Dyt. Yusuf Öztürk

Yusuf Bey ile bugün itibariyle 40 gündür beraberiz. 40 gün içinde 3,6 sı yağdan olmak üzere toplam 5,4 kilo verdim. Bu tamamen çok çok az spor ile verdiğim kilolar. Verdiği listeler kesinlikle günlük olarak çok rahat uygulanabilecek listeler. Öyle kışın ortasında kiraz yazın ortasında portakal aratan listelerden değil. Çok basit ve uygulanabilir nitelikte listeler. Kendisi son derece pozitif ve iyi motivasyon veren bir insan. Gun içinde aklıma gelen herşeyi rahatlıkla sorabiliyorum. Bu 40 gün içinde yaklaşık 5 6 kilo verdim ama çevremdekiler kilo verdiğimin farkında. Şuan giydiğim tüm pantolonlar belimden düşüyor. Kemerimin son deliğine gelip bir delik daha açtırdım. Yani herşey tartıdaki rakamdan ibaret değil. Yusuf beyin sayesinde tüm bunlar...

Dyt. Yusuf Öztürk

sağlıklı günleriniz olsun..

Çok ilgili bir diyetisyen, iki ay boyunca danışanıydım. Online diyet hizmeti almıştım kendisinden, çok büyük bir başarı kaydedemedim ama bu benden kaynaklıydı. Takibi ve yönlendirmesinden memnundum, telefonda sürekli irtibat halindeydik. Bir arkadaşımın tavsiyesi ile başlamıştım. Programlar da gayet güzeldi, daha önce başka diyetisyene gitmediğim için kıyaslayamıyorum ama daha iyisi olmaz diye düşünüyorum.

Dyt. Yusuf Öztürk

yorum için teşekkürler, sağlıklı günler...

Yaklaşık 10 yıldır zayıflamaya çabalayan biri olarak verdiğim en doğru karar Diyetisyen Yusuf Öztürk'e gitmek oldu. Zorlamayan, bol alternatifli kişiye uygun listeler efsane :) 2 ayda 10 kilo benim için inanması zor bir rakamdı. Sadece zayıflamak için değil doğru beslenmeyi öğrenmek ve yaşam kalitesini arttırmak için tavsiye edebileceğim tek isim. Saygısı, nezaket ve beyefendi kişiliği bonusu :)

Dyt. Yusuf Öztürk

teşekkürler, sağlıklı günler...

Çevremdekilerin tavsiyesi üzerine Yusuf Bey ile ilk görüşme randevumu aldığımda bundan tam 1 ay önceydi. İlk seansımızda kendisine kötü beslenme alışkanlıklarımdan kurtulmak istediğimi ve bu sırada bir miktar da kilo vermek istediğimi anlattım. Bana özel hazırladığı program ve psikolojik desteği öyle iyi geldi ki 1 ay boyunca kendimi hiç kısıtlanmış hissetmeden hatta tam tersi kendimle gurur duyarak diyet listemi takip ettim. İlk 1 ayı çoğunluğu yağdan olmak üzere -4,2kg ile tamamladım. 2. aylık serüven ise şimdi başlıyor. Kesinlikle harika bir diyetisyen! :) Özellikle seansların dışında sosyal medyadan ya da whatsapp'tan ilgisi öyle samimi ki kendinizi kötü hissedip diyeti bozmanız mümkün değil.

Dyt. Yusuf Öztürk

yorum için teşekkürler, sağlıklı günler...

Yusuf bey ile tam tamına 45 gün önce çalışmaya başladık. Verdiği zengin diyet listesi ile hiç aç kalmadan tamı tamına 6.4kg kaybettim ve hedefime her geçen hafta daha da yaklaşıyorum. Kafamda oluşan bütün soru işaretlerini sabırla giderdiği ve bana düzenli ve sağlıklı beslenme alışkanlığı kazandırdığı için kendisine buradan da sonsuz teşekkür ediyorum ☺️ Yusuf bey sayesinde artık kendimi "diyet yapıyorum" psikolojisinden çıkardım ve "sağlıklı besleniyorum" kafasına erişebildim. Sabırlı olmayı ve nasıl bu kilolar bir günde alınmadıysa bir günde de gitmeyeceğini, yavaş yavaş ama sağlıklı bir şekilde vermek gerektiğini öğretti bana, minnettarım ☺️
"Sağlıklı beslenmeye başlamak istiyorum", "Ne yapsam kilo veremiyorum, su içsem yarıyor", "Diyet yaparken nelere dikkat edeceğimi bilmiyorum", "Nasıl sağlıklı besleneceğimi bilmiyorum" ya da "Artık sağlıklı ve kalıcı olarak kilo vermek istiyorum" diyorsanız Yusuf beyle çalışmanızı kesinlikle tavsiye ederim ☺️ Doğru bir uzmanla çalışarak ulaşamayacağınız hedef yok. Kendinize inanın, Yusuf beyin verdiği listeye ve tavsiyelere uyun, gerisi tıkır tıkır geliyor ☺️

Dyt. Yusuf Öztürk

teşekkürler...sağlıklı, mutlu nice güzel günleriniz olsun...

Kendisi sıkmadan kasmadan iki haftada 3,3 kilo vermemi sagladı diyette oldugumu anlamadan diyet yapıyorum sevdiğim menulere göre di yet hazırlıyor ayrıca sayesin de motivasyon hep yuksek :) gelmek için kesinlikle tereddüt etmeyin pişman olmayacaksınız:)

Komşuluk vesilesiyle tanıştığım Yusuf Bey, hem mesleki tecrübesi, hem kişisel özellikleri ile “iyi ki” dedirten bir beslenme uzmanı. Halen devam etmekte olan sağlıklı beslenme sürecimde hiç açlık hissi yaşamaksızın, sosyal ortamlardan uzak kalmak zorunda olmaksızın, dengeli ve yeterli beslenmenin önemini hayatıma yerleştirmemi sağladı. Ayrıca verdiği listeler hep doğru bildiğimi sandığım motomot listelerin çok dışında, oldukça zengin seçeneklerle dolu :) Motivasyonunuz hep ilk günki tazeliğinde kalsın, aç kalmadan, dışarda yemek yemekten çekinmeden, enerjiniz düşmeden, sağlıklı bir yaşam süreyim diyorsanız şiddetle tavsiye ediyorum. Sayesinde kendimi oldukça sağlıklı, huzurlu ve özgür hissediyorum. Saygı ve sevgiyle.. :)

Dyt. Yusuf Öztürk

iyi hissetmenize sevindim. sağlıklı günleriniz olsun :)

Yusuf hocam sayesinde 3 ayda 96 kg dan 85 kg indim bunu yaparken hocamın proğram çeşitliliği çok iyiydi danışanını iyi analiz edip sıkılmadan ve aç kalmadan bu işin kolay bir şekilde yapılabileceğini gösterdi bana tekrar teşekkürler hocam kaldı geriye 5 kg

Dyt. Yusuf Öztürk

rica eder, sağlıklı günler dileriz...

Ben Yusuf Bey ile 2 ay boyunca çalıştım, vücudumda rahatlama adına güzel bir diyet oldu ama ben istediğim kiloyu veremedim. Düzenli beslenmeye başladım ama kilo veremiyordum. Sonra Yusuf Bey'e yazdım sorun acaba benden mi kaynaklı diye. Metabolizmamın yavaş olabileceğini söyledi ama benim bildiğim bir sorunum yoktu. Kardeşim de kendisine gidiyor ve güzel kilo verdi. Kilo veremeyince ben bir süre ara verdim. Yakın zamanda tekrar mail attım Yusuf Bey'e, tekrar denemek istediğimi belirttim. Öncesinde endokrin ve dahiliye uzmanına gitmemi istedi. Bildiğim bir sağlık sorunum yok ama kontrolleri yaptıracağım. Bunların dışında Yusuf Bey başarılı bir diyetisyen, gerçekten gönül rahatlığıyla tavsiye edebilirim. Doğru bildiğim yanlışları ya da yanlış bildiğim doğruları öğretti bana. Aç kalmadan diyet mi olur diyordum, oluyormuş. Ben aç kalacağımı sanarak başlamıştım ama bu süreçte hiç açlık yaşamadım. Listelerinde hiç kısıtlama yok, hiçbir şeyde gözüm kalmadan, kontrollü bir şekilde her şeyi yedim.

Dyt. Yusuf Öztürk

kilo vermeye etkisi olan birçok faktör var. Sağlıklı sonuçlar almak için bunların tespiti gerçekten çok önemli. sizinle de umarım yakın zamanda sorunları bulup çözüm üretiriz. sağlıklı günler dilerim...

Yusuf Bey genç yaşına rağmen bilgili ve oldukça donanımlı. Danışanları ile de çok ilgili. Danışmanlık aldığım dönem boyunca çok memnun kaldım. 3 ay boyunca danışanıydım, listelerim çok uygundu. Tüm sağlık kontrollerimi yaparak benim yaşam tarzıma, hareket durumuma göre bir liste hazırladı. En sevdiğim yanı motive edici, güler yüzlü olması ve beni her anlamda desteklemesiydi. İhtiyaç duyduğum her an ulaşabildim. Gidecek olan herkese tavsiye ediyorum.

Dyt. Yusuf Öztürk

Motivasyon, iletişim ve güler yüz :) yorum için teşekkürler...