Dyt. Tuğba Akduğan

Çok güler yüzlü ve enerjisi çok yüksek bir süreç geçiriyoruz. Danışanın hayat tarzına uygun sevdiği şeyleri mahrum bırakmadan,dengeli öğünler ile sağlıklı kilo verme sürecime büyük katkıları oldu Tuğba hanımın.

Tuğba hanım, paylaştığı bilgilerle yaşam sürecime uygun bir beslenme modeliyle daha kolay uygulayabildiğim ve şuan orta vadede yaparken zevk aldığım listelerle gerçekten rahatsızlıklarımın minimuma indirgenmesine yardımcı oldu. İşinde tavsiye edebileceğim başarılı bir diyetisyen.

Tuğba Hanım ile süreci çok keyifli bir şekilde yürütüyoruz, bir arkadaşımın tavsiyesi ile kendisi ile tanışmak fırsatı buldum. Basmakalıp diyet listelerinden ziyade kişiye özel ve kişinin uygulayabileceği listeler hazırlıyor. En önemlisi ise beslenme ile ilgili nedenleri ve sonuçları çok güzel izah ediyor. Her görüşme sonrasında büyük bir motivasyon ile ayrılıyorum. Ayrıca bir sonraki görüşmeye kadar da herhangi bir sorum olduğunda beklemeden kendisi ile iletişime geçebiliyorum. Süreç her ne kadar gözümde dağ gibi büyüse de tüm bu bileşenleri bir araya getirdiğimizde güzel sonuçlar ile ilerliyoruz.

Tuğba Hanım'a bir tanıdığımın referansı üzerine ulaştım. Öncesinde başka bir diyetisyene devam ediyordum fakat Tuğba Hanım'la tanıştıktan sonra "iyi ki" dedim. Öncelikle danışanına yaklaşımı çok iyi. Yargılayıcı ya da zorlayıcı değil. Ben bir danışan olarak yeteri kadar çaba sarf etmesem de kendisi her seferinde beni motive etmeye çalışıyor ve bardağın dolu tarafını gösteriyor. Çok sabırlı biri. Beslenme listesini mümkün olduğunca kişinin kendi hayat düzenine göre oluşturuyor ve kesinlikle çok kolay uygulanabilir ve doyurucu listeler hazırlıyor. Her görüşmede faydalı bilgiler veriyor. Üstelik görüşme süresinde oldukça detaylı ve uzun uzun her şeyi anlatıyor, sizi de dinliyor. Elinden gelenin fazlasını yapıyor diyebilirim bir diyetisyen olarak. Gerisi de danışanlar olarak bize düşüyor. Azimle, kararlılık ve istikrarla ilerleyebilirsem Tuğba Hanım'la çıktığım bu yolda sağlığıma mutlulukla kavuşacağıma inanıyorum.

Tuğba hanıma Sosyal medya aracılığı ile ulaştım. Sağlık problemlerimden dolayı sağlıklı beslenme ve kilo vermek için başvurdum. Çok memnun kaldım. Görüşmelerde her detayı ayrıntılı bir şekilde sebebi ve sonucuyla birlikte açıklıyor. Tuğba hanımın danışanı olmaktan çok memnunum. Çevremdeki kişilere de kendisini tavsiye ederim.

O benim Canım diyetisyenim Nereden başlasam onu anlatmaya bilmiyorummm 2021 yılında 75.5 kiloyla insülin direncim varken çıktık bir yolaa o kadar çok üzgündum ki ya veremezsem kilo daha 27 yaşındaydım ilaç kullanmak istemiyordum ilerleyip şeker hastalığına dönüşecek diye çok korkuyordum.İlk zamanlar ben galiba yapamayacagim dedim diyeti .Ama onun benimle naif yapıcı konuşması pes etmemem gerektiğini yapabilcegimi söylemesi bana motive vermesi sevecen tavırları ılımlı yaklaşımı daha nasıl anlatabilirimkii..kacamaklarimi hayranlıkla dinlemesiçok rahat arkadaş gibiyim onunla gizlemiyorum.Ucuk listeler yapmadı hiç bir zaman bana uygun listeler düzenledi hep yiyerek zayıfladım diyebilirimm.Hedef kilom 55 di.Guzel diyetisyenim sayesinde 58 kiloya kadar düştüm.Sonra hastaneden başka doktorun yerine geldiği için ayrılmak zorunda kaldı ama ben biran olsun kendisiyle irtibatımi kesmedim.onun yeri benim için çok ama çok ayrı.Gitmenizi şiddetle tavsiye ederim çok çok seviyorum kendisini

Güzel doktorumuz iyi ki varsın. Kızım 14 yaşında ve atipik otizm li ona yaklaşımı motive etmesi harika. Kendini sevdiriyor ve öğütlerini dinlemesini sağlıyor çok sabırlı ve dikkatli davranıyor. O kibar ve sevimli haliyle bu işte başarılı olabileceğimiz bize hissettirdiği için teşekkür ederiz. İyiki Tuğba Akdoğan ı tanımışız.15 gün gibi bir sürede kızım 2 kg verdi. Biz çok mutluyuz

Tuğba Hanım’a arkadaş çevresi vasıtasıyla ulaştım. Kilo alma şikayetiyle başvurdum. Çok verimliydi, sağlıklı bir süreç oldu ve güzel sonuçlar elde ettik. Çok ilgili sıcakkanlı içten bir şekilde yardımcı olmaya çalıştı .Tavsiye ederim.

Tuğba Hanım çok iyi bir diyetisyen. Kendisinin gerçekten güzel yönlendirmeleri var. Ben çok memnun kaldım ve güzel kilo verdim. Kendisinin tavsiyelerine uyuyorum ve bu şekilde devam edeceğim.Kendisi diyet listelerimi bana özel olarak hazırladı ve ilaçlarıma, hastalıklarıma dikkat etti. Tuğba hanıma çok teşekkür ediyorum.

İyi ki tanımışım ve iyi ki Tuğba hoca ile bu yola cikmisim dedim Güler yüzü , samimiyeti , motivasyonu ,istediğim zaman istediğim şekilde sorularımi sorabildigim ve gayet aydınlatıcı ve detaylı bir şekilde cevap alabildigim ve kendimi yanında rahat hissettiğim biriEğer yiyerek kilo vermek isterseniz doğru yol Tuğba Hanımdan geçiyor Herkese tavsiye edebileceğim müthiş bir insan.. Her şey için teşekkür ederim