13 mayıs gece 3 35te doğumumu Songül Hanım yaptırdı. Kendisine duacıyız. Allah sizden razı olsun.çok memnun kaldım. O gün sizi ve ebe ablaları zorladıysam özür diliyorum hepinizden Allah razı olsun

Eğer "İBS"hastasıysanız ve çaresizlikle kendinize bir çözüm arıyosanız kesinlikle doğru yerdesiniz.Buraya yazılan her bir yorumun ne kadar önemli olduğunu bildiğimden düşüncelerimi yazmak istedim. Yıllardır dayanılmaz " İBS" ( irritabl bağırsak sendromu) ağrıları yaşıyordum.Gitmediğim doktor kullanmadığım ilaç kalmamıştı.Sancılarımın yanısıra bende panik atakta vardı.Hastalığımın hiç bir zaman geçmeyececeği ömür boyu bu ağrılarla yaşayacağım düşüncesiyle kendimi çok çaresiz hissediyordum.Hiç bir zaman o dayanılmaz ağrılarımın geçmeyeceğini düşünürken Sinan hocadan Emdr terapisi almaya başladım.Seanslar esnasında ağrılarımın geçmeyeceğini düşünüp bu ağrılarlamı hep yaşayacakmıyım diye umutsuzluğa kapılıp çok ağlamışımdır.Sinan hocanın müthiş deneyimi,anlayışıyla ,uyguladığı terapilerle yıllardır yaşadığım kabus gibi olan sancılarımdan çok şükür kurtuldum.Allah Sinan hocadan bin kere razı olsun.Herkese Sinan hocayı tavsiye ediyorum.

Sinan beyle görüşmeden önce iki kez terapi deneyimim olmuştu ancak kesinlikle yol katedemiyordum biryerlerde bir şeyler eksik kalıyordu. En sonunda dogru kişiyi bulduğuma inanıyorum 3 senedir kaygı problemi ve çarpıntı sorunuyla uğraşıyorum. Sinan beye ilk gittiğimle suan arasında dağlar kadar fark var. Kendisi kesinlikle objektif, profesyonel, gerçekçi ve cok iyi bir dinleyici. Sizi dinleyip analiz ettiğinde ben bu kadarını demedim bile hemen nasıl çözdü diyorsunuz. Evde kalırken fiziksel belirtiler yaşamaktan korkuyordum emdr terapisi aldıktan sonra evde tek kalıyorum eskisi gibi tek olmaktan keyif alıyorum gittiklerini bile unutuyorum bazen. Daha birçok yararı oldu bana terapinin her olaya eskisinden daha soğukkanlılıkla yaklaşabiliyorum eskisinden daha sakinim. Çarpıntıyı daha iyi yönetebiliyorum. Kısaca bana katkısı azımsanmayacak kadar fazla oldu. Kendisine cok teşekkür ediyorum onu bulduğum için şanslı olduğumu düşünüyorum siz de benzer durumlardaysanız hiç beklemeden Sinan beye başvurun ne demek istediğimi daha iyi anlayacaksınız zaten.

Sinan Bey'e gelmeden önce hayattan kopuk , kafamın içinde birbiriyle savaşan onlarca düşünceler vardı, nasıl baş edeceğimi bilmiyordum çok yıpranmıştım yapabildiğim tek şey sürekli kendimi değersiz hissettirmekti. Kendi dünyamda kendim hariç herkese ve her şeye yer vardı, ama ben yoktum kendimi unutmuş kendimden vazgeçmiştim.  Çok karanlık , artık bir şey yapmaktan vazgeçmiş,  hiçbir  şeyden zevk almayan,   yeni insanlarla tanışmaktan korkan , ilgi odağı olmaktan , bir şey yaparken başkaları tarafından seyredilmekten ,  ortamlara katılmaktan çok çekinir ve stresini yaşardım. Sinan Bey'i doktor takviminden araştırarak buldum. Yaşadıklarımın geçmişte yaşadığım travmalardan kaynaklı olduğunu söyledi. Hissettiğim değersizlik , suçluluk , eksiklik  gibi yaşadığım duyguların nedenini  İlk seansta çözdü . İlk seanstan  sonra dahi size verdiği güven duygusu, düştüğünüz yerden çıkacağınız hissini verecektir. Bana içimdeki o değerli insanı gösterdi, kendi gücümü gördüm, kendimle barıştım ve tek başıma da çok mutlu olacağımı aslında mutluluğun kaynağının içimde olduğunu farkettim. Görüşme sonucunda olumlu sonuçlar aldım, büyük değişimler gördüm, devamlı gidiyorum. Yaklaşık 1,5 ay kadar her hafta seanslara devam ettik. Kendisi önce samimiyeti ardından bilgi ve tecrübesiyle kendimi tanımama ve hayattan zevk alabilecek yönlerimi keşfetmeme yardımcı oldu. Her şeyden önce kendinizi rahat ve güvende hissedeceğinize emin olabilirsiniz. Kısa sürede toparlayabildiğimi düşünüyorum birinin sizi yargılamadan dinlemesi gerçekten güzel ve her ihtiyacım olduğunda ulaşabilmek çok iyi . Seans dışında da ilgileniyor.Yanlız olmadığımı hissettirdi bana diyebilirim .Çok kibar ve nazik bir insandı. Sanki bir danışman değil bir dost değil abi gibi davrandı.Bu benim için çok olumlu oldu. Yeniden doğmuş gibi olmamın sevinciyle, bu sevincimi sizlerle de paylaşmak istedim. Bundan sonra da  güvenebileceğim, çalabileceğim bir kapı olarak daima zihnimde yer alacak .Umarım güzel günlerde, güzel anılarla tekrar kesişir yollarımız... 

Sinan Bey'e geçmişimde yaşadığım travmalarımdan kaynaklı gittim.Sinan Bey'le tanışmadan önce herşeyin mükemmel olmasını en iyisini istememin yanı sıra çok yoğun değersizlik duygusu içindeydim ve senelerce  kendimi değersiz biri olarak görüyordum bu duyguyla bütünleşmiştim ve  bu his beni tamamlıyodu.Bu his yokken eksik hissediyordum. Bana değer veren insanları görmüyordum. Değersiz hissettiren insanları hayatıma çekiyordum. Kendime güvenim hiç yok denecek kadar azdı.Çalıştığım kurumlardan özgüven eksikliğim yüzünden kendimi yetersiz hissedip kısa bir süre içinde her şey çok iyi gitmesine rağmen kendime şans vermeden ayrılıyordum.Toplu taşımada ya da yolda yürürken insanlar bana mı bakıyor benim hakkımda mı konuşuyorlar düşüncesi içerisindeydim.Sürekli geçmişi düşünüyordum.Tercihlerimi söyleyip ifade etmeye çekiniyordum.Travmalarımın da sebep olduğu geleceğe yönelik kaygı,hırçınlık, takıntılarım,kuruntularım,kafamda dönen seneryolar,içimde oluşan sıkıntının sebep olduğu sürekli bir kavga çıkarma isteği gibi davranışlar oluşmuştu ve bu davranışlarla yıllar boyunca bedenimden bir parça gibi  yaşadım.En çokta her şeyde kendimi suçlu tutmuştum.Insanlar beni yargılar mi diye düşünürek kimseye anlatamadığım şeyler vardı.Sinan Bey'le tanıştım.Emdr tedavisi uyguladı.Beni hiç yargılamadı.Hep dinledi ve anladı.Her şeyimi rahatça çekinmeden anlattım.Şuan hayatım çok güzel bir şekilde düzene girdi. Kendime güveniyorum.Artık geçmişe bir saniye bile takılı kalmıyorum sayesinde hep önüme bakıyorum.Geleceğe yönelik kaygılarım yok.Beni değersiz hissettiren insanlar hayatimda yok. Kendimi değerli  hissettiren insanlar sadece hayatımda.Takıntılarım yok denecek kadar az.İçimde ki o kocaman patlamaya hazır olan öfkem stresim geçti.Sayesinde çok mutluyum. Danışmandan çok abi gibi de görüyorum kendisini.Seans bitince diğer seansı heyecanla bekliyorum. Her seanstan çıkınca o kapıdan hafiflemiş gülerek geçmişi ardımda bırakıp birşeyleri fark ederek kendimi suçlu hissetmemem gerektiğini anlayarak çıktım. Seanslarda zamanın nasıl geçtiğini anlamıyorum ve kendisini çok seviyorum.Yüz yüze olan seanslarımız iyileştiğim için azaldı.Sinan Beyi daha az göreceğim için üzülsemde iyileştigim için çok mutluyum.Bende ki izi hayatıma dokunması çok güzel.Kendisi bir telefon kadar yakınımda bir sorunum olunca direk çekinmeden yazabiliyorum.Bu yazıyı şu an okuyan ya da gitmeyi düşünen herkese tavsiye ediyorum mutlaka iyi gelcek ve kendinizde ki değişimi görceksiniz.

30 yıldır bel fıtığı hastasıyım sonunda patladı acil ameliyat olmalısın dediler antepden istanbula Alpay hocanın yanına gittim hemen ameliyata aldı sabahına taburcu oldum Gürpınar sahilinde 5 kilometre koştum anamdan doğmuş gibi oldum Allah bin Sefer razı olsun Alpay hocadan gördüğüme duyduğuma tavsiye ediyorum gaziantep den servet özaslan

İki çocuğumu Songül hanımın yanında yaptım bu 3. Gebelik yine Songül hanım olcak çok memnunum teşekkür ederim

Harika bı diyetisyen olmak ve ötesinde harika bir danışan ilişkisi mevcut
Sayesinde tam 20 kilo vererek istediğim kiloya ulaşmanın vermiş olduğu rahatlık

Tuba hanımla 2016 yılında tanıştık 14 ayda 70 kilo verdim sayesinde verdiyi kişiye özel listesi ve psikolojik desteğiyle gönül rahatlığıyla tavsiye ederim

Gerçekten çok iyi bir diyetisyen tamamen size uygun listelerle bana 53 kilo verdirdi kendisinin bende emeği çok iyiki varsın tuba hanımcım