Psk. Nilay Yağmur Akyalçın

Ergenliğimden beri kaygı bozukluğu yaşıyorum, birçok psikologlardan danışmanlık aldıktan sonra sürecimi Nilay hanım ile denemek istedim. Daha önce yaptığım görüşmelerde karşıdaki kişilerden sıkışıyor veya yargılanıyormuşum hissi algılıyordum. Nilay hanım ile ilk görüşmedeki anlayışlı yaklaşımını, yumuşak ve baskısız davranışını hissedikten sonra devam etmeye karar verdim. Seanslarda daha önce kimseye anlatmadığım veya anlatamadığım şeyleri anlatabilmek ve kendimi kötü hissetirecek tepkiyle karşılaşmamak çok değerli. Çevremdekiler değiştiğimi, daha sosyal ve daha az alıngan olduğumu farketti, ben de bu süreç içerisinde karşılaştığım ve daha önce anlam veremediğim duyguları yönetmeye öğrendim, hayata bakış açım değişti. Nilay hanım ile yolum kesiştiği için çok şanslıyım ve kendisini tüm arkadaşlarıma tavsiye ediyorum.

Nilay hanımla seanslara yüksek anksiyete ve kaygı bozuklugu icin başladım. Tek seansta bile beni cok rahatlatmıstı. Sürecimiz cok iyi ilerliyor. cok anlayıslı ve güleryüzlü birisi.

Psikoterapi için yönlendirilmemle uzun süredir ertelediğim terapiye Nilay Hanım ile başladım. Başta kendimi bu konuda rahat hissetmesem de kendisiyle ilk seansımızda gösterdiği anlayış, sabırlı ve durumuma uygun doğru yaklaşımla fikrimi değiştirdi. Kendisiyle konuştukça yargılanmadığımı ve anlaşıldığımı hissetmek aslında gizlediğim duyguların ortaya çıkmasını sağladı. Kendisinin dediklerimi önemseyerek detaylara dikkat ederek beni yönlendirerek kabullenemediğim duyguların ve düşüncelerin aslında normal olduğunu, ben kaçtıkça daha fazla negatif sonuçlara yol açtığını fark etmemi sağladı. Yaşadığım anksiyetenin, sebeplendiremediğim duygusal dalgalanmaların asıl kaynağını çözdü ve nasıl başa çıkabileceğimi anlattı. Uzun süredir günlük hayatımı etkileyen ve sekteye uğratan düşüncelerimi, korkularımı aşmama yardımcı olduğu için yeniden hayata başladığımı ve hiçbir şey için geç olmadığını hissediyorum.

Nilay Hanım, mesleki profesyonelliğini samimi bir yaklaşımla birleştiren işinde gerçekten başarılı biri. Sürecimiz boyunca kendimi çok güvende hissettim. Seanslar sayesinde kazandığım yeni bakış açısı doğrudan günlük yaşamıma ve hayat kaliteme yansıdı. Kendisinden destek almayı düşünen herkese gönül rahatlığıyla öneriyorum

Hayatımın oldukça zor ve karmaşık bir döneminde terapiye başladım. İlk görüşmeden itibaren kendimi güvende ve anlaşılmış hissetmemi sağlayan yaklaşımı, bu sürece devam edebilmemde en büyük etkenlerden biri oldu. Bazen ifade etmekte zorlandığım duygularımı sabırla dinlemesi, yargılamadan yaklaşması ve doğru sorularla farkındalık kazandırması benim için çok kıymetliydi.

Seanslar ilerledikçe sadece yaşadığım problemleri değil, kendimi de daha iyi tanımaya başladım. Uzun zamandır içimde taşıdığım kaygıları, kırgınlıkları ve düşünce yükünü daha sağlıklı yönetebilmeyi öğrendim. Her seanstan sonra biraz daha hafiflemiş, biraz daha güçlenmiş hissettim.

Profesyonelliğinin yanında samimiyeti, sakinliği ve empatisi sayesinde terapi süreci benim için gerçekten iyileştirici bir deneyime dönüştü. Kendim için attığım en doğru adımlardan biriydi. İyi ki yollarımız kesişmiş.

Nilay Hanım ile arkadaş tavsiyesi üzerine tanıştım. Psikolog olarak doğru kişiyi bulduğum için çok memnunum. İlk seanstan itibaren kendimi rahat ve anlaşılmış hissettim. Samimi, profesyonel ve yargılamadan yaklaşımı sayesinde süreç benim için çok verimli geçiyor. Kendimi tanımama, düşüncelerimi anlamama ve hayatıma daha sağlıklı bakmama gerçekten katkı sağladı. Psikolojik destek düşünen herkese gönül rahatlığıyla tavsiye ederim.

Nilay Hanım’dan yaklaşık 2,5 yıldır terapi alıyorum. Terapiye başlamak, devam etmek çok zor ama bana kazandırdığı farkındalıklar çok fazla. İyi ki yollarımız kesişti. Beni dinlemesi, anlaması ve bana farklı bakış açıları göstermesi ve benim bunu hayatıma uygulamaya çalışmam bende çok şeyi değiştirdi. İyi ki var. Terapi almak isteyen herkese tavsiye ederim.

Önceden çalıştığım klinik vasıtasıyla Nilay Hanım’la tanıştım. Kendisinin danışanı olmak ve danışan olarak tecrübe etmekten çok mutlu olduğum son derece profesyonel bir kişi. Kişisel gelişim sürecim için başvurdum. Danışanları çok iyi analiz edip süreci çok hızlı, güven ortamında ilerletebilen insan olarak da hayatımda tanıdığım, tanımaktan kendimi şanslı hissettiğim biridir kendileri...

Terapiye başladığımda içimde taşıdığım yüklerin ne kadar ağır olduğunu bile fark etmiyordum. Sürekli kendimi sorgulayan, herkesi mutlu etmeye çalışırken kendini unutan biriydim. Zamanla seanslarda sadece konuşmadığımı, aslında kendimi yeniden tanımayı öğrendiğimi fark ettim.
Psikoloğum bana hiçbir zaman yargılanıyormuşum gibi hissettirmedi. En kırıldığım anlarda bile sakinliğiyle, anlayışıyla ve doğru sorularıyla kendime farklı bakabilmemi sağladı. Bazen bir seans sonrası saatlerce düşündüğüm oldu, bazen de ilk kez gerçekten anlaşılmış hissettiğim…
Bugün geçmişe baktığımda; kendini ifade etmekten korkan biri yerine, kendi değerini bilen, sınır koyabilen ve duygularını bastırmayan birine dönüştüğümü görüyorum. Bu değişim benim için çok kıymetli. İyi ki yollarımız kesişmiş diyorum. Kendime yaptığım en güzel yatırımlardan biri terapiye başlamak oldu.

Nilay Hanım ile üç yıla yaklaşan tanışıklığımız süresince kendisi, hayatımdaki önemli dönemeçleri fark etmemde bana müthiş bir destek oldu. En takdir ettiğim özelliği; cevapları bana vermek yerine, her şeyi benim keşfetmeme ve bizzat yaşamama alan açmasıydı. O içten ve tatlı dilli yaklaşımı seansları her zaman dört gözle beklememi sağladı. Kendisini herkese gözüm kapalı tavsiye ediyorum.