Uzm. Psk. Dan. Eylül Esra Aksoy

Uzun zamandır derin bir boşluk içinde hissediyorum. Her şey gri, hiçbir şeyin anlamı yokmuş gibi. Eylül Hanım ile başladığım terapilerde, duygularımı anlamaya ve kabul etmeye başladım. Artık yalnız olmadığımı, bu karanlık dönemi aşabileceğimi fark ediyorum. Sayenizde, küçük de olsa umut ışıkları görüyorum.

Danışma sürecinden ziyadesiyle memnun kaldım.İlgisini üzerimden hiç eksik etmeyerek tablomda görmediğim, göremediğim noktaları bana göstererek farkındalığımı arttırdı.Sürecime kendisinden aldığım destekle devam etmekteyim.

“Hayatımda yaşadığım kayıplar beni derin bir boşluğa sürüklemişti. Sevdiğim insanları kaybetmenin acısı öylesine ağırdı ki, bu yükü nasıl taşıyacağımı bilemiyordum. Günler geçse de o eksiklik hissi, içimdeki sızı hiç hafiflemiyordu. Eylül Hoca ile seanslara başladığımda, duygularımı paylaşmanın ve yasımı kabullenmenin ne kadar önemli olduğunu öğrendim. Acımı yok saymak yerine onunla nasıl baş edebileceğimi, sevdiklerimi kaybetmiş olsam da onların hatıralarıyla nasıl yaşamaya devam edebileceğimi anlamaya başladım. Artık bu yolculuğun bir parçası olarak, kaybımın benim bir parçam olduğunu kabulleniyorum. Bana bu süreçte rehberlik ettiğiniz, sesimi duymanızı sağladığınız için minnettarım Eylül Hoca. Sayenizde yeniden nefes almayı öğreniyorum.”

“Sosyal ortamlarda olmak, kalbimin çılgınca atmasına, ellerimin titremesine neden oluyor. Herkesin beni izlediğini, yargıladığını hissediyorum. Kendimi ifade etmekte zorlanıyor, genellikle geri çekiliyorum. Eylül Hoca ile terapiye başladım ve bu süreçte kendimle ilgili farkındalığım arttı. Sosyal fobimle yüzleşmek zor olsa da, sizin rehberliğinizle bu korkuları adım adım aşmaya başladım. Kendimi daha güvenli hissettiğim anlar yaşamaya başladım ve bu küçük adımlar, bana büyük bir özgürlük hissi verdi .Sayenizde kendimi daha güçlü hissediyorum.”

Eylül Hoca ile tanışmak benim için dönüm noktası oldu. Kaygılarımla baş edemediğim bir dönemde buraya başvurdum ve seanslar sayesinde kendimi çok daha iyi hissetmeye başladım. Hem farkındalığım arttı hem de duygularımı sağlıklı bir şekilde yönetmeyi öğrendim. İyi ki varsınız, emeğiniz için çok!

Esra hocam ile tesadüf eseri tanıştım .Alanında yetkin olduğunu fazlasıyla hissettiren bu anlamda danışma sürecinde en önemli şeylerden biri olan güven duygusunu sağladı .Seanslara başlarken bugün kendimle ilgili ne öğrenecem acaba diye merakla bekledim . Oldukça verimli ve keyifli geçirdiğim, kısa sayılabilicek bir zamanda hayatıma gözle görülür bir çok olumlu etkisi oldu.

“Hayatım boyunca ailemle ilgili yaşadığım travmalar, zihnimde sürekli dönüp duran, takılıp kalan düşünceler haline geldi. Bir türlü geçmişin etkilerinden kurtulamıyor, sürekli aynı düşünceleri kafamda tekrar ediyordum. Eylül Hoca ile başladığım terapide, bu takıntılı düşüncelerin aslında travmalarımın bir yansıması olduğunu fark ettim. Geçmişimdeki acıları kabul etmek ve onlarla yüzleşmek zor olsa da, bu süreçte bana gösterdiğiniz yol sayesinde kendimi biraz daha özgür hissediyorum. Takıntılarımın beni yönetmesine izin vermek yerine, onları daha sağlıklı bir şekilde yönetmeyi öğreniyorum. Eylül Hoca, içsel çatışmalarımla başa çıkmamı sağladığınız için minnettarım.

Zihnim hiç susmuyor, sürekli aynı düşünceler dönüp duruyor. Ne kadar durdurmaya çalışsam da başaramıyordum. Eylül Hoca ile seanslara başladığımdan beri bu düşüncelerle nasıl başa çıkacağımı öğrenmeye başladım. Artık eskisi kadar boğulmuş hissetmiyorum, zihnimde bir nefes alanı oluştu. Bana kattıklarınız için minnettarım, iyi ki sizinle yollarımız kesişmiş.

Esra hoca ile öfke, kaygı, anksiyete üzerine çalıştık. Yaklaşık 8-9 seans sürdü. Her seans sonrası etkilerini fark edebiliyordum. Ne yapmam gerektiğinden çok, düşünce aşamasında nasıl düşünmem gerektiğini öğretti. Seanslarımız bitti ancak hala faydasını görüyorum. Emeğinize sağlık.

Baş edemediğim ve huzursuz hissetmeme sebep olan bazı düşüncelerden dolayı Eylül Hanım’a başvurdum. Her seans kendimle ilgili çok şey öğrendim. Farkındalık düzeyim ve baş etme becerim arttığını seanslar boyunca gözlemledim. Seanslarımız bittiğinde kendimi çok daha iyi ve bilinçli hissettim. İhtiyaç duymam durumunda tekrar başvuracağım ilk isim.