Psk. Elif Zahide Gök

Ankara’da 1976 yılında dünyaya geldi. Marmara Üniversitesi’nde ilahiyat eğitimi aldıktan sonra Goethe’nin de işaret ettiği “İnsan kendini yalnızca insanda tanır” ifadesiyle öncelikle kendini ve daha sonra diğer bütün canlıları anlamak gayretiyle Newport International University’de Davranış Bilimleri lisan eğitimi aldı.
Bir Kızılderili atasözündeki “birini yargılamadan evvel yargılayacağın kişinin mokasenleriyle dolaş” ifadesinden yola çıkarak, var olduğumuz yaşam ve duyguları, karşıdakinin gözleriyle görüp, ne düşündüğünü anlamanın önemine binaen “İletişim Becerileri Ve Empati ” teziyle psikoloji yüksek lisansını yine aynı üniversitede tamamladı. Üniversitedeki hocalarının ısrarı ve teşviki ile Doğuş Üniversitesi’nde Psikoloji eğitimini bitirerek meslek hayatına başlamış oldu.
Bakırköy Ruh ve Sinir Hastalıkları Hastanesi H2 psikoz kliniği ve Erenköy Ruh ve Sinir Hastalıkları A1 kliniğinde staj ve eğitim çalışmalarında bulundu.
Yetişkinlerle olan çalışmalarına Bilişsel Davranışsal Terapi, Farkındalık Terapisi, Psikodrama, Deneyimsel Tasarım Öğretisi-İletişimde Ustalık, Pozitif Yaşam Becerileri Eğitim Programları eğitimleriyle devam etti. Ayrıca Rorschach testi, T.A.T, Beck Depresyon ve Anksiyete testleri gibi yetişkinlere uygulanan testlerin uygulayıcı eğitimlerini aldı.
Öte yandan bireyin tüm yaşamını, tercihlerini, diğer insanlar ile kurduğu ilişkilerini “erken çocukluk dönemi” olarak adlandırdığımız dönem belirlediğinden ve çocuk – anne/çocuk – çevre ilişkisinin öneminden yola çıkarak çocuk ve ergen ruh sağlığını etkileyen kritik aşamalar üzerine eğitimler aldı.
Okul ve çeşitli yardım kuruluşlarında faaliyetlerde bulundu. Özellikle çocuk eğitimi ve sağlığında büyük etkisi olduğunu düşündüğü “Anne – baba tutumları ve etkileri” üzerine araştırmalarda yaptı.
Adalet Bakanlığı'nın onayıyla Maltepe Tutukevi'nde 1. derece suçlu ergenlerle terapi ve danışmanlık hizmetlerinde bulunmuştur.
Deprem ve sel, ölüm ve ayrılık acısı, ani travma gibi önemli olaylara maruz kalmış kişilere veya bu olaylardan bir yakınını kaybeden kişilere psikolojik ilkyardım ve travma sonrası stres bozukluğu desteği vermektedir. Yıllardır süren bu çalışmalarıyla, yaşanan ve yaşanabilecek problemler hakkında bilgi ve birikim sahibidir.
Leed Universitesi’nin “Behaviour Activation” tekniğinin İstanbul’daki bilimsel çalışmalarında görev yapmış ve Türkiye’deki ilk uygulayıcılardan olmuştur. Davranışçı Aksiyon Terapisi, depresyon teşhisi konmuş danışanlara yönelik oldukça etkili bir yöntemdir. Ayrıca diğer depresyon çalışmalarına oranla daha hızlı sonuç verir ve daha ekonomiktir.
Elif Zahide Gök, Avrupa Yakası'nda 6 sene Aşkım Kapışmak Akademi'de, Anadolu Yakası'nda da Prof.Dr. Mustafa Bilici ile 4 sene çalıştıktan sonra, Kadıköy Selamiçeşme Bağdat caddesi’nde kendi bireysel danışmanlık merkezinde 5 kişilik uzman ekibiyle mesleğine devam etmektedir.
Ayrıca Yeditepe Üniversitesi’nden aldığı eğitimlerle, uluslararası geçerli ve akredite, ICF onaylı profesyonel uzman koç olarak, danışanlarına kendi potansiyellerinin farkına varmaları ve geleceğe dair daha sağlıklı planlama yaparak, kendilerini gerçekleştirmeleri için çalışmaktadır.
Mesleğine büyük bir sevgiyle bağlı olan ve bu uzun yolda yürümenin gerekliliklerini yerine getirme sorumluluğuna sahip olan Elif Zahide Gök, mesleğine olan bağlılığından ve saygısından dolayı ilgili yurt içi ve yurt dışındaki her türlü gelişmeleri takip etmektedir.
UZMANLIK ALANLARI
Yetişkin Danışmanlığı
• Depresyon
(Depresyonu kaynağını bulup, ona göre bir çalışma yöntemi geliştirmek,
Depresyonu ağırlaştıran temel düşünceleri ve davranışları saptamak,
Olumsuz inanç ve davranışları tanımlamak ve sağlıklı olanlarla değiştirmek,
Sorunları doğru tanımlayıp, problem çözme becerisi kazandırmak )
• Stres Bozuklukları
(Akut stres, episodik akut stres ve kronik stres farklı stres biçimleridir. Danışanda hangi tür stres olduğunu anlamadan stresi çalışmak doğru değildir.)
• Koronafobi
(Fobinin altta yatan nedenlerini anlamak,
Orantısız tepkilerin ve kaçınma davranışlarının normale çevrilmesi,
Kaygı seviyesinin kontrolü için uygulanan tekniklerle bireyi rahatlatmak,
Bireyin psikolojik dayanıklılık seviyesini yükseltmek)
• Panik ve Anksiyete Bozuklukları (Panik Atak)
• Travma Sonrası Stres Bozuklukları
(Krize müdahale ve psikososyal destek,
Travma ile başa çıkma yöntemleri ve travma sonrası büyüme,
Kaygı ve stresle başa çıkmada çözüm odaklı psikoterapi teknikleriyle çalışma)
• Hamilelik Öncesi ve Sonrası Destek
(Doğum öncesi ve sonrasındaki psikolojik durum değerlendirmesi,
Hamileliğin her evresindeki (1., 2. ve 3. trimester) farklı bir psikolojik süreçleri çalışmak,
Gebelik süresince rahatlama çalışmaları (nefes, yoga, telkin , olumlama, meditasyon),
Anne ve baba adaylarını alacakları sorumluluklarla ilgili bilgi sahibi kılmak,
Anne- bebek bağını ve temel güven ilişkisi rehberliği, anne adayının psikolojik takibini yapmak)
• Evlilik Öncesi Psikolojik Destek
(Gerçekten kişi ne istiyor? partneri ne kadar tanıyor ve beklentileri gerçekçi mi? evlilikten beklentiler, geleceğe dair planlar ortak mı? Şu an ve gelecekteki muhtemel sorunlar nasıl çözülebilir?
• Boşanma-Ayrılık Öncesi ve Sonrası Psikolojik Destek
(Boşanma kararının irdelenmesi, yaşanabilecek pişmanlık duyguları, gelecekle ilgili kaygıların çalışılması,
Bu dönemdeki eşlerin iletişimi, kararın aile ve çevreyle paylaşılması,
Kararın çocukları en az etkilemesi için neler yapılacağı, ayrılığa uyum süreci ve yol haritasının oluşturulması.
• Obsesif-Kompulsif Bozukluk (Takıntılar)
(Simetri ve düzen takıntısı, aşırı kuşkuculuk, günahkâr düşüncelerden korkmak, pislikten korkmak gibi takınların sebeplerinin bulunması,
Bilişsel ve davranışsal terapi metotlarıyla değişim sağlanması
• Fobiler
(Hayvan fobileri: Kedi, köpek, fare, böcek, örümcek gibi hayvanlar.
Çevresel fobileri: Yüksek yerler, karanlık, deniz, gök gürültüsü gibi durumlar.
Durumsal fobiler: Araba kullanma, uçakla yolculuk, asansörde kalma, kapalı yerlerde bulunmak.
Kan-Enjeksiyon-Yara fobileri: Kan görme, kan verme ya da iğne olma gibi durumlar.
Sosyal Fobi: Topluluk önünde veya kalabalıkta konuşamamak)

• Psikosomatik Rahatsızlıklar

Ergen Danışmanlığı
• Ergenlerde Depresyon
• Ergenlerde Davranış Bozukluğu
• Ergenlerde Karşı Olmak veya Karşıt Gelme Bozukluğu
• Uyum ve Davranış Problemleri
• Ergenlerde Yeme Bozuklukları - Anoreksiya Nervoza
• Ergenlerde Yeme Bozuklukları - Bulimia Nervosa
• Ergenlerde Şiddet ve Saldırganlık
• Ergenlerde Obsesif-Kompulsif Bozukluk (Takıntılar)
• Sınavlara Hazırlık ve Sınav Kaygısı
• Hiperaktivite ve Dikkat Eksikliği
• Okul Uyum Problemleri
• Boşanma ve Çocuk
• Alt Islatma ve Gece Korkuları
• Gelişim ve Zekâ Testleri
İlişki Koçluğu
İlişkilerle İlgili Danışmanlığı İlişkinin Dinamiğini ve Uyumlarını Belirlemek
Çiftin Beklentilerini Tespit Edip Gerçekliğe Uyarlamak
İletişim Hatalarını Göstermek
Çiftlerin “Biz” Olmasını Etkileyen Etmenleri Bulmak
Sorun Çözme Becerilerini Geliştirmek

Profesyonel Bireysel Koçluk
Bireyin Potansiyelini Ortaya Çıkarmak
Hedefe Ulaşmak için Kişiye Uygun Yöntemleri Tespit Etmek
Hedefe Ulaşma Yolunda Performans Artırmak
Kariyer ve Özel Yaşamdaki Kaliteyi Artırmak

• Depresyon

---

• Aile İçi İletişim Sorunları

---

• Stres

---

• Sosyal Fobi

---

• Sınav Kaygısı

---

• Özgüven Sorunu (Kendine Güven Sorunu)

---

• Yaygın Anksiyete Bozukluğu

---

• Obsesif-Kompulsif Bozukluk

---

• Panik Atak

---

• Kişilik bozukluğu