Psk. Figen Türkel

Merhaba, ben Yetişkin Psikoloğu Figen Türkel.

Doğu Akdeniz Üniversitesi Psikoloji Bölümü’nden başarıyla mezun oldum. Yetişkin psikoterapisi alanında, bilimsel temelli ve etik ilkelere bağlı bir anlayışla danışanlarıma eşlik ediyorum.

Mesleki gelişimi, yaşam boyu devam eden bir öğrenme yolculuğu olarak görüyorum. Bu doğrultuda, Prof. Dr. Mehmet Zihni Sungur tarafından yürütülen ve Avrupa Davranışsal ve Bilişsel Terapiler Birliği (EABCT) standartlarına uygun olarak gerçekleştirilen iki yıllık Kognitif Davranışçı Terapi (KDT/BDT) eğitimime devam ediyorum. Bunun yanı sıra, Prof. Dr. Zümra Atalay’dan Mindfulness Temelli Stres Azaltma (MBSR) ve Mindfulness Temelli Bilişsel Terapi (MBCT) eğitimleri alarak psikoterapi yaklaşımımı mindfulness temelli uygulamalarla da destekledim.

Aldığım eğitimler doğrultusunda; kaygı bozuklukları, depresyon, stres, duygu düzenleme güçlükleri, öz güven sorunları, ilişki problemleri ve yaşam olaylarına uyum gibi alanlarda kanıta dayalı psikoterapi hizmeti sunuyorum.

Bunun yanı sıra, Psychology Times Türkiye’de ruh sağlığı üzerine yazılar kaleme alıyorum.

Psikolojinin bilimsel bilgisini, kelimelerin iyileştirici gücüyle buluşturmayı; mesleki bakış açımı edebî bir anlatımla harmanlayarak bilimi daha anlaşılır ve daha dokunabilir kılmayı önemsiyorum.

Çünkü inanıyorum ki bazen bir kavram zihni aydınlatır, bazen de iyi seçilmiş bir cümle insanın kendine bakışını değiştirebilir.

Benim için terapi, yalnızca belirtilerin hafiflemesini hedefleyen bir süreç değildir. Aynı zamanda kişinin kendini daha yakından tanıdığı, duygularını anlamlandırdığı, içsel kaynaklarını keşfettiği ve yaşamına daha sağlıklı bir yön verebildiği güvenli bir yolculuktur.

Her bireyin yaşam öyküsünün kendine özgü olduğuna inanıyorum. Bu nedenle terapi sürecini, her danışanımın ihtiyaçlarına ve hedeflerine uygun, bilimsel temelli, etik ve bireyselleştirilmiş bir yaklaşımla yürütmeye özen gösteriyorum.

Bu yolculukta sizlere güvenilir, profesyonel ve bilimsel temellere dayanan bir destek sunabilmeyi diliyorum.