Dyt. Yelda Doruk

Beslenmeye bakış açınızı değiştiren bir yaklaşımı var yelda hanımın. Saatlerce yaptığı açıklamalarla hem size hemde farkında olmadan çevrenize yol gösteriyor. Kriz anlarında ise danısanını asla yalnız bırakmıyor . Keşke yollarımız daha önce kesişse imiş

Oldukça bilgili, güler yüzlü ve ilgili bir diyetisyen. Kronik kilo verme sorunlarımla ilgili her açıdan destek oluyor . Hic üşenmeden güzel bilgiler paylaşıyor. Kendisinden öğrenip uyguladığımız yöntemler sayesinde hayat kalitemiz arttı. Bizim için olan samimi uğraşı , beslenme ile ilgili detaylı açıklamaları ve hoş sohbeti ile iyi ki yollarımız kesişmiş dediğim harika biri :)

İyi analiz yapıp sorun çözüm odaklı yaklaşması, tutumu programımda daha etkili oldu. Ben sadece diyet yapıp zayıflamaya çalışmıyorum, hayatımda ki gereksiz atıştırmalıkları çıkarıp yerine ne koyabiliriz onu öğrendim. Yelda hanım sayesinde

Öncelikle yelda hanım aşırı ilgili bir insan ve çok güler yüzlü ilk defa bu son diyetisyenim dedim bana kattığı bilgiler çok kıymetli diyet programım bitse bile bana beslenmeyi öğrettiği için çok memnunum ilk defa bu kadar mutlu ayrıldığım bir diyetisyen oldu bilgileri gerçekten çok kıymetli bu yolda ona başarılar diyorum ve herkesin ilk adresi olabilir normalde diyetisyene giderken çok stresleniyordum veremedim kızar utanırım diye ama hiç öyle hissederek gitmedim çok güzel motive ediyor insanı sizi çok seviyorum yelda hanım

Çok pozitif ve güler yüzlü Yelda hanım. İletişimi de çok kuvvetli aynı zamanda motive edici. Ben kilo almak için gittim ve bu süreçte beslenmenin yanı sıra zorluk yaşadığım her şey için ayrica yardımcı oldu. Bir çok diyetisyene nazaran rutin diyet listelerinden uzak tamamen öncelikleri bana bırakarak sevmediğim ve yemekte zorlandığım yiyeceklerde ısrar etmeden keyifli listelerle bu süreci tamamladık.

Güler yüzü ve beslenme konusundaki bilgisi ve yönlendirmeleriyle istediğim kiloya sayesinde çok rahatça ilerliyorum iyiki tanışma şansım oldu

4 ay kadar bir süre önce bir arkadaşımın yaşadığı değişimi görünce yelda hanımla seanslara başladım her seferinde hem bilgilendirici hem de yalnızca liste olarak değil kaliteli ve sağlıklı yaşam standartları oluşturmak için elinden geleni yaptı tamamen beslenme akışkanlıklarımı değiştirdim çok daha sağlıklı ve mutlu hissediyorum basit bir diyet listesi olarak asla düşünmeyin kitaplar podcastler önerdi seanslarda sıkılmıyorsunuz ve aç kalmadan yiyerek kilo kaybettim kendisine çok teşekkür ederim

Yelda hanım ile görüşmeye başlamamın asıl sebebi bağırsak problerim ve yeme bozukluklarımdı.Yaptığımız görüşmelerde beslenme listem o haftaki durumuma ve isteklerime göre düzlendi. Bu listelerin beni çok zorlayan alışık olmadığım yiyecekleri içermemesi benim bu süreci daha güzel yönetmemi sağladı. Yelda hanımın önerisi ile aldığım takviyeler ve beslenme listelerim sonucunda bağırsak problemlerim tama yakın düzenlendi. Görüşmelerimiz sonrasında daha sağlıklı beslenmeye başladım ve vücudumun durumuna göre beslenmemi nasıl değiştireceğimi öğrendim. Güler yüzlü, samimi yaklaşımı ile güzel bir dönem geçirdik.

Sağlıklı beslenmek nedir her detayıyla öğrenmek ve uygulamak isterseniz mutlaka Yelda hanım ile görüşmelisiniz. 3-4 ay gibi bir sürede 25kg verdim. Verirken hiç aç kalmadım mutsuz olmadım.

Ben Yelda Hanıma 10 kilo fazlam ile başladım çok yardımcı oldu 2 ay içerisinde verdim hiç bir şey yasakladı her şeyden az az yedim koruma diyetine geçtim.Koruma diyetin de uygulayamadığım da kilo aldım eski listelerime tekrar başladım.Hafta da bir gün gidiyordum her hafta kilo verdim çok çok kısıtlamadı.Bazı diyetisyenler pilav ve makarnayı yasaklıyorlar ben bunu söylediğimde ben böyle yapmıyorum ölçülü yediğiniz sorun olmayacak dedi.