Psk. Gökmen Kübra İpek

Kübra hanım ile yeme davranışımda yanlışlar olduğunu hissettiğim anda tanıştım. Aslında oraya gelme sebebim yeme davranışımı düzenlemek olsa da Kübra Hanım, içimde sakladığım kendime bile ifade edemediğim bazı şeyleri görmemi sağladı. Aslında çok basit zannettiğimiz bir yaranın altının çok derin bir kuyu olabileceğini anladım. Seanslarda çokça zaman acaba beni yargılar mı söylediklerimden dolayı diye düşünürken aksine o kadar anlayış ile karşıladı ki... En önemlisi de hayatta en değerli şeyin kendim olduğunu öğrenmeye başladım. Bir danışanın bir psikologdan isteyeceği yer şeye sahip:
Planlı ve dakik çalışması
Nazik ve empati içeren davranışlar
Asla yargılamama ve bunu hissettirmeme
Gözlerdeki o seni anlayabiliyorum bakışı bile benim için yeter
Kendine değer veren herkesin kendi için bir şeyler yapması kendini daha iyi tanıması için (kendini kötü hissetmese bile) kendini daha iyi geliştirebilmek, kendine bir şeyler katmak adına çok doğru bir adres olduğunu düşünüyorum

Kübra hanımla 2 aydır görüşüyorum, görüşmelerimiz online devam ediyor.Kendisiyle görüşmeye başladığımda bir sorunum olduğunu düşünmüyordum açıkçası.ama görüşmelerimiz devam ettikçe,birçok durumun da farkına varmama bilgisi ve özverisi ile vesile oldu.Tamamen çözüm odaklı,bilgilendirici,insana değer veren,alanında oldukça yetkin olduğunu düşündüğüm bir psikolog.Hayatıma çok ciddi dokunuşları oluyor.Ben ona başöğretmenim diyorumiyi ki tanıdım iyi ki var. Eğer profesyonel bir yardıma ihtiyacınız varsa Kübra hanımı tavsiye etmekten mutluluk duyarım..

Gerçekten çok rahatlattı çok güzel ilgileniyor ve olaylara çok mantıklı yaklaşıyor çok memnun kaldım olaylara bakış açınız mantıklı şekilde değişiyor herkesin ihtiyacı olduğunu düşünüyorum

Terapi almak hep aklımda olan ama bir türlü harekete geçiremediğim bir düşüncemdi.Ama danışmanımın da ilk seanslarımızda söylediği bir sözü gibi “Kavanozumun dolma süresi gelmiş.”idi.Psikoterapinin önemini çok iyi anlamamı sağladı.Her seansta zihnime bir ayna tutuluyor ve beraber düşünüyoruz,farklı pencerelerden bakıyoruz.Eskiden daha dar ve beni bunaltan hatta anksiyete kadar sürükleyen zihnim artık daha geniş ve mantıklı düşünebiliyor veya bulanık olan zihnimi berraklığa daha hızlı kavuşturabiliyorum.Söylediklerine çok önem veriyor,can kulağıyla dinliyorum ve günlük hayatımda öğrendiğim tüm bu bilgileri yapmaya özen gösteriyorum.Karşılıklı bu çabamız bir yılı doldurdu ve gözle görülür değişikler çok aşikar.Sağlık tanımı zaten sadece bedenen değil ruhsal ve sosyal açıdan da iyi olma halidir.Bu açıdan ruhsal anlamda ondan aldığım birçok bilgi ve bakış açısı oldu ve dahasının da olduğuna eminim.Bilgisi bana her zaman güven veriyor ve merak uyandırıyor.

Terapiye başladığımızda oldukça kötü bir durumdaydım ve sadece hayatımdaki kötülüklere odaklanarak zor zamanlar geçiriyodum. Terapi süresince Kübra Hanımın kişiyle özel ilgilenmesi ve genel yöntemlerden ziyada kişiye özel yöntemlerle süreci yönetmesi sayesinde gerçekten ilerleme kaydettiğimi farkediyorum ve daha da iyiye gideceğim inşallah. Unutmayın ki terapi bir süreç ve inişli çıkışlı bir yolculuk. Önemli olan bu süreçte söylenenlere ve tavsiye edilenlere başta zor gelse bile kulak vermek. Bu süreçte Kübra Hanımın faydası oldukça dokundu.

12. Sınıf öğrencisi olarak bu yorumu yapıyorum. Stres kaygı yönetiminde bana gayet yardımcı oldu. Yaptığı değerlendirmeler olsun verdiği ödevlendirmeler olsun kendimi daha iyi hissetmemi sağladı. Alanında gayet iyi. Gerçekten çok ilgili anlayışlı bir psikolog. Aklınızda hiç soru işareti kalmadan gidebilirsiniz.

Hiç aklıma gelmeyen, üzerinde düşünmediğim çoğu noktalara dikkat çektiğiniz için kısaca aydınlanmama vesile olduğunuz için iyiki varsınız.

Merhaba ben on iki yıldır terapilerle ilaçlarla birlikte obsesif kompulsif bozukluk temizlik düzen takıntısıyla mücadele ediyorum pandemi öncesine kadar çok güzel iyileşmiştim kendimi çok iyi hissediyordum ama pandemi beni çok tetikledi pandeminin başlamasıyla her şey çok kötü değişti o zamanlar yaşamak bile istemiyordum ama sekiz ay önce gökmen kübra hanımla tanıştım hayatımın şansını yakaladığımı tüm kalbimle hissettim sekiz aydır çok güzel bir terapi süreciyle ilerliyoruz şuan çok güzel iyileşmeme kendimi çok iyi hissetmeme yaşamak için birçok sebebim olmasına her şeyden çok seviniyorum.

Kübra Hocam vesilesiyle yas sürecimi yönetmeyi öğrenmek benim için en değerli kazanımdı, çıkmazda olduğum konulara onun desteğiyle pencere açmak, kendime daha merhametle bakmayı öğrenmek çok güzel öğretiler benim için. İyi ki varsınız, iyi ki yollarımız kesişmiş

Merhabalar Kübra hanım teşekkürlerimi sunuyorum fransadan kendisi ile online terapi ile görüşüyoruz
Bir kaç kez yüz yüze görüşme fırsatımız oldu anksiyete ve aile içi iletişim evlilik konuları hakkında kendisine çok teşekkür ederim çok yardımcı ve destek oldu ve güzel sonuçlar elde ettik ve devam ediyoruz başarılarının devamını diliyorum.