FATMA SENA DURGUT

Sena Hanım’ı buradaki yorumlardan araştırarak bulduk. Kendisinden son derece memnun kaldık. Verdiği diyet hem kan değerlerimize uygun, hem de takip etmesi çok kolay. Kendisi aynı zamanda çok ilgili ve dikkatli bir diyetisyen.

Diyetisyenim Fatma Sena DURGUT ile iş yerinden arkadaşımı gördükten sonra tavsiyesi ile bende sağlıklı olmak, fit görünmek, sağlıklı beslenmek ve ileri yaşlarıma yatırım yapmak için hemen iletişime geçtim. Tahlillerime bakarak hiç bir şeyi atlamadan her şeyi önemseyerek benim için yapılması gereken ihtiyacım olan beslenmememi düzenledi. sık sık migren ataklarım oluyordu, kolesterolüm yüksekti, kan değerlerim düşüktü diyetisyenimle tanıştıktan sonra hepsi düzeldi. Kendisini herkese tavsiye ediyorum. Şua anki hayattaki mottom kendimi seviyorum diyetisyenimi seviyorum.

Sena Hanıma bir arkadaşımin cocugu geliyordu onun sonuçları üzerine başvurdum. Çocuğumun düşük kilosu ve yüksek kolesterolü vardı. Sağlıklı beslenme ve sena hanım ile diyet yaparak değerlerimiz düzeldi.ideal kilonuza ulaştık. Sena hanım çok ilgili güler yüzlü ve bize saglikli beslenmeyi ogretti ailecek saglikli besleniyoruz. Herkese tavsiye ediyorum

Çocuğumun düşük kilosu ve kolesterol değerleri yüksekti ve kan değerleri düşüktü.Sena Hanıma başladıktan sonra kolesterolü ve kan değerleri düzeldi ayrıca çocuğumdaki hiperaktivite sorunuda bize verdiği beslenme şekliyle neredeyse yok oldu.Sena Hanım çok ilgili güler yüzlü çocuk danışanlarla profesyonel ilgileniyor.Çok memnunum kesinlikle tavsiye ederim

Sena hoca ile 71 kilo ile başlayan sürecimiz şuan 67 kilo ile devam ediyor. Kan değerlerimde vitaminlerimin eksikliği, kabızlık problemim, gebelik düşündüğüm için ona göre planlama yaparak ezbere bir diyet programından ziyada iletişim içinde sevdiğim gıdalarla sağlıklı beslenmeyi hayatıma entegre ediyoruz. Hedef kilomuza ulaşarak koruma diyetiyle hedefimizi sabitlemek.

Çok ilgili sayesinde sağlıklı beslenme hayatımıza soktuk.

Sena Hanım’a google yorumları üzerinden ulaştım.graves hastalığımla ilgili beslenme danışmanlığı almak istiyordum.Diyetimin sürdürebilir ve çalışma saatlerime göre düzenlemesi benim için ne kadar önemliyse Sena Hanım için de aynı şekilde öneme sahipti . Kan tahlilim sonrasında eksik olan değerlerimi nasıl tamamlayabilirim konusunda ve besinlerle nasıl destekleyebilirim konusunda yardımcı oldu. 1 aylık süreçte 4 kilo verdim ve bunun çoğunluğu yağ oranından olmuştu. 1 ayda 4 diyet programı uygulayarak farklı tadları denememi sağlayarak sıkılmadan güzel bir süreç geçirmeme yardımcı oldu. İlgili ve güler yüzüyle her şeyin normale döneceğini telkin eden samimiyetiyle güzel bir diyet süreci yaşamak isteyenlere tavsiye ederim

Sena Hanımla görüşmelerimize başladığımda pcos semptomlarım kontrolden çıkmıştı . Kendi tarifleriyle desteklediği öğrenci hayatına uygun taşınabilir ve pcosa uygun öğünlerle kilo verme sürecime çok güzel destekleri oldu . Yargılanmadan anlaşıldığınızı hissettiğiniz bir diyetisyen kendisi .

Çok güler yüzlü ilgili biri kendisi konuşmalarıyla iç rahatlatan ve gerçekten mesleğini hakkıyla yapan biri. kan tahlillerini değerlendirerek hareket eden bilimsel yaklaşımı ve vardiyalı sistemi göz önünde bulundurarak diyeti düzenlemesi, aç bırakarak değil aksine normalden daha fazla yedirerek kilo verdiren bir uzman.Gercekten normalde bu kadar yemiyordum ara öğünler zaten fazlasıyla doyurucu ana öğünleri saymıyorum bile.Sizin isteklerinize göre diyete eklemeler ve çıkarmalar yapmasından çok memnunum. 50 günde yedi sekiz kilo verdim gayet başarılı tavsiye ediyorum herkese iç rahatlığıyla tercih edebilir

Hayatım boyunca fazla kilolarımla mücadele ettim. Bir yıl önce geçirdiğim tiroid nodül ameliyatından sonra aldığım kilolar nedeniyle yürümek ve günlük işlerimi yapmak bile benim için oldukça zor hale gelmişti. Tam da bu dönemde, kardeşimin tavsiyesiyle Sena Hanım ile yollarımız kesişti.
Kan değerlerime ve tiroid durumuma uygun, kendi seçtiğim ve sevdiğim besinlerle birlikte bir beslenme planı hazırladık. Bu süreç benim için bir diyet değil; sağlıklı beslenmeyi öğrenme yolculuğu oldu. Sena Hanım bu süreçte bana büyük bir destek verdi.
Sadece bir ayda 9 kilo verdim ve toplamda 40 cm bölgesel incelme yaşadım. Kendimi hem daha sağlıklı hem de çok daha iyi hissediyorum.