Uzm. Kl. Psk. Dilara Şerif

Dilara Hanım'dan yaklaşık 6 7 ay önce destek almaya başladım. İlk olarak bir ön görüşme gerçekleştirdik. Ben temelde yetersizlik, değersizlik ve bu duygularla bağlantılı mükemmelliyetçilik dürtüm sebebiyle gittim. Bu duygular beni süregelen bir döngü içerisinde depresyona/insanlardan uzaklaşmaya ve hiçbir şey yapmama hissine sürüklüyordu. Ön görüşmedeki yaklaşımı ve iletişimi bana iyi hissettirdi ve seanslara başladık. Seanslarda geri bildirimlere önem vermesi, dinlerkenki hassasiyeti beni hep rahatlattı. Geçmiş travmalarımı anlamama ve bulmama çok yardımcı oldu. Şuanda seansları tamamladık ve kendimi çok iyi hissediyorum. Ben önceleri psikoloğa gitmenin faydalı olacağını düşünmeyen biriydim. Ama tecrübelerimden sonra gördüm ki doğru psikolog ve uyumla gerçekten faydalı oluyor. Eğer böyle bir ihtiyacınız varsa Dilara Hanım gerçekten çok iyi bir tercih. Yaşadığım süreç için, açık iletişiminiz için, travmalarıma karşı yaklaşımınız için iyi ki sizi tanımışım diyorum

Dilara Hanım’a Doktor Takvimi sayesinde ulaştım. Her seans sonunda kendimi iyi veya kötü hissetmemin dışında problemlerin çözüleceğine dair her zaman bana umut aşıladı. Seanslara gelmeden önce uzman bir psikolog da olsa, kim olursa olsun kafasının içinde beni yargılar gibi düşüncelerle gitmiştim ancak Dilara Hanım gerçekten bu konuda beni hiç yargılamadan dinledi. Bu yoruma denk geldiyseniz ve kafanız hala karışık bi durumdaysa çekinmeden Dilara Hanım’a mesaj atmanızı tavsiye ederim, benimle gerçekten çok ilgilendi.

İki yıldan uzun süredir Psikolojik Danışma almayı planlıyordum fakat bunun için bir türlü kendimi hazır hissedemiyordum ve açıkçası çok korkuyordum. İnsanlar yardım almanın kötü bir şey olduğunu sanabiliyorlar. Fakat Dilara hanımla tanıştıktan sonra tüm fikirlerim değişti. Güler yüzü anlayışı profesyonelliği. Yanındayken kendimi çok rahat hissetim tam olarak kendimi rahatça açabiliyorum. Uzun süredir birlikte çalışıyoruz ve bendeki olumlu değişim yakın çevremin fark edebileceği kadar fazla. Artık kendi kendime çoğu sorunumu aşabiliyorum ve olaylara daha olumlu ve farklı açılardan bakabiliyorum. En güzeli Dilara hanım terapiye bağımlı olmayarak kendi başımıza yol alabilmemizi sağlamak için elinden geleni yapıyor tabi çoğunluk yine kendi gayretiniz. Bu zor yolda yanımda yürüdüğü için Dilara hanıma minnettarım. Daha çok yolumuz var fakat Dilara hanım yürümeme hem yardımcı oluyor hem kolaylaştırıyor. iyi ki varsınız.

Dilara Hanım'a uygulama sayesinde ulaştım. Seans alma sebebim anksiyeteydi. Yaklaşık bir senedir her ay Dilara Hanım'la seans yapıyoruz ve anksiyetem özellikle okul ve sınav anksiyetem oldukça azaldı ve gündelik hayatımı etkilemeyecek şekilde gerilediğini düşünüyorum. Seanslarımız hala devam etmekte, Dilara Hanım gerçekten alanında başarılı bir psikolog, sizi anlayan, çözüm yolları arayan, her zaman dinleyen biri. Çevremdeki insanlara da Dilara Hanım'ı tavsiye ediyorum.

Dilara Hanımı doktor takvimi üzerinden buldum. Stresli bir dönemden ve sosyal fobiden muzdariptim. Seanslarımız sonunda kendimi daha iyi ve anlaşılmış hissettim. Dilara Hanım'ın özeni ve ilgisi benim için önemliydi. Seansta bahsettiğim her şeyi hatırlıyor ve üstüne düşünüyor gibi hissettirdi.
Yakın arkadaşlarımın çoğuna önerdim.

Dilara Hanım'a, aldığım infertilite tanısının ben de oluşturduğu psikolojik yıkım ve bunun yol açtığı kaygı, uykusuzluk, umutsuzluk sebebiyle başvurdum. Seanslarımızda hep yetersizlik duygusu yaşadığım ön plana çıktı. Eşime karşı, öğrencilerime karşı, iş arkadaşlarıma karşı hep yetersiz hissettiğimi fark ettim. Açıkçası çocuk sahibi olmaya henüz sandığım kadar hazır olmadığımı da gördüm. Terapimiz hala devam ediyor, yakında EMDR ile çalışacağız ama şimdiden çok yol kat ettik. Bir kadın olarak kendimi her halimle kabul ediyor, içimdeki seslerle zor zamanlarımda pazarlık edebiliyorum. En önemlisi artık her sabah kaygı ile uyanmıyor ve her gece kaygı ile uyumuyorum. Dilara Hanım'a değerli danışmanlığından çok memnun kaldım.

Bugün 5. Seansimi gerçekleştirdim. Kaygı bozuklugu , anksiyete , panik atak şikayetim üzerine kendisiyle iletişime geçmiştim. Bu sorunlarım hayat kalitemi oldukça düşürmüştü . Kendisiyle gerçekleştirdiğimiz ön görüşmeden itibaren her seansta biraz daha ilerlemiş ve yol katetmis hissediyorum . Terapi yöntemleri, danisana yaklaşımı, süreç yönetimi gayet başarılı. Ben çok kısa bir süre içerisinde çok fazla yol aldığımı düşünüyorum.

Dilara Hanım'ı uygulama üzerindeki ilanından bulmuştum. Kendisi konumuma yakındı, mesajlarıma da dikkatli yanıt verince kendisiyle görüşmeye karar verdim. Benim en büyük sorunum olumsuz ve derin düşüncelere dalmamın beni rahatsız etmesiydi, bunun üzerine bir uzmanla görüşmeye karar verdim. 16 seans terapi aldım ve gerçekten yol kat ettim. Artık daha sağlıklı düşünüyor, olaylara daha sakin yaklaşabiliyorum. İnsanların bana olan yaklaşımlarını sağlıklı olup olmadığını da ayırt edebiliyorum. Hayat konforumun arttığını söyleyebilirim ve kesinlikle kendisini çevreme öneririm. Kendisi benimle gerçekten güzel ilgilendi ve işini hakkıyla yaptı. Kendisinden memnun ayrıldım.

Kendisinden yaklaşık 4 aydır terapi alıyorum. Panik atak, anksiyete ve takıntı sebebiyle görüşmek istemiştim. Ciddi anlamda yol kat ettiğimizi söyleyebilirim. Anksiyete ataklarım neredeyse hiç yok. Korkularım ve düşüncelerimin normal olduğunu, anlayabileceğim bir dilde çok rahat olduğunu anlamamda büyük bir rol sahibi kendisi. Karşısındaki insanı gerçekten anlamak isteyen birisi; görüşlerine ve düşüncelerine saygısı olan. Sizi gerçekten anlamak isteyen birisi. Şiddetle tavsiye edip danışabileceğiniz bir psikolog.

Dilara Hanım kendimi en çaresiz ve bir dipsiz kuyuda hissettiğim anda karşıma çıktı. Her açıdan moralimi yükselten ve nerede ne söylediğini iyi bilen bir psikolog . Beni çok iyi tanıyor mesela . Dünya görüşümü genişletti. Her konuyu kişiselleştiriyordum. Düşünce gücümün ve algılarımı açılmasını sağladı. Tatlı dilli güler yüzlü ve bazen beni çok güldürüyor. Psikoloğa gitmek kendimle ilgili en doğru kararlardan birisi oldu. Dilara Hanım iyi ki hayatıma girdi.