Dyt. Gözdem Başarır İphar

Gözdem hanımın Mart ayından beri danışanıyım toplamda 16 kg verdim. Pandemi süreci bu durumu etkilemedi çünkü online sisteme geçtik ve o şekilde çok güzel devam ettirdik kilo verme sürecimizi. İlgisi bilgisi tatlılığı ile mükemmel biri iyiki tanıştım onunla.

43 yaşındayım ve 23, 27 ve 37 yaşlarımdaki doğumlarımda aldığım fazla kilolarla yirmi yıldır mücadele ediyordum. Ancak ne yazık ki ne istediğim kiloya ulaşabildim ne de verdiğim kiloları koruyabildim. Kendi kendime uyguladığım yöntemler hep başarısız olunca umutsuz ve çaresiz bir şekilde bir de diyetisyene gitmeyi deneyim diye düşündüm. İnternetten araştırma yaparken Gözdem Hanıma rastladım. Mesai saatlerimden dolayı günün sonunda gidebildiğim seanslarımda Gözdem Hanımın sanki günün ilk saatleriymiş gibi enerjik ve güler yüzlü karşılamasına, samimiyetine, diyet listemi sevdiğim ve sevmediğim yiyecekleri dikkate alarak özenle hazırlamasına, mesleki donanımına ve işindeki uzmanlığına hayranım. İnsülin direncim olduğu tespit edildikten sonra Gözdem Hanımın uyguladığı beslenme programıyla insülin direnci gibi bir sorunum kalmadı. Kolay ulaşılabilen besinlerle ve sürekli yenilenerek oluşturulan diyet listelerimle çok keyifli, sağlıklı ve zinde hissederek kilolarımı veriyorum, istediğim kiloya ulaşmak üzereyim. Gözdem Hanımın ve Diyetlif’in diğer diyetisyenlerinin sosyal medyadaki yayınlarından sağlıklı beslenme ve sağlıklı yaşam ile ilgili çok şey öğrendiğimide ayrıca belirtmek isterim.

Gözdem Hanım'a çok güvendiğim bir arkadaşımın vasıtasıyla ulaştım. Önce telefonda konuştuk ve ilk andan itibaren müthiş ilgilendi, en uygun randevu saati için teyitleştik. Sıkılmadan, kendimi mutsuz hissetmeden, kendi yaşantıma uyacak şekilde kilo vermek istiyordum. Gözdem Hanım önce neredeyse 1 saat kadar beni dinledi. Sevdiğim/sevmediğim, bunu hayatımdan çıkaramam/bu olmasa da olur dediğim her şeyi not aldı. 29 yaşındayım ve bu yaşa gelene kadar geçirdiğim evrelerden, ailemin sağlık durumundan, her şeyden konuştuk. Akabinde 2 hafta boyunca hiç bir listeye bağlı kalmadan kendi düzenimi not aldım ve akabinde Gözdem Hanım ile serüvenimiz başladı :) Gerçekten sıkılmadan, bunalmadan ve en önemlisi öğrenerek dengeli beslenme düzenini oturtmaya çalıştık/çalışıyoruz. Günlük hayatın içinde pek çok sebepten diyet listenizden sapabiliyorsunuz. Biz beraber tatil planından, iş yoğunluğuna, ofis ortamına kadar konuşarak hep koşullara uyum sağlayabilecek optimum listelerle serüveni yaşadık. Mevcut durumda yaklaşık 13 kilogram verdim ve metabolizmam çok yavaş çalışıyordu. Bu süreçte hem çok bilgili, araştıran hem de kalbi güzel bir insanı tanımış oldum. Birlikte çalıştığı insanlar da oldukça tatlı ve bilgili. İyi ki yollarımız kesişmiş :)

Oğlumun kilo problemi sebebi ile tanışmış olduğumuz ve %100 Gözdem hanımın önerisi ile uygulamış olduğumuz diyet programı obeziteye giden yolun önünü kesmemize vesile oldu.Güleryüz,içten yaklaşımı ve bilginini birleşimi ile başarı kaçınılmaz oluyor.Özellikle pandemi döneminde hiç bıkmadan, yorulmadan gerek telefon gerekse online hizmet ve yardımlarından dolayı sonsuz teşekkürler.

Bir anda kilo almam nedeniyle başlayan insülin direnci problemim Gözdem Hanım ile tanışmama vesile oldu.
Düzgün bir diyet ve ilaçlarımı kullanmamla birlikte insülin direnci sorunumu yendim. Ancak bu dönemde sadece bir diyet programına uymayı değil doğru, dengeli ve düzenli beslenmeyi öğrendim. Hayatta başarılarından dolayı imrenerek baktığım sayılı insanlardan olan ve işine sevgisini katan Gözdem Hanım’a bana kattıklarından dolayı teşekkür ediyorum.

Merhaba Gözdem hanım la 2013 yılında oğlumda çıkan insülin direnci nedeni ile tanıştık sayesinde kısa sürede olumlu sonuç aldık. Şu anda kendi sağlık sorunlarım (kolestrol ve trigserit yüksekliği) sebebi ile tekrar buluştuk kişiye özel yapması zorlamayan diyet listeleri ile çok kısa sürede bende olumlu sonuç aldım. Şu an koruma programındayım bu süreçte de online olarak tüm desteğini esirgemeyen Diyetlif ve Gözdem hanıma çok teşekkür ederim

Gözdem Hanımla mart ayından beri birlikte bir sürece girdik... İlk buluşmada uzun uzun sizi tanımaya çalışması harika! Size hazırlattığı 1 haftalık (tükettiğiniz besinleri yazdığınız) liste ile sizi beslenmenizi, yemek saatlerini vs. iyice özümseyerek, sizi tanıyor anlıyor ve karşısına oturduğunuzda size "Size Uygun Diyet Listesi" hazırlıyor...
Durum böyle olunca süreç çok güzel bir şekilde ilerliyor, sürekli irtibat halinde olabilmeniz, değişen günlük süreçlerde anlık olarak danışabilmeniz büyük avantaj.
Genel olarak 1 hafta ölçüm 1 hafta seans olarak ilerlediği için diyetten kopmuyorsunuz ve her seansta listede yapılan ufak değişiklikler eklemeler vb. sayesinde asla rutin ve sıkıcı bir diyet listeniz olmuyor...

yani demem o ki, bir diyetisyenden bekleyeceğiniz her şeyi burada bulabilirsiniz, üstelik en güleryüzlü haliyle...
Teşekkürler ! :)

Gözdem Hanımın eski danışanlarındanım. Daha önce yüz yüze hizmet almıştım ve çok memnun kalmıştım. Corona sürecinde kilo kontrolümü sağlamak ve sağlıklı beslenmek adına Gözdem Hanım’ı aradım. Online diyet uygulamasını yürütüyor olması çok iyi oldu. Karantina başladığından beri nasıl olsa evdeyim diyerek aldığım kilolarımı vermek ve bağışıklığımı kuvvetlendirmek için online diyete devam ediyorum. Çok güzel bir sistemde çalışıyor, saati gelince beni whatsapptan arıyor ve görüşmemizi yapıyoruz. Diyet listelerim görüşme sonrasında bana iletiliyor, randevularım ve ölçümlerim hatırlatılıyor. Diyet listesinde kaçamak yapmama gerek kalmayacak şekilde çok seçenek sunuluyor. Bu süreçte daha sağlıkla kalabilmek için herkese tavsiye ederim...

Bursa'nın en başarılı ve en güler yüzlü diyetisyeni Gözdem Başarır ile 2 ay gibi bir sürede 11 kilo verdim. Vermiş olduğu değişik tarifler ile diyeti eğlenceli halen getirip,sağlıklı yaşamak konusunda alışkanlıklar kazanmanızı sağlayan bir diyetisyen ile karşı karşıyasınız. Kilo vermek isteyenlerin mutlaka tercih etmesi gereken bir adres.

Gözdem Hanım’dan online hizmet aldım. Birlikte çok başarılı ilerledik. Bağışıklığım bozulmadan istediğim kiloya ulaştım. Diyet öncesi vitamin eksiğim vardı, menülerle beraber vitamin eksiğim kalmadı ve bağışıklığımın güçlendi. Gözdem Hanım kişiye göre bol çeşitli menü vererek hiçbir şeyden kısmadan diyet uyguluyor. Diyetten ziyade sağlıklı beslenmeye geçiş olarak değerlendiriyor. Alışılmış klasik diyet menülerinden çok farklı menüleri. Bu sebeple diyet yaparken hiç zorlanmadım, psikolojik olarak hiç etkilenmedim. Gözdem Hanım pozitif enerjisiyle ve güleryüzüyle her zaman motive edici oldu. Şu an koruma sürecindeyim. Diyetlif, koruma sürecinde de ölçüm alarak, kilo kontrolü sağlıyor. Düzenli olarak ölçüm fotoğraflarımı Diyetlif’e gönderiyorum. 6 ay geçmesine rağmen kilo almadım. Çünkü ne yemem gerektiğini, neyi neyin yanında yemem gerektiğini çok iyi biliyorum. Teşekkür ederim Gözdem Başarır İphar ve Diyetlif ailesi. İyiki varsınız...