Dyt. Mustafa Yöntem

2 aydır kendisiyle aktif şekilde devam ediyorum ve bundan önce de danışanıydım kendisinin. Bundan önce farklı bir ile kendisi için programa katılmak için gitmiştim. Sayesinde beslenme alışkanlığım değişti, kontrol edebiliyorum artık kendimi. Dengeleyebiliyorum. Enerjisi çok yüksek bir danışman, birçok kişiye de tavsiye ettim kendisini. Katı bir danışman değil bundan dolayı da tatlı sert bir üslubu var. Akıllı bir adam o yüzden seviyorum kendisini, birlikte bu şekilde güzelce yol alıyoruz.

Çok memnundum kendisinden, uzun süre kendisiyle beraber diyet süreci geçirmiştim. 2016 yılında başladığımız sürede 4 yıl aralıklı sürelerle devam ettik ve bu sayede 22 kilo vermeme yardımcı olmuştu kendisi. Özgüven sağlamama destek oldu. Düzenime, tercihlerime göre listeler ayarlıyordu, bu anlamda hiç zorlanmamıştım kendisinden çünkü tek düze programlar değildi uyguladıkları. Güleryüzlü, ilgili ve oldukça konuşkan bir diyetisyendi. Ben çok memnundum kendisinden.

2 yılı aşkındır görüşüyoruz Mustafa Bey'le ve 30 kiloya yakın kaybım oldu sayesinde. En azından yapacağınız şeyi anlatıyor ve kazanacağınız şeyi söylüyor. Nasıldır, nedir ne değildir her şeyiyle 4 4lük yansıtıyor size. Ne yersen ne olur ya da nasıl telafi edersin diye. Sağlık sorunlarım vardı ama Mustafa Bey sayesinde onlar da kiloyla beraber ortadan kalktı. Diyete uyabildiğim sürece hiçbir sıkıntı yaşamıyorum ama şeker sorunum olduğu için biraz bazen problem yaşayabiliyorum.

Kendisi çok iyi bir diyetisyendir. 2018 yılından beri görüşüyoruz eş dost tavsiyesi üzerine ulaştık kendisine. Sayesinde 40 kiloya yakın kilo kaybım oldu. Sağlık yönünden destekleriyle birlikte rahatlamalarım oldu, beslenme açısından da çok daha iyi hissediyorum artık. Danışanına karşı ilgili ve çok iyi bir danışman Mustafa Bey.

Yaklaşık 7-8 yıldır aralıklı sürelerle görüşmeye devam ediyorum Mustafa Bey'le. Kendisinden Allah razı olsun, her seferinde beni daha çok motive ederek sürece dahil etmeyi başarıyor. Aynı zamanda yaşam koçluğu bile yapıyor. Haftalık, 15 günlük ya da aylık.. Görüşme sürelerim belli olmuyor isteğime göre gidiyorum. Sayesinde beslenme düzenim değişti. Diyet deyince herkesin aklına özel tarifler, evde olmayacak malzemeler gibi olgular geliyor ama normal olarak evde nasıl yiyorsanız kontrollü şekilde yine öyle besleniyorsunuz bu süreçte de. Evinizde normalde fasulye, nohut vs gibi besinleri nasıl tüketiyorsanız yine öyle devam ediyorsunuz. Allah razı olsun hiç de zorlanmıyor evde olanlarla ilerliyorum hep. Her anlamda hem beğeniyor, takip ediyor hem de tavsiye ediyorum kendisini.

Evdekilerle uygulayabileceğiniz, size uygun listeler oluşturan bir diyetisyen kendisi. Ben çok memnunum, motivasyonu da çok iyi zorlandığım hiçbir durum olmadı kendisiyleyken. Daha önce de danışmıştım kendisine, şimdi aktif olarak Kasım ayından beri görüşüyorum. Şu anda 5,5 kilo kaybım oldu. Sayesinde yeme alışkanlıklarım değişti, dengeli olmayı öğrendim. Motivasyonu çok iyi bir danışman, sizi kasmıyor.Bu sayede rahatça programlara uyum sağlıyorsunuz. Nerede nasıl beslenebilirsinizi güzelce size anlatıyor ve süreci kolay kılıyor.

Mustafa Bey'den Burdur'da görev yaptığım sürede birebir danışmanlık hizmeti alma şansım oldu. Tayinimin İzmir'e çıkması sebebi ile de online olarak sürece devam ediyoruz. Kişiye özel hazırlamış olduğu listeler sayesinde yaklaşık 22 kilo kaybettim. Diyet süresince kendisinin desteği, pozitif ve yapıcı yaklaşımı, ilgisi ve güler yüzü hiç eksik olmadı. Bu yüzden danışanlarına psikolojik olarak da etkisinin büyük olduğunu söyleyebilirim. Ayrıca vermiş olduğu listeler tamamen günlük hayatımızda uygulayabileceğimiz tarzda ve bu sebepten diyet psikolojisinden çok, sağlıklı beslenmeye odaklı beslendiğimizi fark etmememizi sağlıyor. Buna ek olarak zaman zaman kaçamaklar olsa dahi süreci hemen toparlamamıza yardımcı oluyor. Kilometrelerce öteden bile süreci devam ettiriyor olabilmemiz, tamamen kendisinin ilgisi, motivasyon arttırıcı tutumu ve başarılı danışmanlığı sayesinde. Hem birebir danışmanlık ve hem de online danışmanlık alan biri olarak her iki koşulda da başarıyı sağlayacağınıza eminim, her iki danışmanlık yöntemini de tavsiye ederim.

Üniversiteye geçtiğim yıllarda, sınav dönemimde aldığım fazla kilolar , düzensiz beslenme sırasında çıkan sorunlardan bunaldığım için amatör olarak vücut geliştirme ile uğraşmaya karar verdim. Mustafa beyle birlikte yaz tatili ve sonrası için 6 aylık bir program hazırladık. Sporla desteklediğimiz programda kilo verme ve kas kütlesinin artışına odaklandık. Ek gıda (protein tozu, aminoasitler) kullanımı olmadan özel olarak hazırlanmış gıda programıyla 18 20 kilo kaybı yaşadım. Kas kütlemdeki artışı spor programları ile sağladık. Şu an fit bir vücuda sahibim. Üniversitede olduğum için kendisiyle uzaktan görüşme halindeyim.

İşini takip ediyor ve yapılan hizmet sonucunda aldığımız sonuçlar çok güzel.Bizim için de bunlar önemliydi.Kendisi güleryüzlü, işyeri de temiz ve düzgün bir yer. Herkese önerebilirim kendisini.Ben olumlu sonuçlar aldım.5-6 ay içerisinde 10 kilodan fazla kilo verdim.Psikolojik anlamda da kendimi daha iyi hissediyorum.Öncesinde de diyet deneyimim olmuştu ama Mustafa Bey'in hazırladığı listelerde bir problem yaşamıyorum.Yaklaşımı ve iş takibi güzel.

Biz aile boyu Mustafa Bey'e geldik.Hepimizi istediğimiz sonuca ulaştırdı.Arkadaşlarımızın tavsiyesi ile kendisine ulaşmıştık.120 kiloydum. 1.5-2 yıl içerisinde 85 kiloya düştüm.İstediğim şeyleri yiyebiliyordum,neler seviyorsak onlara göre listeler hazırladı.Güleryüzlü ve alakalı davranıyor.Sevecen biri kendisi.Ne zaman arasak her zaman cevap alabildik.Çok memnunuz kendisinden.