Uzm. Kl. Psk. Adem Tatar

Yaklaşık 1,5 yıldır tüm hayatımı etkileyen sınav kaygısını Adem Bey ile kısa bir sürede çalışarak minimum seviyeye indirdik. Kendisinin samimiyeti güleryüzü ve her an yanınızda olan hissiyatı işinin profesyoneli olduğunu gösteriyor.
Sonsuz teşekkür ederim

Adem beye yenemediğim öfke sebebim ile başvurdum. Tamamen kendimi kaybetmiş durumdaym. Görüşmeye başlayalı çok kısa bir süre olmasına rağmen bu durumda çok iyiye gittiğimi fark ettim ve en önemlisi bunun bende oluşmasına sebep olan şeyleri ben kendi çocuğuma yapmamaya daha fazla özen göstermeye basladm ayrıca.. kendimin farkına varma konusunda da adem beyin çok katkısı oldu şimdi kendimi daha çok seviyor ve daha iyi hissediorum.

Sevgi aileden gelir ya da gelmez. Şekillenirsiniz iyi ya da kötü. Kötü ve sağlıksız şekillendiğimi fark etmem sonucunda Adem Bey’den randevumu aldım. Başlayalı 7 ay oldu ve hala devam eden bir süreçteyiz her ne kadar psikolog danışan uyumu önemli olsa da Adem Bey’in işindeki profesyonelliği, akademik başarısını ve kendi psikoterapisini gerçekleştirmiş bir psikolog olduğunu gözardı etmek mümkün değil. Adem Beyle terapi sürecine başlayana kadarki dönemde takıntılı, depresif ve manik bir haldeydim. Bunları sorun olarak ne yazık ki göremiyordum. 7 aydır terapiye eklenen ilaçlarla birlikte çok daha iyiyim resmen gözüm açıldı. Hayat kendini bulma keşfetme serüveni bu serüvende sağlıklı beni bulmaya çabalarken bana destek olduğu için Adem Bey’e çok teşekkür ederim. Adem Bey’e gitmeden önce kötü bir psikolog tecrübesi yaşamış biri olarak söylüyorum ki keşke her psikolog Adem Bey gibi olsa ya da herkes Adem Bey’e gidebilse :)

Uyku problemim adına başladığım bu süreçte aslında tek sorunun bu olmadığını gördüğüm, çokça keyif aldığım bu zamana kadar olan hayatımda kendimle ilgili aldığım en doğru, en özel ve güzel karar kesinlikle Adem hocanın danışanı olmak. İnsanlarla olan iletişimimi daha doğru ilerletiyorum, olumsuzluklara karşı vermem gereken tepkiyi veriyorum, önceden benim için zor olan davranışları artık doğrusu o olduğu için bilinçsizce yaptığımı fark ediyorum. Kendimde çok güzel aynı zamanda beni duygulandıran bir gelişme görüyorum. Sizi öyle bilinçli bir hale getiriyor ki hayatınızdaki her şey için doğru soru ve cevabı kendiniz buluyorsunuz. Kendimi kaybettiğim, doğruları göremediğim, hayatımı yönlendiremediğim bir noktadayken kısa bir sürede bile kendimde olan gelişimi gördükçe hayata olan bakışım sayesinde çok değişti. Duygusal olarak yoğun hissettiğim bir desteğe ihtiyaç duyduğum anlarda da seans dışı müsait olduğu her vakitte yardımcı olması ne kadar doğru bir karar verdiğimi tasdikliyor.
Mesleğine özen gösteren insanların, mesleğini kim için icra ediyorsa onlara olan saygısı, benimsemesinden kaynaklı olduğunu düşünürüm. Adem hocada tam olarak bunu görebiliyorum. Mesleğine olan saygısı danışanına öyle güzel yansıyor ki, içinden gelerek size gösterdiği özen aynı zamanda öz-şefkatinizi, motivasyonunuzu her seans yeniliyor. Beni ben olduğum için kendime tekrardan yakınlaştırdığı için buradan da teşekkür ediyorum. İyi ki.

Terapiye başlamak istememdeki en önemli neden yaşam kalitemi düşüren fobilerim ve korkularımdan kurtulmakti.Yaklasik 15 yıldır ilaç yutamiyor,ileri düzeyde diş hekimi korkusu yaşıyordum.Tüm bunlara eşlik eden çocukluk çağı travmalarım, aşırı yoğun iş stresim gibi içinde boğuldugum bircok konu vardı.Terapiye başladıktan bir hafta sonra ise uzun sürecek zor işlemlerin olduğu diş tedavim başlayacaktı.Diş hekimine gitmeden önce uyku sorunları yaşıyor,kabuslar görüyordum.Muayenehanede ise kalp atışlarım hızlanıyor, nabzım yükseliyor, nefes almakta güçlük yaşıyordum.Adem bey ile olan seanslarimiz boyunca kendimle ilgili farkındalığimin arttığını, cevremdeki insanlara karsi kişisel sorumluluğumu alarak daha sağlıklı sınırlar cizebildigimi ve artik diş hekimine gitmenin beni korkutmadigini farkediyorum.Dis hekimim ise artık çok daha rahat olduğumu, kaygı ve korkularımin gözle görülür şekilde azaldığını, bu hususta çok yol katettiğimi belirtti.Ve en önemlisi minik de olsa ilaç yutabiliyorum.Bu benim için büyük bir gelişme . Adem bey güven verici tutumu ve davranışlarıyla,sözel ve sözel olmayan iletisimiyle aktif ve iyi bir dinleyici.Seanslar boyunca yerinde ve anlamlı sorularıyla iyi bir gözlem ve analitik yeteneğe sahip başarılı bir terapist.Terapi sürecimiz halen devam etmekte. Bana kazandirdiklarindan dolayi ne kadar teşekkür etsem az kalicaktir. İyi ki kendisine çıkmış yolum.

Hayata karşı hiç isyeği kalmamışken Adem Bey kızımın hayata tekrar tutunmasını sağladı. Devam ettipimiz seanslar sonucunda kızım mücadele edebilne gücünü kazandırdı tekrar. Şimdi daha pozitif daha güçlü. Çaresizliğimizin ortasında bir el oldu.

Adem beye gittiğimde yoğun kaygılarım ve anksiyetem vardı kendisi ile görüşmek için başka bir şehirden geldim ve geldiğime de değiyordu daha sonrasında her bir seansta daha da rahatladığımı fark ettim ve kendimi tanımama yardımcı oluyordu uyguladığı yöntemlerle mucizeyi yaşadığımı düşündüğüm anlar oldu şuanda hala tedavi sürecim devam etmekte ve çok memnunum kendisine çok teşekkür ediyorum.

Adem Bey ile 8 ay önce tanıştım, ilk seanstan itibaren uyguladığı yöntemler ile 2 yıla yakın süredir panik atak,kaygı bozukluğu nedeniyle kullandığım ilaçları bıraktım. Auralı migren ataklarım yok denecek kadar azaldı. Sosyal çevre, iş hayatı ve aile içi problemlerim azaldı. Evden cıkmaya korkan ben 600 kişilik salonda konsere katılacak kadar öz güven sahibi oldum Yine problemlerim olmuyor mu? Elbette oluyor ama artık bu problemlerle nasıl başa çıkacağımı daha iyi biliyorum. Bana her seansta şaşırtacak kadar kendimi tanımama yardımcı olduğun için teşekkür ederim Hocam.

Adem bey ile tanışmadan önce kötü biten bir ilişkiden çıkmıştım hayatımda hiçbir şey yolunda gitmiyordu. Kendi hayatımın içinde boğulmuştum. Ani öfke patlamalarım ve ağlama nöbetlerim vardı. Etrafımda yaşanan olumsuz durumları benimle ilgili olsun yada olmasın üzerime alınıyor kendimi yetersiz hissediyordum.Terapiye başladığım gün duygu yoğunluğum çok fazlaydı.Kendimi nasıl ifade edebileceğimi bile bilmiyordum. Fakat adem bey sıcak güler yüzlü uzman davranışları ile seans sürecinde beni rahatlatmıştı. Süreç içerisinde hayatımın her köşesinde kurduğum ilişkilerde aslında bağlanma türümün ilişkilerimi etkilediğini çocukluğumda annem ile kurduğum ilişkinin yaşamın ilerleyen süreçlerinde de benzer ilişkileri kurmama sebep olduğunu farkettik. Maruz kaldığım kötü yaşantı ve davranışların farkında olmadan beni etkilediğini kendim hakkında olumsuz düşüncelere sahip olmama sebep olduğunu anladım. Terapi sürecim halen devam etmekte ve kendim hakkında olumlu duygu ve düşüncelere sahibim. Kurduğum ilişkilerde öz güvenliyim duygularımı kontrol edebiliyorum.Adem bey işinde profesyonel ve uzman biridir. Gönül rahatlığı ile tavsiye ederim

Adem bey ile çok zor zamanlarımda tanıştım. İlk başvurma nedenim bir şehir değişikliği yapmış olmam ve bu değişiminin hayatımda her alanı olumsuz etkilemesinden kaynaklı olmuştu. Yaşadığım bunalım halini bazen ilişkiden bazen aileden bazen arkadaştan olduğunu düşünürken aslında Adem bey sayesinde kendimden kaynaklı olduğu düşüncesine vardım. Yapmam gereken şey ilk önce kendimle barışmak ve yaşamış olduğum bazı durumları kabul etmekti. Kısa zamanda bende çok büyük bir farkındalık oluşturdu. Seanslarda vermiş olduğu güven sayesinde kendimi rahatlıkla açabiliyorum. Şuan da görüşmelerimiz devam ediyor ve tek yaşayan bir birey olarak evde tek başıma vakit geçirmek benim için çok büyük bir yalnızlığı çağrıştırırken 1 haftadır covid olmam sonucunda evde kendimle vakit geçirmiş olmak ve bunu severek yapıyor olmak, kendimle kalabilmenin çok kıymetli olduğunu anlamamı sağlayan bir süreç oldu. Güvenle herkese tavsiye edebileceğim bir psikolojik danışmandır. Bana kazandırmış olduğu bakış açıları için Adem Beye çook teşekkür ederim.