Psk. Dan. Ferhat Arslan

Ferhat bey ile yaklaşık bir yıldır çalışıyoruz . BDT , Anksiyete bozukluğu ve OKB için destek aldım. Terapilere başlamadan önce çok fazla düşünüyordum, düşünmekten artık uyuyamıyordum ve sürekli kaygılıydım . Ferhat beyle terapilere başladıktan sonra olumsuz düşüncelerle baş etmeyi öğrendim.Önceden günlerce ,aylarca aklımdan çıkmayan düşünceler terapilerle beraber artık aklıma bile gelmemeye başladı.Ferhat bey sayesinde öğrendiğim metotlarla anksiyetimi yendim. Daha rahat ve huzurlu bir şekilde hareket etmeye başladım. Aşırı derecede mükemmelliyetçi bir insandım hata yapmak benim için dünyanın sonu gibiydi ve hep diken üstündeydim.Aldığım terapiler ve ödevler sayesinde bilerek hata yapmaya başladım ve bunlarla baş etmeyi öğrendim düşündüğüm gibi kötü bir sonun olmadığını fark ettim. Ferhat beyden aldığım seanslarla beraber tekrar yaşama döndüm, kendime olan özgüvenim arttı .Destek almak isterseniz Ferhat beye her konuda güvenip gönül rahatlığıyla konuşabilirsiniz.

Yaklaşık bir yıldır Ferhat bey ile çalışıyoruz. Kendisiyle Depresyon , BDT ,TSSB çalıştık şu anda da çözüm odaklı terapi çalışıyoruz. Her çalışmamızda profesyonelliğini sonuna kadar hissettiriyor kendisi. Üstüme yük olan, kendime bile anlatamadıklarımı Ferhat beye anlatıverirken buluyorum. Haliyle sır perdesi aralanınca sıkıntılarda çözülmeye başlıyor .
Sorduğu sorular, yaptığı yönlendirmeler ve sakin yaklaşımı sayesinde, uzun süredir içinden çıkamadığım düşünce kalıplarını fark ettim ve onları dönüştürme konusunda cesaret kazandım.
Ayrıca bana, kendi iç kaynaklarıma güvenmeyi ve sorunlarımı çözme gücünün bende olduğunu fark etmeyi öğretti. Bu farkındalık, günlük hayatımı daha sağlıklı ve bilinçli bir şekilde yönetmeme büyük katkı sağladı. Her seanstan sonra kendime dair bir şeyler öğrenerek çıktım ve bu değişim süreci sayesinde kendimi daha güçlü hissediyorum.
Bu yolda beraber yürüdüğümüz için çok memnunum kendisine minnettarım.

Ferhat hocamla evliliğimizi artık yürütmekte çok zorlandığımız ve boşanmayı düşündüğümüz bir süreçte tanıştık.Ön görüşmede bile inanılmaz güven veren bir yanı olduğunu hissetmistik ki seanslara başlayınca yapnılmadığımızı gördük.Yaklaşık 4 5 seanstır gidiyoruz şimdiden eşimle aramda ki çoğu şeyi halletmeye başladık. Çift olarak artık birbirimize karşı hem daha saygılı hem daha anlayışlıyız. Evin içinde iki yabancı gibiydik şuan gerçekten birbirine zaman ayıran birlikte birşeyler paylaşan bir çift haline geldik. Tartışma yaşarken bile birbirimizi anlamaya çalışarak o an kırılmadan sorunlarımızı halletmeyi öğretti bize. panik atakla yıllardır uğraşıyordum Ferhat hocam düşünce yapımı ve olayları algılama biçimimi değiştirmeme yardımcı olarak büyük bir farklılık yarattı bende . Verdiği bilgiler inanılmaz kıymetli hiç bir seansta sıkılmıyorsunuz hep bir adım öteye götürüyor. Evliliğimizi kurtarmamıza ve bireysel olarak daha iyi hissetmemize yardımcı olduğu için çok şanslıyız.

Uzun bir süredir sigara bağımlılığından kurtulmak istiyordum ve bu zorlu yolculukta bana rehberlik eden Psikolog Ferhat Bey'i bulduğum için çok şanslı hissediyorum.Ferhat Bey'in uzmanlığı, empatik yaklaşımı ve motivasyon veren tutumu, sigara bırakma hedefime ulaşmamda kilit bir rol oynadı. Seanslar boyunca beni cesaretlendiren, motive eden ve bağımlılığımın altında yatan nedenleri anlamama yardımcı olan Ferhat Bey, gerçek bir destek kaynağı oldu.Ferhat Bey'in uyguladığı terapötik yöntemler ve sunduğu stratejiler, sigara bağımlılığıyla mücadelede bana etkili araçlar sağladı. Kendisinin rehberliği sayesinde, nikotin bağımlılığından arınma sürecimde daha güçlü ve kendime inanan biri haline geldim.Şu an, sigarayı bırakma yolculuğumda önemli bir mesafe kat ettim ve bu başarıda Ferhat Bey'in payı büyük eğer siz de sigara bağımlılığıyla mücadele ediyorsanız, Ferhat Bey'i düşünmeden geçmeyin.

Ferhat hocaya gelmeden önce çok zor bir haldeydim. Eşimle birlikte başvurduk.Ne yapacağını bilmeyen bir kişiye dönmüştüm. Gerek bilgisiyle gerek vermiş olduğu ödevlerle daha daha iyi oldum. Onun sayesinde şuan eşimle ve çocuğumla daha iyi bir seviyeye geldik. Her anlamda yardımcı oldu bana tüm içtenliğimle söylüyorum iyi ki gitmişim . Aksi takdirde şuan sorunlarımla baş edebilen kişiye dönüşemeyecektim.

Ferhat hocayla travma çalıştık ve %90 oranında travmanın etkisinden kurtuldum. Çok profesyonel ve daha ilk görüşmemde işin ehli olduğunu bana hissettirdi. Gösterdiği yöntemler çok basit olduğu gibi hayatınızı ve düşünce tarzınızı değiştirebiliyor. Tabiki bunlar sizin gayretinize bağlı. Verdiği görevleri yerine getirmelisiniz.

Kendimi bildim bileli anksiyete, panik atak ve sinav kaygısı ile her zaman mücadele halindeydim. Birçok kez psikiyatri ve psikolog deneyimlerim oldu , kaç farklı ilaç kullandım kaç farklı doktordan terapi aldım. Ama hiçbiri bende kalıcı veya kendimi dönüştürmemi sağlayan sonuçlar olusturmadi bir zaman sonra pes edip sadece ilaç ile devam etmeyi düşündüm ancak ilaçların bile benim sınav anında olan anksiyetemi durduramadigini görünce bir adım atmak istedim. Ferhat beyi internet üzerinden buldum, ilk seansimiz da bile kendisinin göstermiş olduğu ilgi, bilimsel yaklaşımı ve bilgi birikimi ben de güven oluşturdu. Her seansimiz da kendimle alakalı somut ve kanıtlanmış bir bilgiyle karşılasmak beni daha da iyi hissettiriyor ve sonuç daha çabuk ulasiyordum. Yaklaşık 1 buçuk aydır seans ilerlermekteyiz, ve ben şu an düşüncelerimjn beni etkisi altında bırakmasına izin vermiyor ve en çokta bana imkansız gelen düşüncelerimi degistirmeyi de Ferhat bey sayesinde yapabiliyorum

Terapiye depresyon nedeni ile başladım daha doğrusu ben öyle olduğunu düşünüyordum ama Ferhat hoca her seansta kendimde eksik bulduğum ve benim farkına varmadığım beni inciten çalışılması gereken alanları çok güzel bir şekilde çalıştı güçlü yönlerimi keşfetmeye başladım kendimi tanımaya başladım bu benim için önemliydi her terapi sonrası kendim için bir şeyler yapacak gücü kendimde bulmama yardımcı olan Ferhat hocaya teşekkür ediyorum :)

Ferhat bey e çift terapisi için başvurduk terapi süreci devam ediyor ama şuana kadar gayet memnunum ve umutluyum ferhat beyin yaşadığınız sorunlara yönelik farkındalık oluşturması ve problemlere karşı iyileştirici yaklaşımlarından çok memnun kaldım bireysel olarak kazanımlarım oldugunu dusunuyorum katkıları çok oldu anlayışlı ve ılımlı yaklasimlarindan iyi bir dinleyici olmasindan ve çozume yonelik olumlu izlenimler biraktigindan dolayı kendisini tavsiye ederim

Ben pratisyen hekim olarak Ferhat Bey den çift terapisi aldım süreç çok faydalı ve keyifli ilerledi Ferhat Bey ve ekibine teşekkür ederim tavsiye ederim