Uzm. Dyt. Ebru Okumuş Kolçak

Ebru Hanım'dan çok memnun kaldım. Kilo vermek için başvurmuştum. 3 buçuk ay görüşmelere devam ettim kendi rızamla bıraktım. Yaklaşık 18-20 kilo verdim. Diyet listelerimi bana özel hazırlandığı için uygularken zorluk yaşamadım. Herkese tavsiye ederim.

Diyetisyenimden memnunum. Kendisi sürekli takip ediyor. Kilo vermek amacıyla görüşme sağladım. 3. ayıma gireceğim ve sürecime devam ediyorum. Her gittiğimde farklı şeyler veriyor. Listelerimi uygularken zorluk yaşamıyorum. Güzel kilo vermeye başladım. Ebru Hanım'ı çok beğeniyorum. Kendisi iyi, ilgili bir uzman.

Kendisinden çok memnunum. Gayet ilgili ve faydalı süreç geçirdiğimi düşünüyorum. Arkadaşlarıma da referans oldum benimle birlikte başlayan arkadaşım oldu. Ebru Hanım'la kilo vermek amacıyla görüşme sağladım. Yaklaşık 2 ay oldu ve devam ediyorum. Diyet listelerimi beraber konuşarak karar veriyoruz. Benim için süreç iyi geçiyor.

Yaklaşık olarak birlikte 4 seans yaptık. 135 kiloyla başladım şu anda 115 kiloyum. Bana çok şey kattığını düşünüyorum. Listeleri bireysel olarak hazırlıyor. Uygularken zorluk yaşadığım anlar oldu ama genelde uyuyorum. Ayrıca tamamen henüz bitmedi ideal kiloma düşüne kadar devam etmeyi düşünüyorum. Araştırarak görüşme sağladım. Kendisini enerjik ve danışanlarıyla ilgili buluyorum.

Ben gayet memnunum. Zaten memnun olduğum içinde görüşmeye devam ediyoruz. 3 aylık sürecimiz oldu devam etmeyi düşünüyorum ve herkese öneriyorum. Hem sağlıklı beslenme düzenimi oturtmak hem de kilo vermek için görüşme sağladım. Hem sağlıklı besleniyorum hem de kilo veriyorum. Verdiği diyet listelerimin hepsi 10 günde bir bana özel hazırlandı. Uygularken zorlanmadım ve hiç aç kalmadım. Sürekli telefondan irtibat halindeyiz. Sıkıştığım yerde hemen geri dönüş alabiliyorum. Onu çok seviyorum. İyi ki tanışmışım.

Ebru Hanım'la görüşme sağlamadan önce başka diyetisyenle görüşme sağlamıştım ama sonrasında kendisiyle çalışma fırsatım oldu. Gayet ilgili, güler yüzlü birisi. Danışanın beslenme şekillerine, günlük yaşam şartlarına göre listeler hazırlıyor bu hususta gerçekten onu dinleyerek günlük hallerine göre program hazırlıyor. Bu noktada diğer diyetisyenlerde bulamadığım özelliği kendisinden buldum. Kendi doğrularını dayatmıyor her insanın kendisine has süreçlerine göre ayarlıyor. Kilo vermek bununla beraber sağlıklı yaşam amacıyla görüşme sağlıyorum. Verdiği diyet türlerinin süreci 10 günlük olması güzel, ideal bir zaman diliminde ne 1 hafta kada kısa ne de 15 gün kadar uzun değil. Programlar tatbik edildiğinde ciddi kilolar verdim. Yaklaşık 2 ayda 10 kilo verdim. 16 Ekim tarihinde başladım ve ocak ayında 3 ayda 12-13 kilo vermiştim. Haftalık mutlaka görüşmelerde artılar, eksiler değişimler yapılıyor. Sabit yine devam etmiyor duruma göre değişiyor. En çok farkındalık olan şey kas ve proteine dikkat ediyoruz. Kilonun yağdan gitmesine, kas kaybına dikkat ediyoruz bu konuda farkındalık oldu. Daha öncesinde de diyetisyen görüşmem olmuştu ama bu kadar üzerinde duran daha öncesinde hatırlamıyorum. Kilo vermek amacıyla gitmiştim. Kas, protein terimleri ciddi manada dikkat çekiyor, farkındalık oldu. Kendisi analiz ederek üzerinde duruyor. Kilolarda kalıcılık oluyor. Kaçamaklar olsada ciddi sıkıntılar yaşanmıyor. Ebru Hanım ilgili, işinin uzmanı. Hazırladığı programlar, yaklaşımlarıyla gönül rahatlığıyla tavsiye edebileceğim herkesin danışabileceğim bir diyetisyen.

Ebru Hanım ile tanıdık vasıtasıyla iletişime geçtik. Sağlıklı beslenme alışkanlıklarını hayatıma katmak için birlikte bir beslenme programı hazırladık. Beslenme programımı tamamen benim hayat akışıma göre plânladığımız için çok kısa sürede günlük yaşantıma sağlıklı beslenme akışkanlıklarını kolaylıkla dahil ettim. Üstelik bu süreçte zorlanmadan 8 kg yağ kaybı sağlayıp, kas kütlem yükselttim. Seanslarımız çok açıklayıcı oluyor ve eğitim şeklinde geçiyor. Sorularıma her zaman tatmin edici yanıtlar alıyorum. Uzmanıma çok güveniyorum, çok güler yüzlü ve bilgili bir uzman. Bu süreçte hem hedef kiloma ulaştım hem de gün içerisinde ki enerjimin yükseldiğini deneyimledim. İhtiyacı olan herkese tavsiye ederim. Mutlu olacağınız kiloya ve enerjiye sahip olmak için Ebru Hanım'ı gönül rahatlığıyla tercih edebilirsiniz.

Doğum sonrası fazla kilolarımdan kurtulmak amacıyla online olarak Ebru Hanım'a ulaştım. Ebru Hanım'ın mesleğinde çok iyi ve ilgili bir diyetisyen olduğunu düşünüyorum. Ayrıca sorularıma her zaman tatmin edici açıklıkta cevaplar verdi. Kişiye özel uyguladığı diyet programı ile açlık hissetmeden ve strese girmeden sağlıklı bir şekilde istediğim zaman diliminde kilolarımdan kurtuldum. Ayrıca Ebru Hanım'ın her zaman pozitif ve güler yüzlü olması da çok hoşuma giden diğer bir özelliği. Son olarak, Ebru Hanım'ı çevremde birçok kişiye tavsiye ettim ve etmeye devam ederim. Böyle bir diyetisyene denk gelmek benim için gerçekten bir şanstı.

Diyetisyenimizden memnunuz. Diyetimiz güzel gidiyor. Kızım yaşına ve boyuna göre 17-20 kilo fazlası vardı. Kendisi sevdiği şeylerden listeler yazarak takibini uyguluyor. İnsülin direncide yüksek çıktı onun içinde endokrinoloji doktor ile görüşme sağlayıp ilaç tedavisi hakkında karar verilecek. Kızım listelerini uygularken zorluk yaşamıyor. Listeleri gayet doyurucu ve aç kaldığını söylemiyor. Ebru Hanım çok iyi, anlayışlı birisi. Biz memnunuz, şikayetimiz yok.

Ben çok memnnunum. Ebru Hanım cana yakın, çok da güzel ilgileniyor. Diyetisyenle görüşme sağlayacaktım araştırma yapıyordum sosyal medyada kendisi karşıma çıktı yazdım, konuştuk ve kilo vermek amacıyla görüşme sağladım. Diyet listelerimi birlikte hazırlıyoruz. Soru cevap şeklinde ve özlediğin bir şey var mı diye sorarak hazırlıyor uygularken zorlanmıyorum gayette fazlasıyla doyuyorum. Ebru Hanım'la sürecimize devam ediyoruz.