Özgeçmiş
İstanbul Okan Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Yüksek Lisans eğitiminde tez dönemindedir.
Başlıca İlgi Alanları
- Şişmanlık (Obezite)
- Diyabet (Şeker Hastalığı)
- Kilo Problemi
- Hiperlipidemi
- Aşırı Kilo Alımı
- +11 a11y_sr_more_diseases
Özgeçmiş
Miray Koçak
Diyetisyen
Uzmanlık alanları
- Diyetisyen
Deneyimler
- Adana Aşkım Tüfekçi Devlet Hastanesi nutrisyon destek,yetişkin ve çocuk poliklinik
- Parıltım Yemek Hizmetleri kurum beslenmesi
- İstanbul Bağcılar Eğitim ve Araştırma Hastanesi çocuk poliklinik
- Haydarpaşa Numune Eğitim ve Araştırma Hastanesi yetişkin poliklinik
Okullar / eğitimler
- İstanbul Bilgi Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Lisans
- İstanbul Okan Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Yüksek Lisans
İlgi alanları
- Şişmanlık (Obezite)
- Diyabet (Şeker Hastalığı)
- Kilo Problemi
- Hiperlipidemi
- Aşırı Kilo Alımı
- Tip 1 Diyabet
- Gut Hastalığı ve Beslenme
- Tip 2 Diyabet
- İnsülin Direnci ve Metabolik Sendrom
- Çocuk Beslenmesi
- Çocuk ve Ergenlerde Kilo Kontrolü
- Gebelik ve Beslenme
- Metabolik Hastalıklarda Beslenme
- Zayıflama Diyetleri
- Kilo Verme Diyetleri
- Kilo Alma Diyetleri
Adres
Hizmetler
Henüz bir hizmet eklenmedi
Bu hekim/uzman, henüz verdiği hizmetlere dair bir bilgi girişi yapmadı.
Yorumlar
11 görüş
-
A
as...m
Ben çok uzun süredir kilo veremiyordum. Aslında farketmeden de olsa rakamlara takmış durumdaydım. Miray Hanım’ın kilondan ziyade vücut ölçülerinin küçülmesi daha önemli dediği bu cümlenin hayatıma çok etkisi olduğunu düşünüyorum. Yemek düzeninden bahsedecek olursam gerçekten çok güzel doyuyorum sağlıklı besinlerle. Galiba yemek yiyerek zayıflamak bu olsa gerek. :) Her şey için çok teşekkürler.
• Online Danışmanlık • •
-
n.....
Bir kaç kilo vermekti aslında zayıflamak tan yana saglikli beslenmeyi öğretti hem insanlığı enerjisi ve mesleğinde ki basarisiyla herkese tavsiye ediyorum hem doyuyorsun hem formda kaliyorsun
• İdeal Psikolojik Danışmanlık ve Kariyer Gelişim Merkezi • Diyetisyen Randevusu •
-
A
a....h
Kendisi çok bilgili ve ilgili. Asla aç kalmadan nasıl kilo verdiğimi anlamadım. Sağlıklı beslenmenin önemini çok daha iyi anladım. İyi ki yollarımız Miray hanımla kesişmiş.
• İdeal Psikolojik Danışmanlık ve Kariyer Gelişim Merkezi • Diyetisyen Randevusu •
-
N
n.....
Ben Miray Hanım’dan çok memnunum sayesinde 1 ay oldu 4 kilo verdim. Verdiği şeyleri zevkle uyguluyordum bana göre kolay listeler hazırladı. Beni kilo verebileceğime dair ümitli değildim konuşması beni çok etkiledi. Her zaman whatsap üzerinden de görüşebiliyoruz. Memnun olduğum için kardeşimi de kendisine yönlendiricem. Herkese tavsiye ederim.
• • •
-
M
m....ö
Miray Hanımla doğum sonrası veremediğim kilolar sebebiyle tanıştık. Verdiği listeler gözümü korkutmadı aksine severek uyguladım. Empati yeteneğiyle, sizi sıkmadan verdiği beslenme programları ve yenilikçi tarifleriyle alışılmışın dışında bir diyetisyen. Kibar, ılımlı ve uyumlu şekilde sizinle bir yola çıkıyor ve hedeflerinize ulaşmanızda çok iyi bir rehber. 2 ay sonunda istediğim kilodaydım. Teşekkür ederim. Başarılarınızın devamını dilerim.
• İdeal Psikolojik Danışmanlık ve Kariyer Gelişim Merkezi • Diğer •
-
O
o.....
Sağlıklı beslenmeyi, aslında yemekten korktuğum birçok şeyi sınırlı bir şekilde yiyip kilo vereceğimi Miray hanım sayesinde öğrendim.Sayesinde 3 haftada 5 kilo verdim bile. Anlatım şekli , aklınıza takılan bir soru olduğunda hemen cevap vermesi harika. Birlikte daha da çok yol katedeceğimize inanıyorum. Sayesinde bir 15 kilodan daha kurtulacağım. İyi ki varsınız.
• Online Danışmanlık • •
-
E
em...k
13 kg verdim hemde yiyerek tavsiye ederim ilgili bir diyetisyen vücut analizini yaparak daha faydalı diyet yazıyor.
• İdeal Psikolojik Danışmanlık ve Kariyer Gelişim Merkezi • Diyetisyen Randevusu •
-
A
a.....
Ben Miray hanımın özellikle motive edici cümlelerine hayran kaldım.Her şeyi mükemmel bir titizlikle takip ediyor ,şartlara göre yeni programlar yapıyor ve değişimi danışanıyla birlikte aydınlatıcı bir şekilde irdeliyor...1ay içerisinde bu kadar hızlı yanıt almayı düşünmüyordum...• İdeal Psikolojik Danışmanlık ve Kariyer Gelişim Merkezi • Diyetisyen Randevusu •
-
E
e.....
Miray hanım Online tedavi sürecinde her zaman güler yüzlü ve ilgiliydi, sayesinde istediğim kiloları aç kalmadan ve keyifle beslenerek verebildim.
• Online Danışmanlık • •
-
ş.....
Her zaman çok ilgili ve çok anlayışlı.Yasakladığı hiçbir yiyecek yok.Her şeyi dengeli olarak yemenize izin veriyor.Listenizi kişisel olarak düzenleyip sevmediğiniz,hoşunuza gitmeyen yiyeceklerle diyetten bıkmanız yerine,sevdiğiniz şeyleri yiyerek kilo vermenize yardımcı oluyor.Aylarca danışmanlık aldım.Çok memnunum.
• Online Danışmanlık • •