Sağlıklı Yaşam Merkezi

Hayatımın en zor dönemlerinden birinde, büyük bir kaybın ardından bu sürece başladım. Böyle bir dönemde kendimi anlatabilmek, anlaşılmak ve güvenebilmek benim için hiç kolay değildi.

EMDR sürecine başlarken yöntemin nasıl ilerleyeceğini bilmiyordum. Profesyonel yaklaşımı, güven veren tutumu ve sürece hakimiyeti sayesinde zamanla kendimi açabildiğim, duygularımı ifade edebildiğim bir noktaya geldim.

Beni gerçekten dinlemesi, küçük ayrıntıları hatırlaması ve yas sürecimde bana özenle eşlik etmesi benim için çok kıymetli. Alanındaki derin bilgisi kadar, insanı gerçekten "gören" şefkatli yaklaşımıyla iyileşme yolculuğumda çok dönüştürücü bir yere sahip. Sürecimiz hala devam ediyor; ancak bugün geriye dönüp baktığımda, bu yolculukta karşıma çıkmış olmasının ne kadar büyük bir şans olduğunu düşünüyorum. Yürekten

Abdullah Hocaya gelmeden önce ayaklarımda uyuşukluk ayaklarımı hissetmiyorum geçmeyen bel ağrım bacaklar sırt boyun ağrıları boynumu çeviremiyordum hepsinden kurtuldum, emeklerine sağlık kendisine gönül rahatlığıyla gidebilirsiniz

Büşra Hanım'la 4 aylık harika bir sürecin sonuna geldik. Başlarken açıkçası bu kadar kilo verebileceğime hiç inancım yoktu ama onun muazzam motivasyonu ve yol arkadaşlığı sayesinde 70.35 kilodan tam 55.50 kiloya düşmeyi başardım
Kendisi sadece bir diyetisyen değil, aynı zamanda harika bir destekçi. Hazırladığı listeler o kadar gerçekçi ve uygulanabilirdi ki, bu süreci hiç zorlanmadan, diyet stresine girmeden tamamladım. İşin en mucizevi ve beni asıl mutlu eden kısmı ise sadece tartıdaki sonuç olmadı. Uzun zamandır ilaçlarla bile bir türlü düzeltemediğim kan değerlerimdeki sıkıntıları, Büşra Hanım'ın benim bedenime ve hayatıma özel hazırladığı beslenme programı sayesinde tamamen düzelttik.
Güler yüzü, samimi iletişimi ve her ihtiyacım olduğunda ulaşılabilir olması bu yolda kendimi hiç yalnız hissetmememi sağladı. Kendinize yapabileceğiniz en büyük iyilik süreci Büşra Hanım ile yönetmek olacaktır. İyi ki yollarımız kesişmiş, emekleri ve desteği için ona çok minnettarım.

Büşra’yı tanıyana dek diyet nasıl yapılır hiç bilmiyordum hep başarısız oluyordum. Büşra’nın ilgilisi ve benimle beraber bu süreci içtenlikle yürütüp bana yol göstermesi beni o kadar cesaretlendirdi ki artık diyet yapıyor gibi değil de gerçekten doyduğumu hissettiğim ve sağlıklı olduğum bir süreç geçirdim ki bunu yıllarca devam ettirebilirim çünkü Büşra bambaşka biri,bir arkadaş gibi her zaman destek vermek için yanıbaşınızda bekliyor, düştüğünüzde size neyin iyi geleceğini anlıyor ve ona göre bir yol çiziyor. Eğer bu süreci onunla yaşamasaydım başarabilir miydim bilmiyorum ancak hiçbir zaman kilo veremedim veya veremem diye korkmadım Büşra çok rahat çok profesyonel :D o bana güvendi bende ona güvendim ve artık istediğim kilodayım ve bu Büşra’nın bana değdirdiği sihirli değnek sayesinde o bana güç verdi aslında güce bile gerek yok çünkü ben bu süreçte hiç zorlanmadım hiç bıkmadım onunla senelerce bu süreci sürdürebilirim gerçekten o harika bir diyetisyen ve yol gösterici

Harika bir diyetisyen herşeye anında geri dönüş sağlıyor sayesinde 15 kg verdim ;)

Abdullah hocam lâ iyiki yollarımız kesişmiş kendisinden çok memnun kaldım aldığım tedaviyi çok beğendim. Bel fıtığı sebebiyle başvurdum ağrılarım sol bacağımı pert etmişti yürümek benim için bi eziyet olmuştu taki fizyoterapist e gidene kadar ilk zamanlar çok ağrım vardı ağrılarımı 8 seans sonunda minimuma indirdi. Hem güler yüzü hem sabrı hem bilgisiyle her seansta sürekli beni motive edip aydınlattı Allah ondan razı olsun doktorlarımıza zeval vermesin.işini layığıyla yapan bi doktor hiç tereddüt etmeden gidin derim. Ara kontollerime devam edeceğim

4 aylık görüşmelerimizin yanında sadece beden odaklı değil zihin olarak da beni tatmin eden güzel diyetisyen yaklaşık 10 kilo fazlalağımın üstesinden geldik beraber listeler çok güzeldi ulaşılabilir ve kısıtlamasız çok duyarlı ve sevgi dolu yol arkadaşı olarak devam ettik.

Sadece kilo vermeye odaklanan biri değil; gerçekten dinleyen, anlayan ve kişiye özel ilerleyen bir diyetisyen. Hazırladığı listeler uygulanabilir, gerçekçi ve sürdürülebilir olduğu için bu süreci zorlanmadan devam ettirebiliyorum. En kıymetlisi de yargılamadan yaklaşması ve her zaman motive etmesi. Sayesinde beslenme benim için stres olmaktan çıktı ve artık bakışım değişti, kendimi daha bilinçli ve daha iyi hissediyorum. Bu yolculukta yanımda olduğu için minnettarım. İyi ki tanımışım, iyi ki yollarımız kesişmiş, iyi ki.

Gerçekten alanında çok başarılı bir fizyoterapist Abdulkah hoca. Bahar ayında yaşadığım şiddetli ağrılar için gitmiştim. Daha ilk seansta bile ağrılarımda ciddi rahatlama oldu. Eli çok hafif, yaklaşımı kibar ve insanı asla germiyor. Hem bedensel hem psikolojik olarak rahatlamış şekilde çıkıyorsunuz. Hastasını gerçekten dinleyen ve neye ihtiyacı olduğunu iyi anlayan biri. Gönül rahatlığıyla tavsiye ederim. Ben de burdaki yorumlara dayanarak kendisine başvurmuştum, olumlu bir yorum bırakmak istedim kendisine. Çünkü gerçekten bu yorumları sonuna kadar hak eden birisi oldugunu düşünüyorum. Çalıştıgı klinikte tertemiz bir klinik. Tüm çalışanları güler yüzlü bir aile samimiyeti var. Müşteri değil misafir gibi karşılanıyorsunuz ve mutlu cıkıyorsunuz.

Doğum sürecim boyunca bana hem psikolojik hem de duygusal anlamda büyük bir güç oldu. Kaygılarımı yönetmem, hayata bakış açımı olumlu yönde değiştirmem ve bu süreci daha bilinçli yaşamam konusunda çok değerli katkılar sağladı. Her zaman güven veren, yargılamadan dinleyen ve doğru yönlendiren yaklaşımıyla fark yaratan bir uzman. Gönül rahatlığıyla herkese tavsiye ediyorum.
Keşkesiz, iyi ki..