Psk. Dan. Esra Bildik

Bana benim de değerli olduğumu ve kararlarımın da bir birey olarak ne kadar özel ve hayatın olağan akışında yaşanabilir şeyler olduğunu öğretti …Bana kendimi sevmeyi öğretti ve uzun süre de öğretiyor gibi olacak çünkü Esra hanımdan öğrendiklerim ömrüm boyunca hep yanımda

Esra hanımın gerçekten hayatıma olan katkısı azımsanamayacak kadar çok fazla oldu benim için. Başka problemlerle gidip seanslarda kendimde çözümleyemediğim bir sürü sorunu beraber çözdük. Zihnimin ve hayatımın daha da kolaylaştığı bir döneme geçtim sayesinde. Kazandırdığı bakış açısı ve bana gösterdiği kör noktalarımla hayatımda daha rahat ilerleyebiliyorum.Seanslar her seferinde gerçekten çok akıcı ve kendimi çok rahat hissettiğim bir şekilde geçti. Yöntemleri, söylemleri gerçekten zihnimde bir ışık oldu diyebilirim. Psikolojik olarak kendimi daha güçlü hissetmeme çok yardımı oldu. Etrafımdaki herkese gönül rahatlığıyla önerdiğim biridir Esra hanım.

İyi ki sizi tanıdım Esra Hanım,

Sizden aldığım psikolojik destek, yaşadığım zorlu süreçte benim için gerçekten bir kurtarıcı oldu. Pandemi sürecinde ve devamında dışarı çıkamamanın, sevdiklerimden ayrı geçirdiğim yılların yarattığı travma ile başa çıkmak için verdiğiniz destek, hayatımı olumlu bir şekilde etkiledi.

Sizin sayenizde içsel gücümü yeniden keşfettim ve dış dünyaya adım atmaya başladım. Sabırla dinlediğiniz, anlayış gösterdiğiniz ve rehberlik ettiğiniz için size minnettarım. Profesyonelliğiniz ve insan odaklı yaklaşımınız, beni rahatlattı ve geleceğe daha umutlu bakmamı sağladı.

Siz olmadan bu ilerlemeyi kaydetmek mümkün olmazdı. İyi ki sizi tanıdım.

Saygılarımla,
Raziye

Kendisi ile iyi ki yollarımız kesişti. Hayatımın bu zorlu sürecinde akışta kalabilmeyi ve sorunlara olan bakış açımı tamamen değiştirdi. Zihnim artık daha sağlıklı düşünebiliyor.

Esra Hanım ben çok kötü bir zaman geçirirken bana çok yardımcı oldu ve bu sürecin geçebileceğini, zamanla her şeyin daha iyiye gideceğini gösterdi. Esra Hanımla terapiye başladığımdan beri panik ataklarım çok azaldı ve erteleme problemimle daha kolay başa çıkabilmeye başladım. Terapiye başlayalı 5 ay oldu az bir süreç evet ama yine de her şeyin daha iyiye gideceğine inanıyorum.

Boşanma aşamasında Esra Hanıma gitmeye başladım. Süreçte ve sonrasında çok yardımı oldu. Her türlü iniş, çıkış ve çöküşlerimde yardım elini uzattı. 9 aydır her hafta kendisiyle görüşmemiz devam ediyor. Boşanma sürecini çok şükür atlatmama yardımcı oldu. Şimdi de ailesel ve normal sosyal hayatta ki mücadelelerim, sınırlarım, özgürlüğüm, isteklerim ve bireyselliğim için bana destek oluyor. EMDR çalışmalarımızında bu süreçte çok etkisi oldu. Anlayışı, zarifliği, bilgisi, dinlemesi ve yönlendirmeleriyle, tavsiyeleriyle çok daha iyi hissediyorum.

Öfke ve stresle başa çıkma da zorlanıyorum diye başladığım bu tedavi süreci, bana her geçen gün hayatta yaşadığım tüm problemden çözümünü sunan bir sürece dönüştü. Sıkıntıların altında yatan sorunlarımı ve travmalarımı fark etmek bile haa çok şey kattı. Emdr ile yürütmeye deva ettiğimiz bu süreç ise ilk EMDR seansında bile farkını hissettirdi açıkcası. Esra hanımın her süreci açıklayarak ilerlemesi ve yaklaşımı çok iyi. Her seansta neyi nasıl yapacağımızı açıklıyor, sıradaki seanslar için de bilgilendirmeler yapıyor. O kadar çok verim alıyorum ki seanslarımızı iple çekiyorum. Bu sürecin sonunda ise istediğimden daha çok yol katettiğimi göreceğime hiç şüphem yok

Esra Hanımla yolumu kaybettiğim bir dönemde tanışmıştım. Hayatımda bana zorluk çıkaran tüm detayları en ince ayrıntısına kadar dinleyerek ne yaptığımı aslında ne yapmamam gerektiğini bilgisi ve tecrübesiyle çözümün aslında zor olmadığını her düşüncenin aslında kendi dar inanışlarımızdan kaynaklı olduğunun farkındalığına ulaştırdı. Emdr tekniği ile gizli kalmış ıstırap veren anılara inerek aslında o anının sadece bir yanılsamadan ibaret olduğunu anlamama yardımcı oldu. Yaşamış olduğum olumsuz olayların nasıl çözüleceğine dair kurmuş olduğu mükemmel cümleler mükemmel bir ses tonuyla birleşince hayatın odak noktasının aslında insanın ta kendisi olduğunun farkına vardırdı. Her şey için kendisine teşekkürü borç bilirim.

Hocamızla zor bir dönemimde tanıştık. İlk seanstan itibaren faydalı olabileceğini hissettirdi. İyi bir dinleyiciydi. Siz anlatırken size öyle bir şey söylüyor ki "evet anlatmaya çalıştığım tam olarak buydu" diyorsunuz. Esra hocayla özgüven, değersizlik hissi, özsaygı ve mükemmeliyetçilik üzerine konuştuk. Süreç içerisinde tedavinin faydasını net bir şekilde hissettim. Sadece bununla da kalmadık hocamız her bir konu başlığı için atasözü ve deyim misali aklıma kazınan cümleler sarfetti. En ince detayına kadar konuları açıklayarak sizi net bir şekilde ikna edebiliyor. Direttiğiniz ve inat ettiğiniz her konuda öne sürdüğünüz her bahaneyi sabırla dinliyor ve süreç içerisinde sizi onun öyle olmadığına gerçek manada inandırıyor. Biz sürecin sonuna gelmiş olsak da hayatımın her döneminde her çıkmaza girdiğimde hocamla irtibata geçmeyi düşünüyorum. Her şey için çok teşekkür ederim Esra Hocam, güzellikler sizinle olsun

Çok rahat iletişim kurabileceğiniz ve sorunlarınızı çözümlerken detaylı bir şekilde açıklamalar alabileceğiniz bir psikolog. Kendisiyle çok güzel yol katediyoruz. Açıkcası kendimi bulmam, anlamam, keşfetmem de bana çok yardımı oluyor. Kendisi kesinlikle donanımlı biri ve kendisine çok teşekkür ediyorum.