Dyt. Gözde Yapıcı

Karnımdaki şişkinlik ve bağırsak problemlerim nedeniyle Gözde hanıma başvurdum. Uyguladığı eliminasyon programıyla hem aç kalmadan kilo verdim, hem de bana dokunan besinlerin ne olduğunu öğrendim. Bağırsak problemim kalmadı. Bilgilendirmesi, besinlerle ilgili detaylı açıklamaları benim için yol gösterici oldu.

Çok zorlu bir sınava hazırlanırken çalıştık Gözde hanımla.Kibarlığı,zarifliği,konuşurken insanı motive eden sesiyle çok güzel bir süreç geçirdik. 3 ay boyunca evden çıkmadan sürekli ders çalışarak geçirdiğim süreçte yalnızca yeme düzenimi ayarlayarak 16 kg vermeme yardımcı oldu.Hiç bu kadar kolay olacağını düşünmemiştim.Hiçbir yasak olmadan istediğimi yiyerek geçirdim bu süreci. dışarıdan yemek de yedim çikolatamı da tatlımı da yedim ve hiç pişman olmadım. Her şey için çok teşekkür ederim hayatım değişti sayesinde.

Kilom çok yüksek olmamasına rağmen Gözde Hanıma mide ve bağırsak şikayetlerim için doktorumun tavsiyesi üzerine tedavi amaçlı gittim. Hassas bağırsak sendromu, beyin sisi, gaz, şişkinlik ve kabızlık vardı. Ne yersem yiyim mideme taş oturmuş gibi oluyordu ve kan değerlerim de düşüktü. Gözde hanımın yaklaşımını çok beğendim. Kendisi çok ilgili ve güleryüzlü. Bana detaylı bilgi verip ne yapmam gerektiğini aşama aşama öğretti. Sürekli yediğim şeyler fark etmeden beni hasta ediyormuş. Gözde Hanımın verdiği bağırsak diyetlerine harfiyen uydum, tek tek bana dokunan ağrılarımı tetikleyen yiyecekleri bulduk bir yandan takviyelerle destekledi. 5 yıldır hap almama rağmen yükselmeyen demir ve b12 değerim normal aralığa geldi. Kabızlık, gaz, şişkinlik geçti, enerjim çok arttı daha önceleri kafamın içinde bulut varmış gibi olan his geçti. Bunun yanında 58 kilodan 52ye düştüm yağ oranım da ideal aralığa geldi. Genç olmasına rağmen çok başarılı ve işinde uzman kesinlikle tavsiye ederim. Beslenmenin ne kadar önemli olduğunu onun sayesinde anladım teşekkür ederim.

Gözde hanım sayesinde artık akşamları oturabiliyorum halsizlik, yorgunluk ve beyin sisi gibi şikayetlerimden kurtulmamın dışında gluten intolerasım olduğunu keşfettim yıllardır yaşadığım cilt reaksiyonları un a hassasiyetimdenmiş çok memnunum

Kilo verme amacıyla Gözde Hanımla görüşmeye başladım. Beslenme alışkanlıkları, fark etmeden yaptığım yanlışlar ve sezgisel beslenme ile ilgili konularda beni bilgilendirerek daha sağlıklı alışkanlıklar kazanmamı sağladı. Diyet listeleri çok çeşitliydi ve ilginç tarifler vardı. Her hafta görüştüğümüz için benden geri bildirim alarak ve diyet listesini haftalık değiştirerek ilerledik. Tek düzelikten uzak zengin listeleri uygulaması da keyifli oluyordu. Gözde Hanım'la sürecimizden çok memnun kaldım sağlıklı alışkanlıklar kazandırdı bana.

Gözde hanımla danışan diyetisyen ilişkisinden çok arkadaş ilişkisi şeklinde yürüdü sürecimiz. Çok memnun kaldım. Çok fazla kilom yoktu. Gözde hanımla 5 kg verdim ama görünüş olarak 10 kg gibi fark vardı. Verdiği listeler çok çeşitliydi ve açıklayıcıydı. Şu anda da hala aynı kilomdayım. Sadece listeyi vermekle kalmayıp sürekli bilgilendirdi beni. Çok memnun kaldım. İyiki tanımışım Gözde hanımı :)

Merhabalar, Sevgili Gözde Hanımı uzun yıllardır tanırım, başarılarını takip ederim.Kendisi ile bu kez 15 gün önce sağlık sorunum ile il dışından iletişim kurdum.Yıllardır mide, karın şişliği ile yaşadım. Son 6 aydır ise yemek sonrası başlayan mide şişliğinin yanında ishal, kaşıntı, kızarıklık, döküntü, el ve ayaklarda uyuşma ve vücudumda beliren anlam veremediğim ağrıların bilgilerini verdiğimde, güzel bir yolculuğa başladık.
Gösterdiği yolda; çok kısa sürede, yemek sonrası kaşıntılarım, kızarıklıklarım kayboldu, derideki döküntülerim sönümlemeye başladı. Uyuşma ve ağrılarımda farkedilir azalma var. Mide şişkinliğim 4/3 oranında azaldı.
Haşimato tiroit tedavisi nedeni ile çok zorlandığım kilo kontrolünde de ufak , mutlu bir hareketlenme olduğu da doğrudur!
Bu kadar kısa sürede , böylesi olumlu sonuçlar almama çok şaşırdım ayrıca!
“Güzel bir başlangıç olsun!” Sloganı ile başladığımız yolculuğumuzda, Gözde Hanımın bu genç yaşta edindiği bilgi ve deneyimi ile önceki beslenme alışkanlıklarımdan vaz geçip ,daha doğru beslenmeyi öğrenmeye ,yaşam biçimine döndürmeye çaba harcayıp ,devam edeceğim. Kendisi ile iletişimim devam edecek tabi ki de!
Danışanı ile iletişimi, verdiği net bilgi ve açıklamaları, önemlisi güleryüzü ve sempatikliğini TEK GEÇERİM!

Çok teşekkürler Gözde Hanım…

Kan tahlillerimde b12 düşük gizli şeker yüksek ve bir çok gıdaya alerjim çıktı. Gözde Hanım ile tanıştık 9 haftada 12 kilo verdim. Güleryüzü anlayışı için çok teşekkür ediyorum iyi ki varsınız

Danışanın yaşam tarzına göre uyması çok kolay diyet listeleri oluşturuldu ve bunun sonucunda aç kalmadan,spor yapmadan 20 kilo verdim. Sağlıklı ve fit bir vücuda kavuştum.

Sigarayı bıraktıktan sonra aldığım kiloları vermek için Gözde Hanıma danıştım. Kendisi çok güler yüzlü bir insan. En çok beni memnun eden husus ise Gözde Hanım size sadece menü vermekle kalmıyor. Ayrıca sağlıklı beslenme hakkında hayat boyu işinize yarayacak bilgiler veriyor. Yani aslında meselenin sadece kilo vermek değil sağlıklı beslenmek olduğunu güzel, ayrıntılı bir şekilde açıklıyor. Gözde Hanıma verdiği bilgiler ve motive edici konuşmaları için teşekkür ederim. Kendisine gönül rahatlığı ile danışabilirsiniz.