Psk. Ezgi Karakaçan

Ezgi Hanım ile bir online danışmanlık sitesi üzerinden iletişime geçtim ve yaklaşık bir yıldır birlikte seanslarımıza devam ediyoruz. Ezgi Hanım ile anksiyete ve stres bozukluğu konuları üzerine çalışıyoruz. Kendisi çok bilgili, donanımlı ve başarılı bir psikolog. Birlikte çalıştığımız süre boyunca onun sayesinde büyük ilerleme kaydettiğimi düşünüyorum. Bu yüzden de kendisini danışmanlık arayanlara tavsiye ederim.

Ezgi Hanım'a sosyal medya üzerinden ulaşmıştım. Cinsel terapist arayışındaydım, vajinismus sürecim nedeniyle uzun zamandır yoğun kaygı yaşıyordum ve artık çözümsüz olduğunu düşünmeye başlamıştım. Süreç boyunca kendimi yargılanmadan ifade edebilmek benim için çok kıymetliydi. Hem psikolojik hem de duygusal olarak çok desteklendiğimi hissettim. Özellikle güven veren yaklaşımı, açıklayıcı anlatımı ve sakin iletişimi sayesinde bedenimi ve kaygılarımı daha iyi anlamaya başladım. Seanslar ilerledikçe hem korkularım azaldı hem de ilişkimde daha rahat hissedebildim. Bu alanda destek arayan herkese gönül rahatlığıyla öneririm.

Ezgi Hanım’la bir tanıdığım vasıtasıyla iletişime geçmiştim. İlişkilerimde sürekli terk edilme korkusu yaşadığımı, fazla düşünmekten ve kaygılanmaktan yorulduğumu fark ettiğimde destek almaya başladım. Seanslar sırasında sadece ilişkilerimi değil, geçmiş deneyimlerimin bugün kurduğum bağları nasıl etkilediğini de anlamaya başladım. Özellikle güven, yakınlık ve sınır konularında kendimle ilgili çok fazla farkındalık kazandım. Duygularımın altında ne olduğunu görebilmek ve bunları yargılanmadan konuşabilmek benim için çok kıymetliydi. Süreç ilerledikçe hem ilişkilerimde hem de kendimle olan bağımda daha dengeli hissetmeye başladım. Gerçekten destekleyici ve güven veren bir süreçti, bu yüzden herkese tavsiye ederim.

Ezgi Hanım’a internetten ulaştım ve anksiyete sebebiyle iletişime geçmiştim.
Son dönemde yoğun bir ölüm korkusu ve sürekli zihnimde dönen kaygılı düşüncelerle baş etmekte zorlanıyordum. Günlük hayatımda bile aniden gelen endişeler beni oldukça yıpratıyordu. Seanslara başladıktan sonra bu korkunun sadece ölümle değil, yaşamı kontrol etme ihtiyacı ve belirsizliğe tahammülsüzlükle de ilişkili olduğunu fark ettim. Düşüncelerimle baş etmeyi, onları bastırmadan ama onlara kapılmadan durabilmeyi öğrenmek benim için çok önemliydi. Süreç boyunca kendimi yargılanmadan ifade edebilmek ve anlaşılmak bana iyi geldi. Zamanla kaygım azaldı ve hayatı daha sakin bir yerden deneyimlemeye başladım. Tüm çevreme Ezgi Hoca’yı tavsiye ederim.

Ezgi Hanım’dan depresyon, tükenmişlik, günlük hayatıma direkt etki eden yoğun kaygı, anksiyete problemlerim sebebiyle terapi almaya başladım. Uzun bir süredir de iletişimdeyiz. Çok ilerleme kaydettim. Seans sırasında ve ödevlerle sorduğu sorular, rehberliği, dinlemesi, anlayışı, etkili çözüm yolları ile hayatıma çok şey kattı. Bana şifa oldu, çok şükür. Hayata daha cesaretli, umutlu ve sevinçli bakar oldum. Öğrettiği şeyleri hâlen hayatımda uyguluyorum. Tanıdığıma, beraber yol aldığıma çok memnun oldum. Herkese tavsiye ederim ve ediyorum. İnsanın terapistinin olması gerçekten çok güzel.

Ezgi Hanım’la sosyal medya üzerinden iletişime geçmiştim. Uzun zamandır insanlarla konuşurken aşırı düşünmek, yanlış bir şey söylemekten korkmak ve sosyal ortamlarda yoğun kaygı yaşamak günlük hayatımı çok zorlaştırıyordu. Destek almaya başladıktan sonra kaygımın altında yatan düşünceleri fark etmeye ve kendime karşı daha anlayışlı yaklaşmaya başladım. Seanslarda kendimi hiç yargılanmadan ifade edebildim. Özellikle sosyal ortamlarda yaşadığım fiziksel belirtileri ve kaçınma davranışlarımı anlamak benim için çok önemliydi. Süreç ilerledikçe insanlarla iletişim kurarken daha rahat hissetmeye başladım ve özgüvenim arttı. Bu sebeple herkese tavsiye ederim.

Ezgi Hanım'a psikiyatri yönlendirmesiyle başladım. Hâlâ terapiye devam ediyoruz, iki haftada bir. Uzun zamandır yalnız kaldığımda yoğun bir huzursuzluk, boşluk hissi yaşıyordum; zamanla bu azaldı. Şu an daha iyiyim, Ezgi Hanım'ın verdiği ev çalışmalarıyla aştım. Çevreme tavsiye ediyorum.

Ezgi Hanım’a sosyal medya üzerinden iş stresi ve tükenmişlik için başvurmuştum. Zamanla bu durum hem özel hayatımı hem de motivasyonumu etkilemeye başlamıştı. Seanslarda sadece stresimi değil, kendime karşı olan baskıcı tarafımı da fark ettim. Özellikle olaylara bakış açımı değiştirmek, sınır koyabilmek ve zihinsel olarak biraz durabilmeyi öğrenmek bana çok iyi geldi. Kendimi ilk defa gerçekten anlaşılmış hissettim. Süreç boyunca hem profesyonel yaklaşımı hem de güven veren iletişimi sayesinde rahatça kendimi ifade edebildim. İş hayatının yoğunluğu içinde bunalan herkese tavsiye ederim.

Uzun zamandır iş hayatının yoğunluğu içinde kendimi sürekli yorgun, tükenmiş ve sıkışmış hissediyordum. Günler geçiyor ama ben sadece yetişmeye çalışıyordum. Ezgi Hanım sayesinde ilk kez kendimi gerçekten dinlemeyi öğrendim. Bana sadece stresle baş etmeyi değil, kendime karşı daha anlayışlı olmayı da öğretti. Her görüşmeden sonra omuzlarımdaki yük biraz daha hafifledi. Şimdi hayata daha sakin, daha güçlü ve daha dengeli bakabiliyorum. İyi ki yollarımız kesişmiş.

İş yerinden bir arkadaşımızın önerisiyle biz de Ezgi Hanım’la görüştük. İlişkimizde sürekli aynı tartışmaları yaşayıp birbirimizi anlamadığımız bir dönemde destek almaya karar verdik. Seanslarda sadece tartışmaları değil, aslında o tartışmaların altında yatan ihtiyaçları ve kırgınlıkları da fark etmeye başladık. Kendimizi savunmadan konuşabilmeyi, birbirimizi dinlemeyi ve iletişim kurmayı öğrenmek bizim için çok değerliydi. Süreç boyunca yargılanmadan alan açılması, her iki tarafın da anlaşılmış hissetmesi ilişkimizi ciddi anlamda rahatlattı. Hem bireysel farkındalık hem de ilişki dinamiği açısından bize çok şey kattı. İlişkisinde çıkmazda hisseden herkese öneririm. Çevreme de öneride bulunmuştum zaten.