Momento Psikoloji ve Danışmanlık Merkezi

Yeni anne olmuş biri olarak zor bir lohusalık geçiriyordum. yalnız ve çaresiz hissediyordum. Daha sonra Elif hanımdan randevu aldık ve seanslara başladık. Bu süreci nasıl daha iyi bir şekilde atlabilirim neden böyle gibi bir çok sorunumun çözülmesinde çok yardımcı oldu. Nokta atışları, tespitlerin gerçek bir aydınlanma yaşadım ve şuan çok daha iyiyim. Lohusalık,kaygı, korku, çaresizlik gibi pek çok duyguyla boğuşuyordum. Bunlardan en az hasarlı çıkmama oldu. Güler yüzlülüğü, ilgisi çok samimiydi. Sizi birinin dinliyor ve anlıyor olabilmesi çok kıymetli bir .bugün daha sakin,güleç bir anneyim .

Merve Hocam a uzun süreden beri devam ediyorum. Hayatımın en zor anlarında desteğiyle bana büyük bir yol gösterici olmuştur.Bence işini severek ve içtenlikle yapan ender bulunan psikologlardan birisidir.

Kaygılarım ve ertelemelerim den dolayı başvurdum. gün için de çok olumsuz düşüncelerim geçiyordu. hayat dan zevk almamı, iyi hissetmemi engelliyordu bu durumlar. Merve hanım ile problemlerin temelini öğrendim ve ödevlerle, tekniklerle birlikte şuan çok farklı noktalara geldi. Baş etme becerilerini kazandım. İş, sosyal ve aile ilişkim hepsi düzeldi. En önemlisi kendimle ilişkim den memnunum çünkü içim de ki eleştirel sesimi susturdum. Hayat dan şuan keyif alabiliyor ve iyi hissediyorum. Kendimin neler yapabileceğimin farkındayım artık. İşin de çok profesyonel ve içten, samimi biri en önemlisi çok titiz, takipçi kendinizi güvende hissediyorsunuz.

Merve hanım a gitmeden önce çok içime kapanık ve yalnız başıma bir şey yapamıyordum. Kaygılarım dan dolayı hayatım çok fazla kısıtlanmalar ve alanlarım azalmıştı. Problemlerimi detaylı incelikten sonra teknikler ve ödevlerle birlikte şuan hayatım da bir çok alan da ciddi değişikliğe sebep oldu. Merve hanım çok güler yüzlü, disiplinli ve ilgisi gerçekten çok iyi işinin takibini titizlikle yapıyor.

Kendim de fark ettiğim ve günlük hayatımı zorlaştıran kaygılarım dan dolayı gittim. Ertelemelerim, güvensizliğim her alanım da etkisini göstermişti. Yaşadığım bu duygulardan sebep yetersizlik ve isteksizliğim arttı. Terapi sürecim de olumsuz duygu ve düşüncelerim bunlara sebep olan olaylar üzerine çalıştık. Her seans kendim de bu ilerlemelerle hayata daha fazla tutunmama ve öz disiplin geliştirmemi sağladı. Hayatın için de güvende baş etmeye olan inancım ile kendime güvenim arttı. Merve hanım teknikleri, yaklaşımı ve sürecin takibi ile kendimi hep güvende hissettim. Uzun bir süreç terapi ve emek isteyen bir yer ama değer. Kendinize bu şansı tanımanıza izin verin.

Kendimi bulmaya çalıştığım süreç de bana çok güzel yol gösterdi. Hayatım da çok alan da yaşadığım problemleri aştım. işin de çok profesyonel, disiplinli ve takipçi, kendisinin yanın da güven de hissediyorum. Seanslar da şema terapi ile içimde ki çocuğu tanıdım. Onu tanıdıkça kendime olan yaklaşımım değişti. İş, sosyal, ilişkilerim ve bireyselliğim de bambaşka biri oldum. Benim hayatım da ki değişimleri çevrem de gördü ve rahatlıkla yönlendirdim. İyi ki kendim için bu adımı attım ve sizi tanıdım.

İlk görüşmeden itibaren kendimi çok rahat hissettim. Yargılanmadan dinlenmek ve gerçekten anlaşıldığımı hissetmek benim için çok önemliydi.Kendimi daha iyi anlamamı sağladı ve her seans sonrası daha güçlü hissediyorum.

Merve hanıma gitmeden önce uzun zamandır fazlasıyla kaygı, panik halindeydim. Bu duygular bende yeme isteğimi arttırıyordu ve hayatım da bir çok duyguyu bastırmaya başladım. Bu problemi hayatım da bütün alanlar da yaşamama sebep oldu. Şema terapi yaklaşımı ile içim de yaşadığım durumun sebebini anladım. Teknikleri, ödevleri ile kendimle ilişkim değişti. Duygularımı anlamaya, çözmeye başladığım da kendimi bilmeye başladım. Bu durum da eksikleri tamamlamam da kolaylık sağladı. Merve hanım ın yaklaşımları, çözümleri, takibi ve kendinizi güven içerisin de bir süreç yaşadığınızı hissediyorsunuz. oda da kendinizin koşulsuz bırakmanızı sağlıyor. bir şey olduğun da evet hallderiz diyorsunuz. Kendisiyle bu süreci yaşadığım için şanslı hissediyorum. iyi ki yollarımız kesişti ve iyi ki kendim için bu adımı atmışım.

Merve hanım’a depresyon ve kaygı bozukluğu şikayetlerim için başvurdum. Kendisi çok iyi bir dinleyici, takipçi ve özverili bir şekil de yaklaşıyor. Ekol olarak şema terapi ve BDT kullandı. Her seansın sonun da ki ödevlerim günlük hayatıma da katkısı oldu. Somut olarak verdiği ödevler terapi sürecim de öz farkındalığıma çok yardımcı oldu. Duygusal ve davranışsal değişimlerin hemen değişmesini sağladı. Kendimi tanıma, problem çözme becerisi, duyguları fark edip kontrol etme ve ifade etme, sınırlarımı çizebilmemi sağladı. Şuan da kalmadığımı terapi sürecim de fark ettim. Hayatımın çoğu alanın da mış gibi yapmışım ve bağ kurmamışım bu da insanlarla bağlanma da problemler yaşamama sebep oldu. İçim de hep büyük bir boşluk hissederdim.. şimdi o boşluğun ne olduğunu öğrendim. Sevildiğimi, fark edildiğimi ve en önemlisi değerli olduğumu kendime hissettire biliyorum ve dışar dan bunu hissede biliyorum. Kendim adıma bu adımı attığım için iyi ki diyorum.. Kendisine minnetlerimi iletmek istiyorum.

Güler yüzü ilgisi harika, korkularımdan ve tramvalı bir hayatım vardı elif hanımın yardımılarıyla kurtulamam dediğim kaygılarımdan tramvalatımdan kurtuldum.ve çok dikkatli ve zeki bir danışma herleze tavsiye ederim