Diyetisyen

Hayatımın zor bir dönemini yaşıyordum ve en büyük sorunlarımdan biri de fazla kilolarımdı. olarımdı. Tam da o sırada Güler Hanım’a rastladım. Biraz araştırmak istedim sonra dedim ki biz bunu birlikte başarabiliriz. Önce Güler Hanım’a mail attım derdimi paylaştım, anlattım. Beni anladı ve başaracağımızı görüşmeden daha o gün hissettirdi bana. Hayatımda verdiğim en isabetli karar bu süreci canım diyetisyenimle başlatmak oldu sanırım. İki buçuk ay geçti, 15 kilo kaybettim ve mutluluğumu kazandım. Diyetisyenimi çok sevdim ve kendimi sevmeyi öğrendim bu süreçte. Zaten Güler Hanım öyle bir insan ki, sadece program belirleyici bir diyetisyen değil, sizinle birlikte bu süreci yaşayan ve mutluluğunuzu da paylaşan yol arkadaşınız oluyor. Onunla bu yola çıktıktan sonra aynalarla, kendimle barıştım. Her şey için minnettarım kendisine. Gözünüz kapalı kendinizi emanet edebileceğiniz melek gibi bir insan o! :) …daha fazla

Ben kendisiyle 4 hafta oldu tanışalı ve tanıştığıma çok ama çok memnun oldum. 4 haftanın aftanın 1 haftasında kendi hatamla kilo veremedim. Ancak kalan 3 haftada 3.2 kilo verdim. Harika sonuç. İnanılmaz ilgili ve bilgili. Ne zaman ihtiyaç duysam tam zamanında cevap alabildim. Diyetisyen danışan arasında bence en önemli konu iletişim diye düşünüyorum. Çok yoğun olmasına rağmen hiç atlamadan hemen geri dönüş sağlıyor. Ben canim diyetisyenime teşekkürden başka bir şey diyemem. Yola devam :) …daha fazla

Eliz Hanım ile 1,5 ay civarında çalışma imkanım oldu, çok da başarılı geçti ve 8 kg verdim. Belediye ile beraber bir çalışma başlatmış ve o şekilde gittim kendisine. Listeleri uyguladım ama iştahı açık biri için biraz zorlayıcı olabiliyor. Ama ben de gayret ettim ve güzel sonuçlar aldım. Özel nedenler sebebiyle bıraktım ama mutlaka devam etmek istiyorum. Herkese de tavsiye ederim. …daha fazla

Olcay Hanım'dan çok memnunum.Çok güzel süreç yaşadım,sıkılmadan yorulmadan kilo verdim.Beslenme erdim.Beslenme programını da hayatıma kolay adapte edilebilecek şekilde uyarladık.Diyete başladığımdan beri daha enerjik, daha sağlıklı,daha mutlu oldum.7-8 ayda 27 kilo verdim.Kendisine araştırmalarımın sonucunda gittim.Kendisi çok pozitif,çok motive edici moral verici birisi. Takibinden ve yönlendirmesinden çok çok memnun kaldım. Kesinlikle tavsiye ederim. …daha fazla

15 günde -4 ???? yeni listeyle yola devam . Doktorumdan cok memnunum ???? durmak yok yola devam hedef 15 günde -5 ✋ …daha fazla

Öncelikle Dilan hanım işinde nadir kişilerden biri ve işinde uzman o kadar iyiki sizin beklentilerinizin üstünde kilo vermenizi sağlıyor diyeceksinizki herkez verir yada verdirir Dilan hanım aç kalmadan verdiriyor ve ayrıcada danışanıyla harika empati kuruyor ben bi süre onla çalışmama rağmen bana 30kilogramın üzerinde kilo verdirdi YANİ ÖZETLE:KENDİSİ HARİKA Bİ KİŞİLİK VE İŞİNİNİN BANA GÖRE EN İYİSİ... …daha fazla

Kilo kontrolumu Tugce hanim sayesinde saglikli ve bilincli sekilde yapmayi ogreniyorum. yorum. Onerileriyle saglikli zayiflama surecindeki hedefime dogru ilerliyorum. Guleryuzuyle bana cok yardimci oldu, siddetle tavsiye ederim. …daha fazla

Dilay hanıma ilk kez bugün gittim, kendisi çok güler yüzlü, ilgili ve anlayışlı biri. iri. Sorunlarımı ve isteklerimi dinleyip çok güzel bir liste hazırladı, sayesinde çok güzel bir kilo verme sürecine girdiğimi hissediyorum :) …daha fazla

1 aydan biraz uzun bir sürede 10 kilo vermeyi başardım Dyt. Aslı Hanım sayesinde. 83.5 kilodan 73.5 kiloya düştüm ve hedefime ulaştım. Herkese tavsiye edebileceğim bir diyetisyen kendisi. Teşekkürler Aslı Hanım :) …daha fazla

Ben Yusuf Bey ile 2 ay boyunca çalıştım, vücudumda rahatlama adına güzel bir diyet t oldu ama ben istediğim kiloyu veremedim. Düzenli beslenmeye başladım ama kilo veremiyordum. Sonra Yusuf Bey'e yazdım sorun acaba benden mi kaynaklı diye. Metabolizmamın yavaş olabileceğini söyledi ama benim bildiğim bir sorunum yoktu. Kardeşim de kendisine gidiyor ve güzel kilo verdi. Kilo veremeyince ben bir süre ara verdim. Yakın zamanda tekrar mail attım Yusuf Bey'e, tekrar denemek istediğimi belirttim. Öncesinde endokrin ve dahiliye uzmanına gitmemi istedi. Bildiğim bir sağlık sorunum yok ama kontrolleri yaptıracağım. Bunların dışında Yusuf Bey başarılı bir diyetisyen, gerçekten gönül rahatlığıyla tavsiye edebilirim. Doğru bildiğim yanlışları ya da yanlış bildiğim doğruları öğretti bana. Aç kalmadan diyet mi olur diyordum, oluyormuş. Ben aç kalacağımı sanarak başlamıştım ama bu süreçte hiç açlık yaşamadım. Listelerinde hiç kısıtlama yok, hiçbir şeyde gözüm kalmadan, kontrollü bir şekilde her şeyi yedim. …daha fazla

Nebil Bey'e ilk gitme amacım kilo vermekti ve amacıma ulaştım.İstediğim kiloyu verdim.Kendisinden rdim.Kendisinden ve personelinden memnun kaldım.Diyet listesinin %90'nı kolaylıkla uyguluyorum. 4 ayda 11 kilo verdim. Nebil Bey başta bir kere samimi,sakin,sıcakkanlı,güleryüzlü ve doğru metodlarla ilerlediğini düşünüyorum.Takibinden ve yönlendirmesinden memnun kaldım.Kendisini kesinlikle başkalarına tavsiye ettim,ederim de. …daha fazla

Sağlıklı beslenme için gittim ve çok iyi beslenme gerektiğini düşündüğüm için gittim tim , diyetisyenim çok iyi sağlık beslenme ile ilgili iyi fikirler sundu …daha fazla

22Mayısta artık “sağlıklı yaşayacağım” dememin 1.yılını kutluyor olacağız!???? Benim nim için en önemlisi enerji! Adil bey ile enerjimiz inanılmaz uyuştu dolayısıyla bu yol daha keyifli geçiyor. Aşırı pozitif, kendinden emin ve insan vücudunun matematiğini kısa sürede çözebilen bir doktor. Ben tavsiye üzerine kendisiyle buluştum ve çok memnunum. İlk gün 28 yaşına bomba gibi girebileceğimi söyledi. 28 benim uğurlu sayım ve 28’ime bomba gibi gireceğim???????? Hedefim 30kiloydu 35’e çıkardım çünkü kilo verdikçe veresi geliyor insanın. Şuan 22kiloyu çöpe attım bile. Daha sağlıklı, daha mutlu, daha keyifli hissediyorum. Diyetteyim diyerek kendimi sınırlandırmıyorum artık sağlıklı yaşayacağım diyerek bunu kabullenmenin yolunu buldum dolayısıyla sınırlandırmalarla kendimi sıkmıyorum ve zaman akıp geçiyor. Sağlıklı yemek yemenin yanına bide sporu ekledim. Her gün min 10km yürüyüyorum bunun içinde 6km si koşuyla geçiyor. Kilo verdikçe daha uzun mesafe koşabiliyorum. Kendimle yarışıyorum. Kendini çok seven biri olarak şuan kendimi inanın daha da çok seviyorum. Kilo vermek isteyen herkesi göbeğinden öpüyorum???????????????? bol şans! …daha fazla

Nilhan Hanımla 3 haftadır tanışıyorum, kilo verdim evet o kısmı ayrı fakat benim yıllardır süregelen kabızlık sorunumu şıp diye çözdü. meğer benim barsaklarım çalışıyormuş da ben yanlış besleniyormuşum :) kendisine ne kadar teşekkür etsem az …daha fazla

Çok memnun kaldım 1 ay oldu başlayalı 4 kilo verdim.. Ankarada diyetisyen arayanlara anlara onericem ..daha baslangictayim daha bi 15 kilom daha var çok mutluyum♥️????????????‍♀️ …daha fazla

Benim mide rahatsızlığım vardı, o yüzden gittim. Vermiş olduğunu liste sayesinde düzeldim.Diyet listesini kolaylıklayla uyguluyordum.Önceden bir çok doktora gittiğimde düzelemedim ama Sevde Hanım'ın verdiği listelerle düzeldim.Normalde rahatsızlığımdan dolayı ilaç kullandığım için zayıftım, vermiş olduğu listeyle normal düzeye geldim.Arkadaşımın tavsiyesi üzerine gittim kendisine.Öncelikle Sevde Hanım danışan olarak yaklaşmıyor, bir abla gibi yaklaşıyor ve bu sebepten herşeyimi rahatlıkla söylüyorum.Tedavi sürecinde herşeyimi takip ediyor, ben çok memnun kaldım.Hedefime ulaştım.Herkese de tavsiye ederim. …daha fazla

Kaç diyetisyen sonrası Çağrı beyde başarıyorum. Sebebi ne olursa olsun danisanini fazlasıyla motive ediyor. Maddi çıkarı yok . Manevi duyguları ağır basan biri. Çok memnunum danisaninin ruh halinden çok.iyi anlıyor. Defalarca kez diyetisyene gittim. Çağrı beydeki tek fark danisaninin ruh halini anlıyor. Yolu açık olsun. Cok memnunum tavsiye ederim. …daha fazla

Çevremden aldığım tavsiyeler ile gitmiştim Merve Hanım'a. İşlerim nedeniyle sadece e bir ay boyunca danışanı olabildim. İşlerim yoğun olmasa kendisine devam etmek isterim. Bu süreçte listelerim oldukça kolaydı, hiç zorlanmadan 8-9 kg civarında verdim. İstediğim ve beklediğim ilgiyi gördüm kendisinden. En beğendiğim yanı da randevu hatırlatmaları oldu. Danışman olarak değil de arkadaş gibi yaklaştı. Çevreme de tavsiye ediyorum kendisini. …daha fazla

Bengü hanıma çok teşekkürler,,1 ay 1 hafta gibi bir sürede 86 kilodan 80 kiloya düşmemi üşmemi sağladı desteği için teşekkürler,kilo vermek isteyenlere tavsiye ederim , …daha fazla

6 senedir düzenli fitness ve vücut geliştirme sporuyla ilgileniyorum. Vücut gelişimim imim kol, göğüs, omuz, sırt ve bacak bölgelerimde ilerlemişti, kas oranım yükselmişti fakat bel bölgesindeki yağlardan ve ekstra kilolarımdan kurtulamıyordum. Pınar Hanım'ın yardımıyla kas oranım artarken yağ oranım düştü, yarışmalara dahi katılacak forma ulaştım ve çevremde dikkat çekmeye başladım. Kendisi aynı zamanda çok başarılı ve bilgili bir Sporcu Diyetisyeni. Nasılsa spor yapıyorum deyip beslenme ihmal edilmemeli kesinlikle bir diyetisyen desteği gerekliymiş, geç de olsa anladım. Kendisine burdan da çok teşekkür ederim. Kesinlikle tavsiye ediyorum! …daha fazla