Uzm. Psk. Erdem Ocak

Erdem Bey, uzun süredir sosyal medya hesaplarından takip ettikten sonra kendisine danışmaya karar verdiğim biriydi. Faydalı paylaşımları sebebiyle seanslarından ve donanimindan tatmin olacağımı düşündüğüm bir psikolog idi. Online seanslar almama rağmen EMDR calismalariyla daha önce tecrübe etmediğim terapiler yaptık birlikte. Herşeyden önce kendisiyle sadece sohbet etmek ve kafamdaki sorulara aldığım her cevapta sürekli yeni farkindaliklar ve aydinlanmalar yaşamak, doğru adreste olduğumu gösterdi. Yaklaşık 6 aydır seanslara devam ediyorum ve kendindeki olumlu degisimleri, bu değişimler sonucu daha bilinçli şekilde hayatıma devam edip duygularımı kontrol edebilmeyi öğrenmeye basladim. Profesyonel, donanımlı, doğru noktalamra parmak basan (dolayısıyla boş mevzularla vakit harcamamanizi sağlayan), kaliteli, sürekli kendini geliştiren (naçizane) harika bir psikolog... Kendisi iyi ki var

Erdem Bey karşılaştığım sorunları anlamama yardımcı olan çeşitli teknik ve yaklaşımları benimle paylaştıkça kendime güzel bir yol haritası oluşturdum. Kendim için çok umutlu ve heyecanlıyım. Doğrudan,filtresiz,biraz akademik, biraz teorik, biraz pratik,biraz arkadaş gibi,,biraz içimden gelen ses gibi konuşması tam da ihtiyacım olan şey. Onunla konuşurken kendimi çok rahat ve güvende hissediyorum. Görüşmelerimiz online oluyor ama sanki sırt sırta vermişim de yüklerimi hafifletiyorum hissini yaşıyorum.

Erdem bey gayet özverili bir şekilde her terapi seansında pozitif anlamda bir adım daha öteye taşıyan , iletişim konusunda istikrarlı ve çözüm odaklı bir doktor . Bir sonra ki seansı sabırsızlıkla beklediğim için iyi ki var ! Teşekkür ediyorum

Erdem beye ilk deprem fobim için başvurdum, EMDR terapisine başlayacağımız zaman 6 Şubat depremi oldu ve benim fobim daha çok tetiklendi. Bu süreçte etkili olması adına haftada bir destek aldım ve şuan artık depremden herkes kadar korkuyorum. Kanser ve şeker teşhislerim dahil bir çok konuda konuştuk, hatta bir noktada artık hayatımı düzene koyduğum için isterseniz burada bırakabiliriz ya da ayda bir görüşebiliriz dedi. İyi ki bırakmamışım. Kendim buldum sandığım yollara ışık tuttuğu için çok teşekkür ederim Erdem Beye. Bütün arkadaşlarıma tavsiye ediyorum zaten, bir de buradan yazmak istedim

Terapiye 6 ay önce başladım. Başlarken bazı şeyleri artık tek başıma çözemediğim, kendimle olan ilişkimin zor olduğu bir dönemdeydim. Artık bana uygun olmayan bir ilişkinin içinde, kendimden ve gelecekten beklentimin son derece düşüktü. Duygularımı olduğu gibi yaşamakta zorlanıyor ve kendime sorumluluklar ve suçluluklar yüklüyordum. Özetle kendi değerimin farkında değildim. Terapiyle yaşayamadığım hisleri yaşayabilmeyi, kendi değerimi önplana koymayı öğrendim. Bunun bendeki pozitif etkisini ve verdiği güven duygusunu keşke anlatabilsem. Hem kendimle olan ilişkimde hem de hayatımdaki neredeyse tüm iletişimlerimde daha rahat, anlayışlı ve güvenli hissediyorum. Erdem Bey bu yükü taşımama yardım etmese bu mümkün olmazdı. Hem psikoterapi sürecindeki anlayışından hem de EMDR çalışmalarındaki profesyonelliğinden dolayı çok teşekkür ediyorum kendisine. İlk görüşmeden bu yana asla yargılanmadan rahatlıkla kendimi anlattım ve dinlendiğimden hep çok emindim. Bunun için de ayrıca teşekkür ederim.

Erdem Bey’i terapist bir arkadaşımın önerisi ile tanıdım. İyi ki de tanımışım.Kendisi bana çıkmazda olduğum bir dönemden geçerken ışık oldu ve çocukluk travmalarımın bendeki yansımaları anlamlandırmam konusunda farkındalık sağladı. Erdem Bey’in güler yüzü ve samimiyeti sayesinde online terapi yapsak da kendimi hep terapi odasında hissettim, kendimi kolaylıkla açtım. Emdr ve işini severek yapan terapistler iyi ki var…

Balonlar halindeli düşüncelerim artık görüş mesafemde her seanstan sonra bir rahatlama ve iyi oluş hissi içindeyim.

6 Şubat Kahramanmaraş depremiyle tekrar gün yüzüne çıkan 99 depremi travmasıyla acil bir şekilde psikolog arayışına girdim. Hızlıca yorumlarından karar verdiğim Erdem Hoca hayatımın en büyük şanslarından biri oldu. Kişinin deneyimi her zaman kendine göredir fakat bu kadar doğru bir seçim yapacağımı hiç düşünmezdim. Erdem Hoca, o “klasikleşmiş” psikolog anlayışını yıkan, tepkilerinizi çok iyi ölçen, size sadece soru sormak yerine gerektiğinde sizinle fikirler üzerine tartışan, güler yüzü ve anlayışıyla sizi gerçekten değerli hissettiren bir psikolog. EMDR tekniğiyle 9 seansta deprem travmam resmen sıfırlandı ama depremle birlikte aslında ne kadar çok hikâyem olduğunu da fark ettirmeden ortaya çıkardı. İyi ki var

Eğer kendiniz için gerçekten iyi bir şey yapmak istiyorsanız yardım alma düşünce sürecindeyseniz Erdem Bey'in anlayışı, danışanına değer vermesi, ilgiyle dinlemesi gibi bir çok sebepten dolayı tercih etmenizi çokkkça tavsiye ediyorum. Kendi Seans süreçlerimde Erdem hocanın yönlendirmesiyle ve yönelttiği sorularla problemlerin alt metnini buluyoruz. Bu yolda Erdem hocayla birlikte çalıştığım için kendimi hem çok şanslı hem de çok iyi hissediyorumm.

Yorumumu okuyorsanız seçme kısmına gelmişsinizdir:)Şuan yazmamın sebebi hayatımda olan büyük değişiklikler.Kendimce 3 bölüme ayırıyorum.
1)Seans:Kaybolmuş,kafası karışık,sebebini bulmaya çalışırken yakın zamanda yaşadıklarından olduğunu sanan birisi.
2)İlk emdr seansı:Yaşadığım sıkıntıların hepsinin benle veya şuanla ilgili olmadığını,çok klişe olan çocukluğuna inmeliyiz cümlesinin ne kadar doğru olduğunu anladığım zaman.
3)Terapimin 5.ayı:Sürekli hissettiğim boşluğun sebebini,farkında olmadan aldığım yüklerimi,sebep sonuç ilişkisi kurmayı,cesaret etmeyi,ilişkide aynı şeyleri neden yaşadığımı,anlam veremediğim hobilerimi yeteneğimle birleştirebilmeyi,değiştiğim halimle daha mutlu ve huzurlu olduğumu.(Muhtemelen tepiye başlamasaydım o ilk seans takı halimle kalırdım)Erdem beyden çok bahsetmedim çünkü tüm yazdıklarım, değişimim zaten onun sayesinde oldu. Anlayışlı,sabırlı,danışanlarına çok değer veren,işini severek yapan nadir insanlardan.Ne zaman biter bilmiyorum ama,beni kendimle yeniden tanıştırdığı için teşekkür ederim:)