Uzm. Dyt. Hande Soydemir Sözen

Tüp mide ameliyatı oldum. Kilo vermek amacıyla başvurdum. 4 ay oldu başlayalı, sürecimiz güzel geçiyor. Çok memnunum, kendisinden hiçbir sıkıntım yok. Diyet listesi iyi, zorlanmadan uygulayabiliyorum.

Kilo vermek için başvurdum. 3 aydır gidiyorum ve kilo vermeye başladım. Hande Hanım'dan genel olarak memnunum. Beş üzerinden dört puan veriyorum. Birlikte karar vererek diyet listesi hazırlıyoruz. Belli standartlar var, mecburen aşmıyorum.

Kilo vermek ve sağlıklı yaşam için başvurdum. 3 aydır gidiyorum, 9 kilo verdim. Yaşam tarzıma göre diyet programı hazırlıyor. Her hafta listeyi değiştiriyor. İş yerinde öğlen yemekleri diyet programına uymuyordu, listeyi ona göre dengeledi ve beni yönlendirdi. Çok alkol kullanıyordum, kilo vermeye başlayınca alkole ara verdim, bunun da faydasını gördüm. Hande Hanım oldukça ilgili bir uzman. Görüşme dışında da kendisine her zaman ulaşabildim ve yardımcı oldu, hiçbir zaman beni geri çevirmedi.

Karaciğer yağlanmasına bağlı kilo vermek için kendisinden destek aldım.

6 aydır gidiyorum. Frekansımız çok uydu. Hedefime yaklaştım. Kendisiyle devam edeceğim. Şeker gibi bir uzman. Çevreme tavsiye ediyorum. Soruyorlar kilo verdiğim fark ediliyor. Diyet listesini bana göre hazırlıyor. Herhangi bir sıkıntı yaşamıyorum. Bütçeye göre ürünler yazıyor. Beni çok motive ediyor. İlk defa bu kadar uzun soluklu sağlıklı besleniyorum. Kilo veremediğim haftada motivasyonumu düşürmüyor. Tavsiyelerde bulunuyor.

Hande hanımın programıyla hedeflediğim kiloya yaklaşıyorum. Hiç zorlanmadan kendi yeme alışkanlıklarımla örtüşen listeleriyle diyet stresine girmeden kilo verebiliyorum. Bu benim azmimle birlikte Hande hanımın başarısıdır. İşini disiplinli yaptığını düşünüyorum.

O kadar tatlı biri ki güler yüzlü, ilgili, benim için abla gibi. Diyet listeleri hazır değil kişiye özel olduğu için hiç zorlamadı beni çok memnunum. Hedeflediğimiz kiloya yaklaştık çok şükür. Sıkıldığımda veya kilom takıldığında hemen listemi değiştiriyor her gün her gün aynı şeyi yemek zorunda kalmıyorum. Kendisinin ocak ayından beri danışanıyım 4 aydır beslenme düzenim değişti yanlış yeme alışkanlıklarımı bıraktım sağlıklı beslenmeyi öğrendim.

Yaklaşık 2 aydır gittiğim Hande hanımdan çok memnunum. Hande hanım, vücudu aç bırakmadan, sıkmadan, bıktırmadan kilo verdiriyor. Özellikle kilo vermede psikoloji çok önemli olduğu için karşısındaki kişinin anlayışlı olması ve motive edici konuşmalar yapması insanı gerçekten çok rahatlatıyor. Her şeyden yiyerek çok rahat kilo vermenizi sağlayan listeleri uyguluyor. Böyle rahat kilo vereceğimi bilseydim daha önceden başlardım diyete. Önyargılarım kırıldı başlamak isteyenlere tavsiye ederim.

Canım diyetisyenim Hande Hanım o kadar tatlı ve ilgili ki bu bana motivasyon veriyor. Doğum kilolarımı vermek için bir süredir danışmanlık alıyorum ve hande hanımın verdiği listelerle kaçamak yapmazsam her hafta eksiyi görüyoruz. Ve ayrıca sütümde azalma olmadı yaptığımız diyet bu yüzden beni kısıtlamıyor. Ben çok memnunum daha istikrarlı devam edicem diyetisyenim.

Normal şartlarda uyulması gereken diyet programları insanları bazen zorlayabiliyor. Ancak Hande hanımın oluşturduğu program ile hem istediğim seviyeye gelmeye başladım hemde programa uymakta çok zorlanmıyorum.