Psk. Serra Hacısalihoğlu

Serra Hanım ile görüşmenin ilk günündeki halimden eser yok başlamadan önce bunalımdaydım psikiyatri yönlendirmesi ile görüşmelere başladık ve görüşmemizin son gününe kadar empatisi yüksek bir şekilde beni dinledi ve artık mükemmel hissediyorum

Serra hanıma psikyatri bölümünün beni yönlendirmesiyle gittim . Kaygı bozukluğum üzerine görüştük . İlk zamanlar ki halimle ,gelmiş olduğum şu an ki halim büyük bir gelişme var . İlk zamanlar yaşadığım kaygı atakları ,düşünceler , felaket senaryosu, vücut titremesi gibi şikayetlerim vardı. Şimdi ise yok denecek kadar az. En önemlisi düşüncelerimi yönetmeyi öğrendim .Bu süreçte bana yardımcı olduğu için minnettarım.

Kendimi gerçekleştirmek ile alakalı çok kaygılı olduğum bi dönemde karşıma çıktı Serra Hanım, konfor alanlarımdan çıkabilme gücünü çalıştık beraber. Kendisine hayatıma dokunup beni cesaretlendirdiği için bugün kendime çok daha yakın biriyim.

Serra hanıma hastane psikiyatri polikliniğine başvurduğumda beni yönlendirdiler.Bende pandemiden sonra okb semptomları oluşmaya başladı. Kendi kendime belli bir aşamaya kadar gerileme sağladım ancak son aşamada profesyonel yardıma ihtiyacım olduğunun farkına vardım.Sürecimiz çok iyi ilerliyor. Kendisi ile benim geçmişime dair izler üzerinde çalışmalar yaptık. Okb'mi tetikleyen olayları bulduk ve o olay merkezli olmak üzere birçok çalışma yaptık. Akupunktur noktaları çalışmamız benim için çok verimli oldu. Sakinliğini çok seviyorum:) beni dinliyor, anlıyor ve takıldığım noktalarda beni ayağa kaldırıyor. Ben tezcanlı birisiyim,her şey hemen olsun istiyorum, olmayınca da moralim bozuluyor. Kendisi ise bunun bir süreç olduğunu, sürecimin iyi ilerlediğini söyleyip beni motive ediyor. Serra hanımın önerdiği kitapları okuyarak terapilerimize katkılar sağlamak,bir nevi çalışarak gelmiş olmak hissini seviyorum.Kesinlikle tavsiye ediyorum. Kendisi ile çalışmak bana çok şey kattı/katmaya devam ediyor.

Serra Hanım’a içsel olarak yakın hissettiğim bir alandan akademisyen tavsiyesi ile ulaştım. Seansa başlamayı seçmemin sebebi öfke kontrolü veya fevri tepkilerimden rahatsız oluşumdu. Geçmiş travmalarımın beni buna ittiğini düşünüyordum hep ve senelerce terapi almıştım . Bazen faydalı bazen daha zorlaştıran deneyimler olmuştu ve ilk seansta hayatımı olumsuz etkilediğine inandığım deneyimlerin ve dönüştürmeyi arzu ettiğim konuları listeledik . Benim için en ilginç olan şu oldu “ öfke sorunumu geçmişte aklıma yazdığım olaylardan değil , terapiye devam ettiğim hafta içinde özel hayatımda yaşadığım ve kendimi haklı gördüğüm konuda konuşurken - daha önce beni o kadar da etkilendiğini sanmadığım bir olaya gitmemizle çözmüş olmamız oldu. Serra Hanım kendimi haklı gördüğüm konuda karşı tarafın hissiyle ilgili sorular sormaya başladığında içsel olarak “ nasıl ya , ben haklı olduğumu çok iyi biliyorum “ duygusundaydım . Ta ki seans devam edip göz yaşları içinde aklıma dahi gelmeyecek bir anıma gidinceye kadar . Serra Hanım'ı etrafımdaki tüm insanlara anlatıyorum . Beni oldukça eski tanıyan insanlar içimdeki dengeyi ve evime dahi fiziksel boyutta yansıyan düzeni fark ediyorlar. İlk görüşmede belirlediğimiz varsayalım ki 6-7 konu varsa çalıştığımız 3-4 başka konu ,henüz çalışmadığımız diğer konuların da çözülmesine katkı oldu. Serra Hanım'da en sevdiğim özellik tek yönteme bağlı kalmaması ve terapi esnasında benim de ne şekilde ele almaktan hoşlanacağımı dikkate alarak, farklı yöntemlerle de çalışabilecek bütüncül bir donanıma sahip olması. Seans odasına gir , anlat ve tüm denetimi psikoterapiste bırak yaklaşımından oldukça uzak , karşılıklı iletişimin çok açık olduğu bir seans biçimi oluyor. Bildiğim tüm “sorun “ dediğim deneyimlerimi çözünce her şeyin sonunda “iyi “ ve dengeli dediğim halime kavuşacağım inanıyordum . Oysa hiçte öyle olmadı . Şu an en çok tepkilerimi seçebiliyor oluşumun haklı sevincini yaşıyorum . Kendime hayatta geniş bir yer verebilmemi , içimde de hayata geniş yer verecek alanım olduğunu idrak etmemi sağladığı için Serra Hanım'ı her zaman sevgiyle anıyorum . Keyifle devam ediyorum.

Ben bir psikologla görüşmek istiyordum ve bir arkadaşımın tavsiyesiyle kendisiyle iletişim kurduk. Bir narsistle ilişkim bitmişti fakat ben toparlanamamıştım, acı ve öfke doluydum ve tüm bunlara rağmen hala bir yanım onu istiyordu. Mutsuzdum ve eski enerjime dönmek zordu. Kafam çok karışıktı, hiçbir şeyi netleştiremiyordum. Süreç benim için çok güzel ilerledi, her görüşmeden sonra bir çok soru işaretim netlik kazandı, geçmişten bugüne getirdiğim yanlış kodlar-kayıtlarla ilgili konuştuk, çalışmalar yaptık. İlk bir kaç seans özenle beni dinleyip notlar aldı sonrasında ise daha çok çözüm odaklı çalıştı. Yaptığımız bir çalışma sonucunda içimde öfkeye dair bir şey kalmadı , çok daha rahat ve huzurluyum. Günlük hayatımda uygulamam için verdiği tavsiyeler, görüşmelerimiz, neyi-neden yaptığıma dair soruları çözüme kavuşturmuş olmak , en önemlisi de samimiyeti ve iyi niyetine inanmış olmam , kendimi tanımama ve yeniden yapılandırmama büyük destek oldu. Yakın çevrem bendeki değişimin farkında ve kendisiyle görüşmek isteyen-görüşen insanlar var.

Biz kendisiyle geçen sene görüşmüştük, üç ay gibi gibi bir süre bireysel olarak kendisinden destek aldım, son derece güzel bir dönem geçirdim. Bu süreçte bazı problemlerim vardı ve kendisi bu problemlerimi aşmam konusunda bana çok yardımcı oldu. Seans aldığım süreçte ilk kez deneyeceği yöntemler kullanacağını söylemişti, kendinizi karşıya alıp onunla konuşuyor gibi yapmak gibi farklı teknikler denedim, daha önce bu şekilde bir yöntem deneyen bir psikolog olmamıştı, ilk kez kendisiyle yaptık ve kendi üzerimde de işe yaradığını gördüm, bu anlamda çok memnun kaldım, bunun sonrasında düzenli olarak üç ay boyunca kendisine gittim ve benimle çok ilgilendi.

Serra Hanım mükemmel bir insan. Beni hayata bağladı sayesinde hayata daha pozitif bakıyorum. Seanslarıma devam ediyorum ve hiç bırakmayı düşünmüyorum. Kendisi çok mükemmel bir hoca. Uygulamalı terapi yapıyor ayın 25'inde tekrar randevum var. Hayata daha bağlandım. Daha rahat uyuyorum ve kafama bir şey takmıyorum, çok iyi.

Ben depresyon üzerine kendisinden destek almıştım, şuan seanslarıma bir ara verdim ama çok memnun kalmıştım. Öncelikle kendisinin sıcaklığı, yakınlığı ve yaklaşımı gayet rahatlatıcıydı, tedirgin olmadan kendisiyle her şeyi konuşabildim. Bu süreçte çok rahat bir şekilde açılmamı sağladı, profesyonel yaklaştığı için bana farklı bir güven ve sıcaklık verdi, bu anlamda çok memnun kaldım.

Serra hanım benim hayatımın dönüm noktası oldu.Profesyonel yaklaşımı,donanımlı mesleki duruşu benim ben olmama çok fazla katkıda bulundu.
Aile ilişkilerimden,ikili ilişkilerime kadar..hepsinden öte benim kendime olan tutumumu birlikte düzelttik,onardık.her şey için çok teşekkür ederim,iyi ki yollarımız kesişmiş