Dyt. Aybüke Cengizler

İşinin ehli tedaviye başlamadan iyileştiren hocam varolsun

Sosyal medyada verdiği bilgilerden işine hâkim biri olduğunu anladım. Dili çok net ve anlaşılırdı. Görüşmeye başladığımda fikrimin ne kadar doğru olduğunu anladım. Kilo kontrolünde bana önce vücudun işleyişini sade bir şekilde anlattı. Klasik diyetisyenler gibi, "Al bu listeyi, ne yaparsan yap" havasında asla değildi. Her sorumda daha da aydınlandığımı ve her şeyi ne kadar yanlış bildiğimizi anladım. Karşısındaki insanı çok önemsiyor ve dikkatle dinleyip analiz ediyor. Bir sürü alternatifle bu iş nasıl kolay yapılır anlatıyor. Aynı zamanda çok iyi bir öğretmen bence. Size bu işi öğretmek istiyor. Sağlıklı olmak ne kadar kıymetli bir şey, bunun çok bilincinde ve bunu herkese aşılamak için canla başla çalışıyor. O kadar kibar bir dille yapıyor ki onu üzmeye kıyamıyorsunuz. Çevremdekilere tavsiye ediyorum. Kendinize bir iyilik yapmak istiyorsanız bir kere olsun gidin görüşün, kahvesini için derim (harika kahve yapıyor bu arada); sonrasında zaten hep gitmek isteyeceksiniz.

Aybüke Hanım’la geçen senenin yaz başında tanışmıştık sosyal medya sayfasından. Önce biraz çekindim tabii; yaşı ve deneyimleri açısından hiç diyetisyene gitme gibi bir düşüncem yoktu ama beni çok şaşırttı hem araştırmacılığı hem ilgisiyle... Ben de her şeyi denemiş biri olarak, “Neden olmasın, bir de bunu deneyeyim.” demiştim. Midemde yara vardı, reflü ve gastrit sorunum da vardı. Yardımlarıyla 2-3 ay gibi bir sürede her şeyi yiyip içebilir hale geldim. Benim strese bağlı bu şikâyetlerim vardı. Tekrar yoğun bir strese girdiğimde şikâyetlerim başladı tabii ama kendisi 3 ay tedaviden sonra bile hep destek oldu, bazı çalışmalar yaptık. Stresime bağlı rahatlamak için.

Her başım sıkıştığında yazabildiğim, önerilerini alabildiğim biriymiş. Genelde insanlar arkasını döner, işi bitince; ama o öyle değildi, işini severek, hakkını vererek yapıyordu. Onu tanıdığım için çok memnunum, umarım yolu açık olur.

Ben gastrit ve reflü hastasıydım. Ne yaparsam yapayım şişkinlik ve hazımsızlıktan kurtulamıyordum ve bunlarda yetmezmiş gibi son endoskopide mide fıtığı da çıktı. Artık ömür boyu kurtulamayacağımı düşünüyordum ve bu arada Aybüke hocamı sosyal medyada sıkı takip ediyordum. Kendime bir şans daha vermek istedim (son umudumdu aslında) ve Aybüke Cengizler hocamla görüşüp tedaviye başladık. Her şey mucize gibiydi, sanki bir sihirli değnek dokunmuştu bana ve çok sürmedi bütün sıkıntılarım geçti. Ne yanma kaldı ne şişkinlik kaldı, çok şükür şimdi taşı yesem eritirim herhalde… Bu arada zihin bulanıklığı ve dikkat dağınıklığım da gitti.

Aybüke Hanım'a terapistim aracılığıyla ulaştım. Zaten yeme konusunda sıkıntılarım vardı ve her yemeğimden sonra ısrarla karnım ağrır, midem bulanır, yemek yemeden soğurdum. Yemek yeme isteğim tamamen kesilmişti. Ağrılarım her geçen gün artıyor ve sıklaşıyordu. Canım gerçekten hiçbir şey yemek istemiyordu. Daha sonrasında bir doktor randevumda gluten hassasiyeti şüphesi ortaya çıktı. Ben zaten kendi araştırmalarımla da hassasiyetten haberdardım ve kendi şüphem de vardı. Terapistim bunu öğrendiğinde bana Aybüke Hanım'ı tavsiye etti. Aybüke Hanım'la hemen iletişime geçtik ve görüştük. Kendisi bu süreçte hem fiziksel hem psikolojik olarak gerçekten destek çıktı. Başladığımda karın ağrısı, şişkinlik, kabızlık ile gitmiştim. Şu an çok rahatım ve vücudumu tanıyorum. Aybüke Hanım'ın amacı asla ağrınızı o anlık kesmek değil, aynı zamanda da bunu tam olarak tüm nedenlerden uzaklaştırmak. Kesinlikle herkese tavsiye ederim. Gerçekten sadece bir diyetisyen değil, hem arkadaş hem de yaşam koçunuz oluyor.

Aybüke Hanım’la sosyal medya üzerinden tanıştık. Mide rahatsızlıklarımdan dolayı sağlıklı beslenme için görüştük. Kesinlikle tavsiye ederim. Çünkü bütüncül olarak yaklaşıyor, hastalığa sebebini öğrenip tedaviyi o şekilde yapıyor. Köküne iniyor bir nevi. Ben çok faydasını gördüm. Bilmediğim takviyeleri onun sayesinde öğrendim.

Aybüke Hanım’la sosyal medya üzerinden karşılaştık. Kendisiyle mide-bağırsak rahatsızlıklarım, midede H. pylori bakterisi ve bağırsak hareketsizliği üzerine çalıştık. Sürecim boyunca gerek beslenme düzeni gerek önerdiği takviyeler ve bütüncül yaklaşımı ile stres yönetimini de ekleyerek sürecimin benim için hem rahat hem faydalı olmasını sağladı. Tedavi sonucunda hem bakteriden kurtulmuş hem de bağırsak mikrobiyatomuzu düzene soktuk. Çok memnun kaldım. İstediğim her an soru sorabildiğim, her zaman ulaşabildiğim, beni her türlü destekleyen yaklaşımı ile tedavi sürecimi kolaylıkla geçirmemi ve sağlığıma kavuşmamı sağladı.

Bir gece mide ve karın ağrısı çekerken sosyal medyada karşıma çıktı, yazdım, bana dönüş sağladı ve ben onunla birlikte çok güzel 3 ay geçirdim. Hem diyetisyen hem psikolog hem de insan olarak beni çok çok rahatlattı. Önce bana uygun bir diyet programıyla başladık, devamında takviyeler, daha sonra online görüşmelerimizde nefes egzersizleriyle destekledi. Bir ay olmadan farkı görmeye başladım ve süreç sonunda kalıcı bir şekilde düzeldim. Canı gönülden tavsiye ediyorum, lütfen sağlığınız için Aybüke Hanım’a başvurun.

Diyetisyen Aybüke Cengizler hanımefendiyi sosyal medyada gördüm. Profilini inceledim. Kendisinin sindirim ile alakalı sorunları olan birçok insana yardımcı olduğunu gördüm. Ben de sindirim şikayetleri yaşıyordum ve diğer kişilerden gelen olumlu yorumlara güvenerek kendisiyle iletişime geçtim.

Kendisi tedavi sürecinde bana çok yardımcı oldu. Sindirim sistemimi eskisi gibi sağlıklı hâle getirmeye yarayacak takviye ve tarifler sunmanın yanında, psikolojik olarak da beni rahatlatacak terapi yöntemleri öğretti. Online görüşmeler ile de süreci takip etti. Kendisini çevreme ve bu yorumu okuyacak kişilere gönül rahatlığıyla tavsiye ederim.

Uzun süredir yaşadığım mide şikayetleri ve bağırsak problemlerinden ötürü diyetisyen arayışındaydım. Bu süreçte hem güvenebileceğim hem de bu süreci nasıl yönetebileceğim konusunda çok endişeliydim. Bu süreçte korkmadan ilerleteceğim bir diyetisyen arayışındayken sosyal medya aracılığıyla Aybüke Hanım ile tanıştım. İyi ki de onunla karşılaşmışım diyorum. Uzun süredir devam eden tedaviler sonucunda hayatımda ilk defa mide ağrılarım, kramplarım ve yanmalarım dindi. Artık bir şey yerken korkmuyorum. Bağırsaklarımda oluşan şişkinlik, kramplar ve hazımsızlıklardan kurtuldum. Şu an devam eden bir sürecin içindeyim ve hayatıma iyi ki Aybüke Hanım'ın dokunuşu oldu. Bu süreçte bana olan tutumu ve desteğiyle tek olmadığımı gösterdi. Daha bilinçli olmamı sağladığı için ve gerçekten iyileşmeme yardımcı olduğu için Aybüke Hanım'ı tavsiye ederim. Bu yazıyı okuduğunuzda benim gibi şikayetleriniz ve korkularınız varsa hiç tereddüt etmeden Aybüke Hanım'ı gönül rahatlığıyla tercih edebilirsiniz.