Psk. Dan. Tuğba Kuş

Merhaba ben aile danışmanı ve psikolojik danışman Tuğba Kuş. Birey merkezli psikolojik danışma odaklı, bilişsel davranışçı terapi ve diğer birçok teknik kullanarak çalışıyorum. Profilimdeki adreste ve online olarak hizmet vermekteyim.
Bazen yaşadığımız olayları anlamlandırmakta ve zihnimizi bir düzene sokmakta zorlanırız. Yeni bir iş, yeni bir okul veya değişen yaşam koşullarına uyum sağlamakta güçlük çektiğimizi düşünebiliriz. Kendini daha iyi anlamak ve başa çıkma becerilerini geliştirmek için birlikte çalışabiliriz. Birlikte çalışabileceğimiz diğer konulardan bazıları şunlar:
• Kariyer ve profesyonel yaşamdaki sorunların bireyin yaşamındaki rolü
• Olumsuz sosyal ve ekolojik faktörlerin bireyin yaşamındaki etkisi
• Olası sorunları başlamadan veya kötüleşmeden önlemek için önleyici çalışmalar
• Kişilerin kendilerine ve çevrelerine daha iyi uyum sağlama becerilerini kazanmaları
• Bireyin kendisini anlaması
• Kendini kabul ve benlik saygısı
• Stresli yaşam olayları ile başa çıkma
• Bireyin sorunlarının farkına varması ve çözüm bulması
• Kararlar verme becerileri
• Yas
• Stres
• Kaygı sorunları
• Olumsuz deneyimlerle başa çıkma
• Değişen yaşam koşullarına uyum sağlama
• Kişilerarası uyum sorunları
• Romantik ilişkilerdeki uyum sorunları
• Anlamsızlık hissi
• Kendini daha iyi anlama ve tanıma
• Duyguları anlama ve düzenleyebilme
• Eğitim ve kariyer gelişimi
• Çevreyle uyum
• Sağlıklı iletişim
• Zorbalık davranışları
• Özgüven
• Yaşama karşı düşük motivasyon
• Ayrılıkla başa çıkma
• Depresyona bilişsel davranışçı yaklaşım
• Panik bozukluk ve agorafobiye bilişsel davranışçı yaklaşım
• Yaygın anksiyete bozukluğuna bilişsel davranışçı yaklaşım
• Özgül fobiye bilişsel davranışçı yaklaşım
• Sosyal anksiyete bozukluğuna bilişsel davranışçı yaklaşım
• Obsesif kompulsif bozukluğa bilişsel davranışçı yaklaşım
• Sağlık kaygısı bozukluğuna bilişsel davranışçı yaklaşım
• Post travmatik stres bozukluğuna bilişsel davranışçı yaklaşım
• Sağlık kaygısı bozukluğuna bilişsel davranışçı yaklaşım
Aileyle birlikte çalışabileceğimiz bazı konular:
• Aile sistemi içerisinde işlev bozulmalarına neden olan durumlar
• Aile ve bireylerin, bireysel gelişimlerini ve yetiştirilmelerini olumsuz yönde etkileyen durumlar
• Aile yaşam döngüsü ve gelişimsel farklılıklarla ilgili değişimlere uyum sağlamak
• Eşler arasında ilişki ve iletişim sorunlarına yol açan durumlar
• Anne baba olarak rol ve sorumluluklarını sağlıklı bir biçimde yerine getirmelerini güçleştiren durumlar
• Anne ve babaların çocuk eğitiminde daha bilgili olması, bu bilgilerini hayata geçirmesi,
• Çocuğuyla ve eşiyle ilişkisini geliştirmesi için anne ve babalara yönelik çalışmalar

• Özgüven Sorunu (Kendine Güven Sorunu)

---

• Sınav Kaygısı

---

• Depresyon

---

• Stres

---

• Sosyal Fobi

---

• Kaygı Bozuklukları

---

• Panik Atak

---

• Fobiler

---

• Öğrenme Güçlüğü

---

• Yas (Matem)

---

• Dikkat Dağınıklığı

---

• Obsesif-Kompulsif Bozukluk

---

• Kronik yorgunluk sendromu

---

• Kronik Mutsuzluk

---

• Uyku Bozuklukları

---

• Kıskançlık

---

• Uyum Bozuklukları

---

• Korku