Son 30 gün içerisinde 34 profil ziyareti var

Adres

Barbaros Mahallesi Fesleğen Sokak Uphill Towers Batı Ataşehir Giriş Kat, Ataşehir, İstanbul
Diyetisyen ve Yaşam Koçu Tuğba Yaprak (harita)

İlk müsait tarih:

Takvimi göster
Kabul edilen yaş grubu: yetişkin
Nakit
0850 333.....

Randevu

Diyabet Diyeti

Hastalıklarda Beslenme +2 daha fazla

Zayıflama Diyetleri

Alkali Diyet

Özgeçmiş

Hakkımda

2010 yılında İstanbul Medipol Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü’nde eğitim hayatına devam etti. Öğrenciliği süresince bir çok özel kurumda sta...

Daha fazla

Tedavi edilen hastalıklar

  • Şişmanlık (Obezite)
  • Kilo Problemi
  • Kilo Verme Diyetleri
Tümünü göster

Okullar / eğitimler

  • İstanbul Medipol Üniversitesi ( Beslenme ve Diyetetik Bölümü, 2014)
  • Haliç Üniversitesi ( Beslenme Yüksek Lisans Programı, 2018)


Videolar


Bilinen diller

Türkçe, İngilizce

Hasta / Danışan Görüşleri

5

Genel skor
14 görüş

  • Dakiklik
  • Alaka
  • Mekan
F

Tuğba Hanım'dan öncelikle online olarak destek aldım.Her defasında gece- gündüz farketmeden desteğini esirgemedi.Sırf Tuğba Hanım için Urfa'dan İstanbul'a yüzyüze görüşmek için geldim.Kesinlikle tavsiye edebileceğim tek diyetisyen.Hem ruhen hem bedenen çok farklı değişimler yaşadım.5-6 ayda 25 kilo verdim.Listelerimiz beraber kararlaştırıyorduk. Bana uygun listelerde, genelde yaşamış olduğum yeri de göz önünde bulundurarak kolay bulabileceğim şeyler veriyordu.Genelde hep danışan bazlı çalışıyorduk.Özellikle her soruma gece-gündüz farketmeden sabırla, özenle cevap vermesi güzeldi.İletişimde bir problem yaşamadık.Ben hedefime ulaştım ve şu an korumadayız.


C

Tuğba Hanım'dan çok memnun kaldım, seanslar süresince hiç sorun yaşamadım. Şu an sürecimiz bitti, 2 ay kadar danışanıydım. Listeleri de oldukça uygundu, öğrenci olduğum için çok yardımcı oldu, gerçekten hakkını inkar edemem. En memnun kaldığım yönü de her şeyi yiyebildim, hiç kısıtlayıcı ya da baskıcı olmadı bana karşı. Yakınlarıma tavsiye etmiştim, ihtiyacı olanlara da öneririm.


S

Arkadaş tavsiyesi ile kızım,ben ve arkadaşım beraber gidiyorduk. 1 haftada biz 5 kilo verdik. Çok memnunduk.Diyete başladıktan sonra ilk başta yağ yakımı çok hızlı oluyordu.Listelerimizi eliyle yazıyordu. Mutfakta bir şeyler hazırlarken nerede ne kullanacağımızı, nasıl su içmemiz gerektiğini öneriyordu.Çok faydasını gördüm.Ben aralıklarla devam etmiştim.71 kilolardan 63 kilolara düştüm.Çok faydasını gördüm Tuğba Hanım'ın. Kendisi listeleri yazıyor, kendisi önerilerde bulunuyor.Yönlendirmelerinden çok memnundum.Onun gibi başarılı bir diyetisyenle tanıştığım için mutluyum.Kendisine teşekkür ediyorum.


S

Kendisine desteğinden dolayı çok teşekkür ediyorum, yeni hayatıma hoşgeldim. Ben tüp mide ameliyatı geçirdim ve beslenme desteği alabilmem için doktorum yönlendirdi Tuğba Hanım'a. 1,5 seneye yakın danışanı oldum. Çok destekçi, her fırsatta, her istediğimde ulaşabildim kendisine. Oldukça motive edici. Memnuniyetim sonucunda ben de yeğenimi yönlendirdim. Tavsiye etmeye de devam edeceğim.


Konum: Diyetisyen ve Yaşam Koçu Tuğba Yaprak Batı Ataşehir Ofisi Kilo verimi

Kendisine ilk araştırarak ulaştım.Verilen listeler benim yaşam tarzıma uyarlanmış halde hazırlandı, her sorunuma alternatif üretildi. Şişliklerim indi sağlıklı uyku uyudum, yediğim yemekten lezzet alarak yemek yedim damak tadının ne demek olduğunu anladım.Cana yakın ve sempatik biri olması ilk öncelik sebebimdir.Sanki kendide o yollardan geçmiş gibi beni anlayarak duygusal olarak ta destek vererek yardımcı oldu, mükemmel bir diyetisyen diyebilirim. Çok anaç ve çözüm odaklı mükemmel bir diyetisyen diyebilirim.Sayesinde istediğim hedefe ulaştım.Diyet yapmanın tamamen yağsız tuzsuz şeylerden oluşmadığını anladım tatlı mı da yedim sürecimde. Farkında olmadan kilo vermek benim için mükemmeldi. Sadece yüz yüze değil Whatsapp'tan Online olarak takipte kaldı, motive olmam için bana her kolaylığı sağladı.Bu alanda ilk aklıma gelecek kişi kendisidir. Çok teşekkürlerimi sunarım kendisine.


Konum: Diyetisyen ve Yaşam Koçu Tuğba Yaprak

Bir arkadaşımın tavsiyesi ile kendisine başvurdum. Hemen bana güzel ve rahat bir program çıkarttı. İki ay kadar kısa bir sürede ideal kiloma ulaştım. Bu süreçte bana çok destek oldu.

Güler yüzlü, anlayışlı ve tamamen sonuç odaklı bir diyetisyen, herkese tavsiye ediyorum :)


S

Diyetisyenimden çok memnunum. İstediğim şekilde diyetimi veriyor.Tam aradığım kişiydi Tuğba Hanım.Bir tavsiye üzerine gitmiştim kendisine.Kendimi daha dinç hissediyorum, zayıfladım ve kendime güvenim daha çok geldi.Ayda 6-7 kilo vererek 15 kiloya yakın kilo verdim.Listeleri kolaylıkla uygulayabildim.Tuğba Hanım canayakın ve güzel tavsiyelerde bulunuyor.Danışmak isteyenlere tavsiye ederim kendisini.Ben de memnun kaldığım için devamlı görüşüyoruz.


S

Çok memnunum kendisinden.Harika bir insan. İşinde çok başarılı, genç ,güleryüzlü ve motivasyonu çok yüksek.Çok başarılı buluyorum kendisini.Ben ameliyat olduktan sonra tanıştım kendisiyle.Diyete başladıktan sonra rahatladım,hafifledim, enerjim daha yüksek olduğu için daha dinamik hissediyorum kendimi.Şu an devam etmesem de ara ara görüşüyoruz.Diyet olmasa bile kendisinin sohbeti bile güzel.Son görüşmemizde 10 günde 3.5 kilo vermiştim.Tuğba Hanım'ın yardımıyla 22 kilo vermiştim.Kendisi de tam bir diyetisyene uygun, motive eden bir vücut yapısına sahip.Ben kendisini herkese tavsiye ediyorum.Genç, güleryüzlü,işinin ehli.


A

Tuğba Hanım'a referans ile ulaşmıştım.Diyete başladıktan sonra insan başarıya ulaştıkça kendine güveni artıyor.Ben mesafeden dolayı fazla devam edemedim ama kısa bir süre içerisinde 3 kilo kaybım oldu.En motive eden tarafı listeleriydi.Bazı diyet listelerinde kesin çizgiler vardır. Ya başlarken demotive eder ya da uygulamada demotive eder. Tuğba Hanım'ın en farklı yönü buydu.Danışan-danışman ilişkisi değil de sağolsun bir arkadaş gibi canayakındı.Danışmak isteyenlere tavsiye ederim.


Hizmetler

Randevu


Barbaros Mahallesi Fesleğen Sokak Uphill Towers Batı Ataşehir Giriş Kat, İstanbul

Diyetisyen ve Yaşam Koçu Tuğba Yaprak


Diyabet Diyeti


Barbaros Mahallesi Fesleğen Sokak Uphill Towers Batı Ataşehir Giriş Kat, İstanbul

Diyetisyen ve Yaşam Koçu Tuğba Yaprak


Hastalıklarda Beslenme


Barbaros Mahallesi Fesleğen Sokak Uphill Towers Batı Ataşehir Giriş Kat, İstanbul

Diyetisyen ve Yaşam Koçu Tuğba Yaprak


Zayıflama Diyetleri


Barbaros Mahallesi Fesleğen Sokak Uphill Towers Batı Ataşehir Giriş Kat, İstanbul

Diyetisyen ve Yaşam Koçu Tuğba Yaprak


Alkali Diyet


Barbaros Mahallesi Fesleğen Sokak Uphill Towers Batı Ataşehir Giriş Kat, İstanbul

Diyetisyen ve Yaşam Koçu Tuğba Yaprak

Hasta / Danışan Görüşleri

5

Genel skor
14 görüş

  • Dakiklik
  • Alaka
  • Mekan
F

Tuğba Hanım'dan öncelikle online olarak destek aldım.Her defasında gece- gündüz farketmeden desteğini esirgemedi.Sırf Tuğba Hanım için Urfa'dan İstanbul'a yüzyüze görüşmek için geldim.Kesinlikle tavsiye edebileceğim tek diyetisyen.Hem ruhen hem bedenen çok farklı değişimler yaşadım.5-6 ayda 25 kilo verdim.Listelerimiz beraber kararlaştırıyorduk. Bana uygun listelerde, genelde yaşamış olduğum yeri de göz önünde bulundurarak kolay bulabileceğim şeyler veriyordu.Genelde hep danışan bazlı çalışıyorduk.Özellikle her soruma gece-gündüz farketmeden sabırla, özenle cevap vermesi güzeldi.İletişimde bir problem yaşamadık.Ben hedefime ulaştım ve şu an korumadayız.


C

Tuğba Hanım'dan çok memnun kaldım, seanslar süresince hiç sorun yaşamadım. Şu an sürecimiz bitti, 2 ay kadar danışanıydım. Listeleri de oldukça uygundu, öğrenci olduğum için çok yardımcı oldu, gerçekten hakkını inkar edemem. En memnun kaldığım yönü de her şeyi yiyebildim, hiç kısıtlayıcı ya da baskıcı olmadı bana karşı. Yakınlarıma tavsiye etmiştim, ihtiyacı olanlara da öneririm.


S

Arkadaş tavsiyesi ile kızım,ben ve arkadaşım beraber gidiyorduk. 1 haftada biz 5 kilo verdik. Çok memnunduk.Diyete başladıktan sonra ilk başta yağ yakımı çok hızlı oluyordu.Listelerimizi eliyle yazıyordu. Mutfakta bir şeyler hazırlarken nerede ne kullanacağımızı, nasıl su içmemiz gerektiğini öneriyordu.Çok faydasını gördüm.Ben aralıklarla devam etmiştim.71 kilolardan 63 kilolara düştüm.Çok faydasını gördüm Tuğba Hanım'ın. Kendisi listeleri yazıyor, kendisi önerilerde bulunuyor.Yönlendirmelerinden çok memnundum.Onun gibi başarılı bir diyetisyenle tanıştığım için mutluyum.Kendisine teşekkür ediyorum.


S

Kendisine desteğinden dolayı çok teşekkür ediyorum, yeni hayatıma hoşgeldim. Ben tüp mide ameliyatı geçirdim ve beslenme desteği alabilmem için doktorum yönlendirdi Tuğba Hanım'a. 1,5 seneye yakın danışanı oldum. Çok destekçi, her fırsatta, her istediğimde ulaşabildim kendisine. Oldukça motive edici. Memnuniyetim sonucunda ben de yeğenimi yönlendirdim. Tavsiye etmeye de devam edeceğim.


Konum: Diyetisyen ve Yaşam Koçu Tuğba Yaprak Batı Ataşehir Ofisi Kilo verimi

Kendisine ilk araştırarak ulaştım.Verilen listeler benim yaşam tarzıma uyarlanmış halde hazırlandı, her sorunuma alternatif üretildi. Şişliklerim indi sağlıklı uyku uyudum, yediğim yemekten lezzet alarak yemek yedim damak tadının ne demek olduğunu anladım.Cana yakın ve sempatik biri olması ilk öncelik sebebimdir.Sanki kendide o yollardan geçmiş gibi beni anlayarak duygusal olarak ta destek vererek yardımcı oldu, mükemmel bir diyetisyen diyebilirim. Çok anaç ve çözüm odaklı mükemmel bir diyetisyen diyebilirim.Sayesinde istediğim hedefe ulaştım.Diyet yapmanın tamamen yağsız tuzsuz şeylerden oluşmadığını anladım tatlı mı da yedim sürecimde. Farkında olmadan kilo vermek benim için mükemmeldi. Sadece yüz yüze değil Whatsapp'tan Online olarak takipte kaldı, motive olmam için bana her kolaylığı sağladı.Bu alanda ilk aklıma gelecek kişi kendisidir. Çok teşekkürlerimi sunarım kendisine.


Konum: Diyetisyen ve Yaşam Koçu Tuğba Yaprak

Bir arkadaşımın tavsiyesi ile kendisine başvurdum. Hemen bana güzel ve rahat bir program çıkarttı. İki ay kadar kısa bir sürede ideal kiloma ulaştım. Bu süreçte bana çok destek oldu.

Güler yüzlü, anlayışlı ve tamamen sonuç odaklı bir diyetisyen, herkese tavsiye ediyorum :)


S

Diyetisyenimden çok memnunum. İstediğim şekilde diyetimi veriyor.Tam aradığım kişiydi Tuğba Hanım.Bir tavsiye üzerine gitmiştim kendisine.Kendimi daha dinç hissediyorum, zayıfladım ve kendime güvenim daha çok geldi.Ayda 6-7 kilo vererek 15 kiloya yakın kilo verdim.Listeleri kolaylıkla uygulayabildim.Tuğba Hanım canayakın ve güzel tavsiyelerde bulunuyor.Danışmak isteyenlere tavsiye ederim kendisini.Ben de memnun kaldığım için devamlı görüşüyoruz.


S

Çok memnunum kendisinden.Harika bir insan. İşinde çok başarılı, genç ,güleryüzlü ve motivasyonu çok yüksek.Çok başarılı buluyorum kendisini.Ben ameliyat olduktan sonra tanıştım kendisiyle.Diyete başladıktan sonra rahatladım,hafifledim, enerjim daha yüksek olduğu için daha dinamik hissediyorum kendimi.Şu an devam etmesem de ara ara görüşüyoruz.Diyet olmasa bile kendisinin sohbeti bile güzel.Son görüşmemizde 10 günde 3.5 kilo vermiştim.Tuğba Hanım'ın yardımıyla 22 kilo vermiştim.Kendisi de tam bir diyetisyene uygun, motive eden bir vücut yapısına sahip.Ben kendisini herkese tavsiye ediyorum.Genç, güleryüzlü,işinin ehli.


A

Tuğba Hanım'a referans ile ulaşmıştım.Diyete başladıktan sonra insan başarıya ulaştıkça kendine güveni artıyor.Ben mesafeden dolayı fazla devam edemedim ama kısa bir süre içerisinde 3 kilo kaybım oldu.En motive eden tarafı listeleriydi.Bazı diyet listelerinde kesin çizgiler vardır. Ya başlarken demotive eder ya da uygulamada demotive eder. Tuğba Hanım'ın en farklı yönü buydu.Danışan-danışman ilişkisi değil de sağolsun bir arkadaş gibi canayakındı.Danışmak isteyenlere tavsiye ederim.


Hata oluştu, tekrar deneyin

Özgeçmiş

Hakkımda

2010 yılında İstanbul Medipol Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü’nde eğitim hayatına devam etti. Öğrenciliği süresince bir çok özel kurumda sta...

Daha fazla

Tedavi edilen hastalıklar

  • Şişmanlık (Obezite)
  • Kilo Problemi
  • Kilo Verme Diyetleri
Tümünü göster

Okullar / eğitimler

  • İstanbul Medipol Üniversitesi ( Beslenme ve Diyetetik Bölümü, 2014)
  • Haliç Üniversitesi ( Beslenme Yüksek Lisans Programı, 2018)

Deneyimler

  • Özel Medicalist Hastanesi ( İstanbul, 2014- 2016)
  • İstanbul Obezite Cerrahisi ( İstanbul, 2016 - ....)
  • Tuğba Yaprak Muayenesi ( Nişantaşı, İstanbul)



Videolar


Bilinen diller

Türkçe, İngilizce

Diğer içerikler

Makaleler (18)

Röportaj