Dyt. Gözdem Başarır İphar

Gözdem hanımın enerjisi beni çok mutlu ediyor. Sürecimiz devam ediyor.Kendisine çok teşekkür ederim.Günlük yaşantıma adapte olacak şekilde listeler hazırladı. İş saatlerime ve yolda oluş saatlerime uygun listeler oluşturdu. Çok ilgili ,kibar ve ulaşılabilir olmasından memnun kaldım.Kendisine teşekkür ederim.

Gözdem abla ile annem sayesinde tanıştım. Küçüklüğümden beri diyetisyenlerden hoşlanmazdım ve gitmek istemezdim ama bu durum Gözdem abla ile değişti. Kilo verme isteği ile görüşmeye gittim. İlk görüşmede istediği tahlilleri yaptırdım ve ikinci görüşmede bana bu tahlil sonuçlarını açıkladı. Nasıl beslenmem gerektiğini anlattı. İnsülin direncimi de bu tahlillerde öğrendim ama listelerle birlikte bu durumuda kontrol altına alarak ilerledik. Kendisi sizi dinleyip, isteklerinizi anlayan ve bunlara göre plan oluşturan birisi. Samimi, sıcak kanlı ve anlayışlı olması sizi rahat hissettiriyor. Covid-19 öncesi yüz yüze görüşme yapıyorduk şuan online devam ediyoruz. Bu süreç hiçbir şeyi değiştirmedi, her şey düzenli ilerledi. Kendisinden çok memnunum ve herkese tavsiye ederim.

Gözdem hanım işinde son derece başarılı , güler yüzlü ,samimi ve tanıdığım en iyi diyetisyen . Sağlıklı beslenmenin ne kadar güzel olduğunu anladım onun sayesinde. Ne istiyorsanız rahatlıkla söyleyebiliyorsunuz .istediğim herşeyi yiyerek çok güzel kilo verdim . Bence önemli olan sağlıklı ve dengeli beslenerek ve herşeyden vitaminini alarak kilo vermek . Gözdem hanıma burdan çok teşekkür ediyorum herkesede tavsiye ediyorum. Bence diyetlif ailesiyle tanışmalısınız.

Gözdem Hanım ile Covid-19 döneminde aldığım kilolar sonrası bir arkadaşımın tavsiyesi ile tanıştık. Öncesinde birkaç ay boyunca kendimce denediğim yöntemlerle kilo vermeye çalışıp sonuç alamamıştım ve iştahlı bir ailenin içerisinde kilo vermenin çok zor olduğunu,evlerde olduğumuz Covid döneminde çok da başaramayacağımı düşünmeye başlamıştım. Fakat Gözdem Hanım ile üç ayda 12 kilo verdim bile. Bence Gözdem Hanımın en fark yaratan yaklaşımı size ve yaşam biçiminize göre bir beslenme programı oluşturması. Okadar çok bunu yersem ne yememeliyim veya ne yapmalıyım talebi ile gittim ki bir kitap kadar diyet programım mevcut sanırım. Öte yandan diyet yapıyorumdan ziyade herhangi bir kişisel gelişim kursundaymışcasına beslenme eğitimindeyiz mantığını yerleştirdiği için de hedefime ulaştıktan sonra da hayatıma çok rahat devam edebileceğim.

Sabrı, samimiyeti,güleryüzlülüğü ve başarılı beslenme programlarından dolayı kendisine çok teşekkür ediyorum.

Diyetisyen Gözdem Başarır İphar ile daha önceden yine danışanlığını yaptığı bir arkadaşımın tavsiyesi üzerine tanıştım.Danışanı olduğum süreç içerisinde istek ve fikirlerimi göz ardı etmeden,beni zorlamadan emin adımlarla ilerlememe yardımcı olduğu ve olmaya devam ettiği için öncelikle kendisine ve diyetlif çalışanlarına çok teşekkür ederim.Danışanlığım süresince kendisi ile sık sık dialog halinde bulunduk.Gözdem hanım olaya diyet ve anlık kilo verme mantığı ile değil hayatımın geri kalanında da sağlıklı beslenmem adına bana nasıl beslenmem gerektiğini öğretmek amacıyla baktı.Bu durum da karşılığını hem kilo vererek hem de ve benim için daha önemlisi sıkılmayarak verdi.Gözdem hanımın güleryüzlü ve konuşkan tavrı sayesinde eğlenerek kilo verip,sağlıklı beslenme kavramını hayatıma adapte etmeyi öğrendim.Daha önceleri de kilo verme maceraları olan bir insan olarak söylemeliyim ki benim için Gözdem hanımın danışanı olmanın en iyi yanları sıkılmadan,istemediğim bir şeyi yemeden kilo verip doğru beslenme kavramını anlamak oldu.Diyetlif kurumu da bu süreçte gerek güleryüzlü tavrı gerek motivasyonu sayesinde süreci benim adıma çok kolaylaştırdı.Herkese çok teşekkür ediyorum yardımları için.

Gözdem'le bu 2.birlikteliğimiz :) Yıllar evvel yaklaşık 10 kilo kadar verdikten sonra iş yoğunluğundan kaynaklı diyete ara vermiştim. Bu yıl tekrar bir araya geldik ve düğünüm öncesi hedefimiz olan 13 kiloyu sıkılmadan keyifle verdim. Şimdi kalan birkaç kiloyu daha verip, korumaya yönelik devam ediyoruz. Gözdem danışanlarına aileden biri gibi davranan içten, güler yüzlü ve çok başarılı bir diyetisyen. Listelerimi hazırlarken benim isteklerimi ve sevdiğim şeyleri de göz önünde bulundurarak her zaman beni motive ediyor. Onunla birlikte kilo vermekten çok mutluyum ve herkese tavsiye ediyorum. :))

2016 sınav dönemi almaya başladığım kilolar evlilik ve doğumla beraber daha da arttı. Sonuç olarak insulin direnci problemim oluştu. Kendim için bir karar verdim ve eşimin araştırması sonucu Gözdem hanımı tanıdım. Haziran ayından beri beraber çalışıyoruz ve ben hem mutlu hem de çok memnunum. Önceleri aynaya bakmaktan nefret ederken şimdi ayna karşısında çok rahatım. Gözdem hanım hem ilgisiyle hem bilgisiyle iyiki tanımışım diyeceğiniz bir insan. Kendisiyle rahat bir şekilde iletişim kurup aklınıza takılan her şeyi sorabilirsiniz. Verdiği diyet listeleri sizin istekleriniz doğrultusunda şekilleniyor. Gözdem hanım her şeyden önce sizi dinleyip anlıyor ve bu doğrultuda ilerliyor. Bu nedenle kendisine çok teşekkür ederimm. IYİKİ VARSINIZ ve SİZİ IYIKI TANIDIM GÖZDEM HANIM. (((((Kendisiyle hala devam eden bir surecimiz var)))))

Şeker hastasıyım ve kontrolsüzlükten çok falz kilo almaya başladım Ve uzun süredir yapamadığım kilo verme için araşatırma yaptım ve karşıma gözdem hanım çıktı bi süreç içersindeyiz ve kilo vermemiz Şeker düzenimiz çok güzel ilerliyor

Kronik kalp ve diyabet rahatsızlıklarım dolayısıyla uzun süredir kilo verme ihtiyacı duyuyordum ve salgın döneminde uzun süreler evde kalma zorunluluğundan ötürü daha da kilo aldığım için sağlığım için kaygılıydım. Kızım araştırıp Gözdem hanımla online seanslar yapabileceğime dair bilgi verince kendisiyle bir tanışma seansımız oldu. Gözdem hanımın öncelikle benim hayatımı, koşullarımı anlamaya çalışması, beni diyet hazırlarken sürecin için katması ve neyi neden yaptığımı anlamam, olabildiğince rahat hissetmem için çabalaması beni devam etmek için motive etti. Böylelikle diyet yapabileceğime, daha sağlıklı yaşayabileceğime olan inancım arttı. 65 yaş üstünde, özellikle de kalp, şeker, tansiyon rahatsızlıklarını uzun yıllardır taşıyan birisinin sağlıklı kilo verebilmesi, alışkanlıklarını değiştirebilmesi elbette daha zor oluyor. Hele ki yıllar önce geçirdiğim bypass ameliyatından sonra, daha yakın zamanda tekrar stent takılmasıyla kalp sağlığım için kilo vermem artık bir mecburiyet halini almışken, bu zorlukları aşmak daha da önem kazanıyor. Online seanslarla Gözdem hanımın hem alanındaki bilgisine emin oldum, hem de benimle bu bilgilerini paylaşma biçimiyle samimiyeti dolayısıyla yeniden motive olabildim. Diyetisyenlerin sadece kalori düzenlemesiyle değil, birçok farklı açıdan hastalarıyla açık ve cesaret verici ilişkiler kurabileceğini anladım. Beş hafta gibi bir sürede çok fazla zorlanmadan, kendi rutinimde ufak tefek değişiklikler yaparak birkaç kilo verebildim. Seanslara devam ediyorum, düşünenlere kendisini kesinlikle öneriyorum.

Gözdem hanımı kızım araştırıp bana tavsiye etti. Yaşımdan ve birkaç yıl önce iki dizimden de geçirdiğim platin takma ameliyatından sonra doktorumun uyarılarına rağmen kilo almıştım ve özellikle salgın döneminde hareketsizliğin artmasıyla bu sıkıntılarım daha da arttı. Artık rahatsızlık duymadan yürümekte zorlanır olmuştum. Bugüne kadar defalarca kendim diyet yapıp zayıflarım diye düşünerek diyetisyen hizmeti almayı reddetmiştim, fakat kızımın beni online diyetisyen hizmeti hakkında bilgilendirmesi üzerine Gözdem hanımla tanıtım seansı yaptım. Tanıtım seansında Gözdem hanımın işine olan hakimiyeti, yetkinliği ve samimi tutumu bana güven verdi. 2 ay gibi bir sürede pek açlık hissetmeden ve yavaş yavaş dizlerimdeki baskının azaldığını sevinçle hissederek kilo verdim, kendisiyle seanslarımıza devam etmekteyim. Hedefim çok daha rahat ve yorulmadan yürüyebilmek ve daha sağlıklı hissetmek. Gözdem hanım oldukça yetkin bir diyetisyen, işine olan hassasiyeti ve insanların hayatına dokunduğuna dair bilincini seanslarımızdaki tutumunda görüyorum. İlgili, sabırla her soruya cevap veren ve diyet hakkındaki tüm planlamayı emekli olduğumdan genelde evde geçirdiğim günlük yaşamımı göz önüne alarak, benimle fikir alışverişi içinde samimiyetle kuran bir diyetisyen olduğunu söyleyebilirim ve kendisinden çok memnunum, kesinlikle tavsiye ederim.