Dyt. Hacer Merve Fidan

Merve hanımla ilk tanışmamız 5 yıl önceydi. Yine kilo ve kolestrol yüksekliği olunca kendisine başvurdum. 3 ayda 8 kilo verdim ve kolestrol değerlerim ve trigilesirid belirgin ölçüde düştü. Merve hanım sizi sıkmadan, sizi dinleyerek ve anlayarak her şeyden yemenizi sağlayarak kilo verdiriyor. Şiddetle tavsiye ediyorum.

Hacer hanımla PCOS yüzünden regl düzenim bozulduktan sonra tanıştım,esas hedefim reglimin yeniden düzene girmesiydi. Artık ilaç kullanmadan regl olamayacak mıyım diye endişeleniyordum. Şimdiyse daha yolun başında olmamıza rağmen reglimin ilaçsız düzene girmesinin mutluluğunu yaşıyorum. İsmini hep duyduğum ama nasıl bir şey olduğunu tam algılayamadığım sürdürülebilir beslenmeyle de Hacer hanımla tanışmış oldum. Kendisi yalnızca liste verip tartı sonucunuza bakıp seansı tamamlamıyor, her seans beslenme konusunda farklı bir şeyler öğreniyorum, vücudumun ihtiyaçlarını ve besinleri daha iyi tanıyorum, günlük hayatta hangi besinleri nasıl tüketeceğim hakkında bir fikrim oluyor. Ayrıca seanslarda paylaştığı bilgiler için kaynak göstermeye her zaman özen gösteriyor. Açıkçası etrafımız detox çayları, şok diyetler ve yağ yakan kahvelerle sarılmışken mesleğini her zaman özenle ve bilimsel verilere dayanarak icra eden canım diyetisyenimle yolum kesiştiği için çok mutluyum.

Doğumdan sonra kendi çabalarımla kilo vermek için çok uğraştım 2 yıl boyunca denedim ama başaramadım bu süreç beni psikolojik olarak çok yıprattı daha sonra hayatıma Hacer hanım girdi mahrum bir yerde yaşıyorum doğru düzgün sebze meyve bulmak çok zor Hacer hanımla bir planlama yaptık 6 aylık bir süreçte istediğim her şeyi yiyerek şu an kendimi mutlu hissettiğim kiloya ulaştım. Tatlımı da yedim hamur işlerini de asla kısıtlama ve yasak yok :) Psikolojik olarak da kendimi toparladım bedenen de :)

Merve hanıma kronik kabızlığımın iyileşmesi ve kilo vermek için başvurdum. Merve hanımdan 10 ay boyunca danışmanlık aldım 30 kilo verdim bu sürecin sonunda sonuca ben bile inanamıyorum Merve hanımın samimiyeti destekleyici tavrı beni çok rahatlattı. Hamburgerler pizzalar baklavalar yememe rağmen sürdürülebilir beslenme ile kilo verdim ve bu Merve hanımın sayesinde oldu sonsuz şükürler Artık bişeyler yerken Merve hanım sayesinde kendim otokontrol oluşturdum. Sağlıklı sıkılmadan kilo vermek istiyorsanız ertelemeyin

Merve Hanıma kilo vermek için gittim. O benim tümden hayatımı değiştirdi sadece kilom değişmedi, gerçekten işinin ehli. Klasik liste verip göndermiyor. Listeyi gayet özenle ve ne yemek istediğimi sorarak başlıyor hazırlamaya.
Sonrasında birbirinden güzel sağlıklı tariflerle süslüyor âdeta.
Tarifleri hem pratik, hem de çok lezzetli. Neyi nasıl yemem gerektiğini öğretiyor aynı zamanda. Listeyi verip bunu uygula gel demiyor. Ciddi manada Emek sarfediyor. Öğünleri online takip ediyor, bu da sürekli iletişimde kalmayı sağlıyor ki, sağlıklı beslenme döneminde bu çok önemli ve ayrıcalıklı bir durum.
Benim ömrüm boyunca öğrendiğim yeme ve diyet alışkanlığım tamamen değişti. Lügatte yasak Vs kalmadı zaten.
Hiç tereddüt etmeden gelin başlayın. Sağlıklı günler...

Hacer Merve hanımı arkadaşlarım araştırıp buldu. benim için zayıflamaktan daha ziyade sedef hastalığımın tedavisi için bağırsak sağlığımın düzelmesi gerekiyordu. 11.ci seansa gittiğim tek diyetisyendir kendisi .. yeme alışkanlıklarım düzeldi sağlıklı beslenmeyi öğrendim ve sedeflerim söndü iyileşme yoluna girdi ayrıca kilo veriyorum çok memnunum tavsiye ederim

Kendisiyle psikologumun yonlendirmesiyle tanistim. yeme uzerine bir cok dogru bildigim yanlislar oldugunun farkindaligini yaşadım.etik kurallarından taviz vermemesi,alan dışı durumlarda doğru uzmanlara yonlendirebilmesi bana çok sey kazandirdi ne yiyorsak oyuzbizi ruhsal olarakta fiziksel olarakta hasta eden sey yediklerimizmiş.dogru beslendigimde uyku kalitem artti,agrilarim yokoldu.daha diyecek buraya sıgmayan bir suru mutluluğa vesile oldu.Allah ondan razı olsun

Merve Hanımla doğum sonrası emzirme dönemi beslenme süreciyle başladık.Hem bebeğim anne sütü aldı hem ben sağlıklı beslenerek 73 kilodan 59 kiloya düştüm.Bu süreçte aç kalmak bir yana istediğim her şeyi tükettim.Asla diyetteymiş gibi hissetmedim.Merve Hanımın tatlı dikkatli uyarılarıyla beslenme sürecim keyifle ilerledi.Yediklerimi saklamak yerine her şeyi olduğu gibi kendisiyle paylaştım.Bu hem beni rahatlattı hem de kendisi programımı tatlı düşkünlüğümü bilerek oluşturdu.Doğum sonrası 6 ayda eski yaşam kaliteme ulaştım.İlgisine desteğine teşekkür ediyorum.

Hacer hanımla iki sene sonra yeniden görüştük. Zaten ilk görüşmemizde istediğim şekilde sonuç elde etmiştim. İnsülin direncim olduğunu öğrenince kendisiyle yeniden görüşmeye karar verdim. Ellerimin titremesi, ani şeker düşmeleri gibi yaşam kalitemi etkileyen durumlardan iki ayda kurtuldum. Sayesinde sürdürülebilir beslenme kavramıyla tanıştım ve iştahımı yönetmeyi öğrendim. Teşekkür ediyorum her şey için

Kilo verme için danışmanlık aldığım İlk randevumdan itibaren doğru anlayıp doğru yönlendirdim. asla aç kalmadan yorulmadan evde bulup
yapabileceğiniz aşırı lezzetli tarifleriyle, sadece danışma sürecinde değil bir omur boyu beslenmeyi öğreten uzman arayanlar kesinlikle tereddüt etmemeli. Randevu saati dakikligi onliene görüşmelerinde bile asla aksamadi. Güler yüzlü sempatik her soruya cevap verebilen tecrübeli bir diyetisyen. Kendisine ne kadar teşekkür etsem az iyiki varsiniz.