Dyt. | Bilim Uzmanı Gözde Yapıcı

İnsülin direncimin, yeme ataklarımın ve hatta mutsuz olduğum bir dönemde Gözde Hanıma başvurdum. Her şeyden önce nasıl yemek yenilir, nasıl bir düzen oluşturulmalı, aç mıyım değil miyim onun bile farkına varmamı sağladı. Gözde hanım sayesinde fark ettim ki ben aç olmama rağmen yiyormuşum ve bana böyle bir farkındalık kattığı için her şey çok daha kolay oldu. Yaptığı konuşmalarla, ilgisiyle, güler yüzüyle, diyet listeleriyle iki ayda aç kalmayarak aksine her şeyden yeterince yiyerek tam 15 kilo vermemi sağladı.diyete bakış açımı değiştirdi. Herhangi bir kısıtlama, yasak, ceza olmadan; yediklerimle kendimi suçlu hissetmemeyi bunları nasıl tolere edebileceğimi öğretti. İyiki var

Gözde hocama biraz kilo artışı sebebi biraz da karın şişliğinden muzdarip olduğum için doğru beslenme alışkanlığı kazanmak için gittim. Şikayetlerimi dinleyince (fibromiyalji ağrılarının yoğunluğu, beyin sisi, dikkat ve konsantrasyon eksikliği, huzursuzluk ve sinirlilik hali) gluteni ve şekeri keserek sürece başladık. Karın şişliğimin sebebinin SİBO olabileciğini düşündü ve beni fonksiyonel tıp uzmanına yönlendirdi. Yapılan testler tahminlerini doğruladı ve hem doktorumla sıkı ve zor bir tedavi sürecine hem de Gözde hocamla uzun, zor ve yorucu bir sibo diyeti sürecine başlamış olduk. Kendisinin güler yüzü, telkinleri ve süreci yönetmedeki enerjisi sayesinde o süreci en iyi haliyle geçirmeme yardımcı oldu. O süreçte beni anlayan tek kişiydi diyebilirm tedavim ilerlerken hem sağlıklı verdim hem de sağlığıma kavuştum. Kendisine minnettarım. Zor zamanımda desteğini esirgemeden doğru ve tedavi amaçlı beslenmenin yanı sıra psikolojik destek de sağladığı için.

Gözde Hanım ile 2 aylık yolculuğumuzda tam olarak 6 kg verdim. Kilodan çok bağırsaklarımda olan iyileşme beni çok memnun etti. Onunla çıktığımız fonksiyonel beslenme sürecinde gluteni tamamen hayatımdan çıkardım ve vücuduma olan olumsuz etkilerine Gözde Hanım sayesinde şahit oldum. Beyin sisim tamamen yok oldu. Gaz ve şişkinlik şikayetim %90 azaldı.

Sağlıklı ve keyifli bir süreçti.

Gözde Hanım ile uzun süredir tanışıyorum. Liken planus rahatsızlığım sebebi ile kendisiyle beraber çalışma fırsatı yakaladım. Tavsiyesi üzerine gittiğim fonksiyonel tıp hekimi ve uygulanan diyet ile birlikte bağırsak onarımımı gerçekleştirdik. Gerçekten işini severek yapan, danışanlarını dinleyen ve onlara özel çözümler sunan bir diyetisyenle çalışmak büyük bir şans. Görüşmelerimiz boyunca sağlıklı beslenmeyi bir yaşam tarzı hâline getirmeyi öğrendim. Danışanlara kesinlikle beraber çalışmalarını tavsiye ederim.

Yoğun mide bağırsak rahatsızlığı yaşadığım dönemde tavsiye üzerine Gözde hanıma gittim, Sibo olabileceğinden şüphelendi ve beni fonksiyonel tıp doktoruyla buluşturdu, uzun tedavi süreci ve Gözde hanımın uyguladığı beslenme protokolü ile şikayetlerimden kurtuldum. Şikayetlerimi teşhis edemediğim dönemde birlikte besin intoleranslarımı tespit ettik, sonucunda inatçı kilolarımı vermeye başladım. Yüksek bir insülin direncim vardı ama 15 kilogram verdim kilo verme sürecimiz devam ediyor. Bunun yanında cildim düzeldi, enerjim yükseldi, uykum düzene girdi, kendimi daha iyi hisseder oldum. Bütüncül yaklaşımıyla, pozitifliği ve detaylı bilgilendirmesiyle klasik bir diyet listesi uygulamaktan ziyade yaşam kalitemin artmasına katkı sundu. İyi ki yollarımız kesişmiş.

Gözde hocamla sibo diyetim için başladık ama süreç içerisinde sibo ile birlikte bir çok durumu da çözdük. Detaylı incelemeleri hic bir ayrıntıyı atlamadan oluşturduğu programlar sayesinde şu anda çok çok daha iyiyim. Sibo hastalığı ile başladık ama Gözde hocamın derin bilgisi ve detaylı ilgisi sayesinde anlamlandiramagimiz durumlari da çözdük ki bir tanesi histamin intolaransi idi. Uzun yıllardır çözemediğim kronik ürtiker durumun histamin intolaresansindan kaynaklandığıni buldu Gözde hocam. Ve yıllardır tekrarlayan ürtiker kronik yorgunluk beyin sisi hepsi geçti. Minnettarım kendisine..

Gözde hanıma bir tanıdığım tavsiyesi üzerine gittim. Ocak ayından bu yana toplamda 17 kilo verdim yüksek insülin direncine rağmen(104 kg ile başlamıştım) . Yasaklarla değil dengede kalarak, canımın istediği yiyecekleri yiyerek. Sürecim detaylı kan tahlilleri ile başlamıştı, gereken takviyeleri de kendisi düzenledi. İyi ki yollarımız kendisi ile kesişti

Annemin 1 yıl içinde 40 kiloya yakın sağlıklı şekilde kilo verdiğine tanıklık etmek hem şaşırtıcı hem de çok gurur vericiydi. Bu süreçte ona sadece bir diyetisyen olarak değil, aynı zamanda motive edici bir yol arkadaşı oldunuz. Fiziksel olarak hafiflediği kadar psikolojik olarak da güçlendi. Güler yüzünüz ve desteğiniz için size ailece minnettarız. İyi ki varsınız Gözde Hanım.

Gözde hanım iyi ki yolumun kesiştiği bir diyetisyen gerek ilgisi gerek aldığımız sonuçlar..800-1000 seviyelerinde olan troid antikorum sayesinde düştü zayıf olmama rağmen yaşadığım sindirim,şişkinlik problemim geçti
verdiği takviyelerle enerjim yükseldi cildim parladı güzel motivasyonları,emekle hazırladığı seveceğim tarzları düşündüğü tarifleri ve her zaman açıklayıcı anlatımları

42 yaşında bir diş hekimiyim. Yüzümdeki rosa sonucu eliminasyon diyeti yapmak zorunda kaldım ve Gözde hanımı buldum. Ki tek sıkıntımın sadece rosa değildi. Bağırsak düzenimin bozukluğunun, kabızlık probleminin benim yapım olduğunu kabul etmiştim. Ama ilk defa yaptığım diyetle ve Gözdenin bana tavsiye ettiği takviyelerle bağırsaklarım düzene girdi. Yüzümdeki rosa hiçbir ilaç kullanmadan sadece diyet ile geçti. Eliminasyon süreci sabır gerektiren bir süreçti ama Gözdenin verdiği lezzetli ve farklı tariflerle bu çok kolaylaştı. Bu kadar genç olmasına rağmen kendine akademik olarak bu kadar donanım sağlaması, fonksiyonel beslenmeye hakimiyeti ve yetkinliği kendine hayran biraktı. Sürecim uzundu ama güler yüzü ve motivasyon veren konuşmaları ile çok hızlı geçti. Tüm bunların yanında kilo verip bedensel olarak farkedilir şekilde zayıflamamda ödülüm oldu. Özellikle fonksiyonel bir bakış açısı ile danışman arayan herkese tavsiye ederim