Sakura Sağlıklı Yaşam

Zübeyir beyle biz bir uygulama üzerinden tanıştık. Sınava hazırlanan Çocuğumuz için destek arıyorduk. Aslında başarılıydı ama stresinden dolayı bir türlü başarısını sınavlara yansıtamıyordu. Bu sene 2. Senesi olduğu için de başaramamaktan korkuyordu. Zübeyir beyle çok iyi iletişim kurdular aralarında çok güzel bir ilişki gelişti. Kısımız terapiye koşarak gidiyordu. Ne zaman başımız sıkışsa bize mutlaka zaman ayırdı. Hem iyi bir mentör hem de iyi bir terapist oldu ona. Sürecimiz şu an çok iyi gidiyor. Biz kendisinden çok memnun kaldık.

Biz zübeyir Bey’le tamamen tesadüf aracılığıyla tanıştık. Dürüst olmak gerekirse eşimin zoruyla bir terapiste gittim. Niçin bu kadar geciktiğimi ben de bilmiyorum ama ayaklarım beni geri geri götürdü. Ben hep sorunun karakterimle ilgili olduğunu sanırdım. Çok uzun yıllar böyle yaşamaya çalıştım. Kendime de çevreme de hiç fayda veremedim. Sonra zübeyir beyle tanıştık. Daha ilk görüşmede öyle sorular sordu ki bi an beni tanıyor sandım. Sonra dedi ki sen depresyondasın bunlar onun belirtileri. Çok şükür sorunumu anladım çözümünde de çok yardımcı oldu. ne zaman seans yapmak istesem bir şekilde beni aldı hep ulaşılabilir biriydi. Ne zaman mesaj atsam dönüş yaptı. iyi ki gitmişim gerçekten bazen dışardan bir göz göze ihtiyaç varmış. Şimdi daha iyiyim özellikle de işimde verimim çok arttı.

Zübeyir Beyle yollarımz tesadüfle kesişti.Uzundur bir psikoloğa ihtiyacm vardı.Araştırma yaparken karşıma çıkan ilk isim oldu ve araştrmaya devam etsem de kararımı vermiş sayılırdm.Zübeyir Bey'in kendisyle bir telefn görüşmesi yaptk ve kararımı verdm.Aralıktn beri kendisyle seanslarımız devam ediyor ve verdiğm karardan çok memnunm. Kaygı bozukluğu, umutsuzluk, depresiflik vs gibi bana göre bir sürü olan problemlerm ve çalışmam gerekn bir sınavm vardı. İlk 2 seans tanışma, tanılama geçti ve sonrasnda terapiye başladk.Zübeyir Bey'in sakinlği, aklımdan geçenleri dile getirmesi, yaptığm şeyleri sanki şahit olmuş gibi bana göstermesi çok hoşuma gidiyor. Bazen gülmeli bazen ağlamalı geçen çok güzel bir zaman dilimi oluyor benim için. Gideceğm günü iple çektiğim anlar oluyor. Halen devam ettiğimz halde kendimi çok hafiflemş hissediyorm kendisini iyiki tanıdm.Başa çıkamayacağm bir durumla karşılaşsam neyse Zübeyir Bey var nasılsa kafasına girdim resmen:) Kendisini kesinlikle tavsiye ediyorum.

Çift terapisi için gittiğimiz Zübeyir bey, doğru gözlemleri, sağlıklı yönlendirmeleri ve muhteşem iletişimi ile bize çok yardımcı oldu.

Terapi seanslarına kadar kendimi fazla hırpalayan, kendine fazla yüklenen biri olduğumu düşünürdüm hep. Ama bunu hakettiğimi de düşünürdüm çünkü ben iyi biri değildim. Kendimce bu yolun doğru olduğunu düşünüyordum. Kendini sevemeyen biri değildim fakat yanlış cezalandırmalar yaptığımı anladım fazla yüklendiğimi de anladım. Beni anlayan nadir insanlardan olduğunuz için çok mutluyum ben aslında kötü biri değilmişim bunu fark etmek bana iyi hissettirdi. Biliyorum güzel bir hayat bekliyor. Bu yolu inşaa etmemde bana yardımcı olduğunuz için çok şanslıyım

Zübeyir beye tavsiye üzerine ulaştık. Kendisinden çift terapisi aldık. Eşim özellikle çok zor ikna oldu gitmek için. Zübeyir bey bize çok objektif ve anlayışlı yaklaştı . İkimizde onun uzmanlığını anlayınca rahatlıkla herşeyimizi paylaştık. Tavsiye ediyoruz.

Ben zübeyir Bey’e tavsiye aracılığıyla ulaştım. Ona ulaştığımda hayatımda karar vermekte zorlandigim bir çok detay vardı. Kendimi tamamen sıkışmış hissediyordum. Bu yüzden geceleri uyuyamıyordum. Resmen bir düşünce saldırısına uğruyordum. Gün içinde kendimi çok yorgun isteksiz ve Enerjisiz hissediyordum. Üzerimde bir ölü toprağı var gibiydi. Sanki hayatımı ıskalıyormuşum gibi hissediyordum. Bir şeyler yapmak istiyordum ama sanki ne yaparsam elimde kalıyordu. Sonra zübeyir beyle seanslara başladık. Yaklaşık 4-5 ay boyunca görüştük. İlk görüşmeden itibaren umudumu kaybetmememle ilgili bana çokça destek oldu. Bilişsel davranışçı denen bir terapi yöntemi ile çalıştık. Ve bana hep söylediği ben sana balık vermeyecegim balık tutmayı öğreteceğim idi. O zamanlar buna pek inanmamıştım ama şimdilerde artık kendi düşüncelerimi kontrol edebiliyorum. Geceleri daha rahat uykuya dalbiliyorum ve gün içinde daha enerjik olabiliyorum. Mutlaka tavsiye ediyorum.

Rumeysa hanım'a kilo alamadığım için başvuru yapmıştım. Metabolizmamın çok hızlı çalışmasından ötürü yediklerimi çok hızlı sindiriyor ve kilo alamıyordum. Ancak yaptığımız program sayesinde hem istediğimi yiyebiliyor, hem egzersiz veya spor yapabiliyor hem de tartıda daha güzel sonuçlar alabilir duruma geldim. Kendisinin alanında çok başarılı olduğunu düşünüyorum. Bana kattıklarından ötürü kendisine minnettarım.

Ben zübeyir beye internet üzerinden okuduğum yorumlardan sonra ulaştım. Biten ilişkimin ardından hissettiğim depresif duygudurum dolayısıyla ulaştım. Son ilişkim de inanılmaz derecede kullanılmış ve yıpranmıştım. Ve geriye döndüğümde bütün ilişkilerimde kendimi kullanılırken buluyordum. Bu durumun içinden de bir türlü sıyrılamıyordum. Bu ilişkiler bittikten sonra da sürekli depresyona giriyordum. İlişkilerimde aşırı derecede bağımlılık geliştiriyordum. Ve sebeplerini bir türlü anlamıyordum. Sonra zübeyir beyle şema terapi denen bir terapi üzerinden çalıştık. Gerçekten sorunlarımın kökenini tam olarak anladım. Beni bu duruma iten şeyin benim çocukluk deneyimlerimden kaynaklı olduğunu anladıktan sonra partner tercihlerim de oldukça dikkatli olmaya başladım. Çok şükür depresyonum geçti ilişki tercihlerime de artık çok daha dikkat ediyorum en önemlisi de bana zarar verecek tiplerden uzak duruyorum.

Rümeysa hanım birçok kişiden sizi duyup randevu oluşturdum.
Enerjiniz bana çok güzel geldi. Sadece bedenimi değil ruhumu da guzellestirdniz. İlk görüşmemizde bile hafiflediğimi hissettim.
Duygusal yeme ataklarımın sebebi gittiğim birçok diyetisyenin yanlış bilgilendirmesindenmiş.
Her yönünüzle bana çok iyi geldiniz.
Randevumu sabırsızlıkla bekliyorum.