Uzm. Kl. Psk. Merve Çolak

Merve hanımla terapiye başlamak ve sürekliliğini sağlamak aldığım en doğru karar oldu. Seanslara devam ediyoruz. Bu süreçte yaşadığım güven duygusu ve rahatlama hissi sayesinde hayatımın akışını elime aldığımı düşünüyorum. Merve Hanım içimde yaşadığım hisleri hem anlayan hem de daha iyi anlamama yardımcı olan ve bana kendimi olumlu anlamda değiştirmemi sağlayabilecek bir çok bakış açısı kazandıran bir uzman. Bu benim için çok değerli bir şey. Hocanın profesyonel olduğu bir çok terapi yöntemi olmasının bir danışan için ne kadar kıymetli olduğunu devam ettikçe anlıyorsunuz. Merve hocamla seanslara devam ederek kendim için güzel bir yatırımda bulunduğumu düşünüyorum.

Kaygılı bir yapım olduğu için hem iş yerimde hem de özel hayatımda özgüven sorunları yaşıyordum. Erteleme, isteksizlik ve tembellik gibi şikayetlerim inanılmaz fazlaydı. Merve Hanım'a öneri üzerine gittim bilişsel davranışçı terapi yöntemiyle çalıştık, desteği sayesinde beni engelleyen şeyin kendi zihnimin içindekiler olduğunu keşfettim ve aydınlandım. Kendinizi anlatırken oldukça rahat hissedebileceğiniz bir psikolog. Ben çok memnun kaldım.

Merve hanım kibar, anlayışlı, iletişimi çok güçlü ve samimi bir psikolog. Kendisiyle birlikte bu yolda olmak çok konforlu. Daha iki seans görüştük fakat çoğu konuda farklı düşünmemi sağladı. Ve daha da iyisini yapabileceğimizi düşünüyorum. Herkese tavsiye ederim.

Merve hanımla bireysel terapiye yaklaşık 6 Ay önce başladım. Kaygılı, stresli sürekli her durumda kendine acıyan ve kendini mutsuz eden bir tarafım vardı. Gerek geçmişten gelen gerekse bugünde beni mutsuz eden tahammül edemediğim düşüncelerimi değiştirmeye kendisiyle başladım. Kendisi ile iyi ki karşılaştım. Hiç tereddüt etmeden terapi konusunda Merve hanımı herkese öneriyorum.

Merve hanımdan çok memnun kaldım. Yönlendirme , zaman yönetimi ve nerde nasıl müdahale edeceğini biliyordu. Buda benim tarafımda çok iyi bir iletişim yürütmemi sağladı. Gelişim tarafıyla belki daha az konuşmama izin verebilirdi.:) bunu bilerek yaptı. Çünkü bazen anlattıktan sonra acaba Merve hanım ne düşünüyordu dediğim çok oldu, belkide kendimce cevabı değerlendirmemi istedi. Adım adım , sabırla doğruya, kendi kendime bir farkındalıkla yapmamı sağladı. Yanlış yorumlarımladığım durumda bile aceleci bir müdahlesi olmadı. Bunu seanslar bitince farkına vardım. kibarca fark etmeden bakış açımı değiştirmesi çok değerli.

Panik atak, kaygı problemim hayat kalitemi gözle görülür düzeyde düşürdüğü için Merve Hanım’a başvurmuştum. Her şeyin en kötüsünü görüyordum, bundan mütevellit hayata karamsar bakıyordum, ne yaparsam yapayım mutlu hissedemiyordum. İyi ki Merve Hanım çıkmış karşıma iyi ki başvurmuşum beklentimi karşılayan bir psikolog oldu kendisi. Problemimin kaynağını keşfetmeme ve üstesinden gelebilmeme yardımcı oldu. Çok uzun zaman sonra iyi hissedebiliyorum. Artık hayatı ve olayları da daha doğru algılıyorum, kaygım hayat kalitemi düşürmüyor. Hocamı herkese tavsiye ederim.

Ben panik atak için kendisine başvurdum. Kapalı alan fobim vardı, panik atak geçirdiğimde nefessiz kalma kalbimin çok hızlı çarpması gibi problemlerim vardı. Bu yüzden başvurdum, Merve Hanım Bilişsel Davranışçı Terapi’yi anlattı ve bu yöntemi uyguladı. Daha önce ilaç tedavisi ile bu durumu kontrol edebiliyorken şimdi ilaçsız gayet rahat devam edebiliyorum.. Bana çok faydası oldu. Herkese tavsiye ederim sizi gerçekten anlayabilen donanımlı bir psikolog. Herhangi bir soru sorduğumda cevap alabiliyorum. Yabancılık çekmiyorsunuz, çekinme huyum vardı ama kendisiyle bu çekingenliği hissetmedim. Kendisinden oldukça memnun kaldım.

Sosyallik konusunda yaşadığım sıkıntılar sebebiyle Merve Hanım'a başvurdum. Birkaç aydır görüşüyoruz ve bambaşka biri oldum diyebilirim. Önceden dolmuşta para üstü istemek, sipariş vermek, birinden yardım istemek, iş yerinde sunum yapmak benim için eziyet gibiyken şimdi bunların hepsini kolaylıkla yapıyorum. Çevremdekiler şokta hepsi benim adıma çok mutlu. Kendim için yaptığım en iyi şey terapiye başlamak Merve hocamla tanışmak oldu. Hayatıma dokunduğunuz, bakis açıma bilişsel davranışçı terapiyi kattığınız için teşekkür ederim. Yetenekli terapistim benin gibi olan herkese şifa dağıtmanız dileğiyle herkese öneririm.

Çevremden methini çok duydum bu yüzden seanslara başladım Merve hocamla. Uzun zamandır anlamladıramadığım kaygı, öfke duygusu ve sık sık düşen modum yüzünden sıkıntı yaşıyordum. Ailem ve kız arkadaşımla da problemler yaşamaya başlayınca psikoterapiye başladım. Seanslardan sonra kazandığım farkındalıklarla iç huzurum çok rahatladı kaygım azaldı. Aniden gelen öfkem azaldı hem kendim hem de çevrem bu değişimin farkında. Şu an hayata daha şeffaf bakarak gerçekçi değerlendirmeler yapabiliyorum. Ayrıca yemek ve uyku problemlerime de etkisi oldu seansların. Özgüvenim arttı. Ailemle iliskimde ufak tefek problemlere eskisi kadar yüksek tepki vermiyorum. Merve hocam o kadar güzel çalışıyor ki sizi anlıyor yolunuzda eşlik eden güvenebileceğiniz bir hoca. Çok samimi güler yüzlü, insan sevgisi ile dolu birisi gönül rahatlığıyla tavsiye ederim. Keşke daha erken tanışsaymışız.

Merve Hanımla yaklaşık 5 aylık bir terapi süreci yürüttük . Ayrılık sürecinin beraberinde gelen kaygı problemi ile çalıştık . Sayesinde terapinin başındaki ben ve sonundaki ben çok çok farklı . Sadece bana farklı bakış açıları kazandırmakla kalmadı , geçti zannedip halının altına süpürdüğüm pek çok şeyin farkına varmamı sağladı . Yoğun kaygım için çalıştığımız bilişsel davranışçı terapi ile çok güzel yol aldım sayesinde . Bu zorlu süreçte onunla yürüdüğüm için çok memnunum .