zeydanlı

Diyetetik öğrencilerine beslenme danışmanlığı vermek benim için oldukça keyifli oluyor. Bir katkım olduysa ne mutlu. Çok daha iyi bir diyetisyen olup çok fazla hayata ve hastalığa dokunursunuz inşallah.

Ben kilo almak isteyen bir danışanıydım Kübra hocamızın. Sağlıklı kilo alınabileceğine dair umudumu kaybetmişken Kübra hocamla tanışmak nasip oldu. Diyet yaptığımı hissetmeden sağlıklı bir şekilde istediğim kiloya ulaştım. Aklınızdaki soruları da Detaylı açıklamalarıyla samimi bir şekilde yanıtlayan bir hocamız.

Dyt. E. Kübra Zeydanlı

Kilo alırken sağlıksız besinlere ihtiyacımızın olmadığını ve 50 kilonun üzerine çıkmanın imkansız olmadığını beraber görmüş olduk. Bu konuda vesile olmaktan büyük mutluluk duydum. Hayatınız boyunca hep sağlıklı beslenir hep sağlıklı bir vücuda ve ruha sahip olursunuz inşallah. Yorumunuz için teşekkür ederim

Benim birçok hastalığım vardı. 10 tane ilaç içiyordum.Kübra Hanım'la bir arkadaşım vasıtasıyla tanıştım, çok düzenli diyetimi yaptım.6 ayda 10 kiloya yakın verdim,çok zor kilo veriyordum.Hastalıklarımdan kurtuldum, bütün ilaçlarımı bıraktım.Kusmalarım vardı, taşikardim vardı.Hepsi düzeldi.Midemde kanser hücresi vardı. 2 taneydi, sağlıklı beslendiğim için hücre bire düştü. Diğer hastalıklarım kontrol altına alındı.Devamlı birşey yemek istiyordum, şimdi daha çok bilinçlendim.Yemeklere farklı gözle bakmayı öğrendim.Dini yönden de çok güzel bilgileri oldu.Birçok güzel şeyler kattı.Gebelik olunca diyeti bıraktım.İlmini daha dini ilimlere birlikte bize sunduğu için daha farklı bakabildik.Hem dini yönden hem de bir müslümanın nasıl bu nimetlerden faydalanabileceği ile ilgili çok güzel bilgilendirdi.Eltime de tavsiye ettim kendisini.

Dyt. E. Kübra Zeydanlı

Her daim en önemli sağlık. Sağlıklı beslendiğimizde hayatımızın nasıl şekillendiğini vücudumuzun nasıl düzeldiğini gördükçe mutlu oluyoruz. Beslenmemize dikkat etmekten keyif alıyoruz. Keyif aldığımız zaman da alışkanlığa dönüşmesi kolay oluyor. Güzel yorumunuz için teşekkür ederim

Kendisinden çok memnunuz.Çok candan, çok güleryüzlü ve danışanlarıyla çok ilgileniyor.En azından sağlıklı beslenmeyi öğrendim.Güzel sonuçlar aldık.5 ayda 10 kilo verdim.Listelerim kolaylıkla uygulanabilecek türde listelerdi.Aynı zamnda sağlıklı tatlılar da ekliyor,o da çok güzel.Güleryüzlü,samimi ve güzel ilgileniyor.Devam ediyoruz.Kendisini seviyorum.

Dyt. E. Kübra Zeydanlı

Ben de sizi çok seviyorum güzel yorumunuz için teşekkür ediyorum :)