Uzm. Kl. Psk. Ayça Aktaç Gürbüz

Yaklaşık 3 ay devam ettik.Son derece sıcak bir psikologtu,memnun kaldım.Çok içten ve samimi yaklaştı,görüşme sonucu kendimi çok daha iyi hissediyorum.Seanslardan memnun kaldım.Aldığım desteğin yeterli olduğunu düşünüyorum.Karşı tarafı anlaması, çözümlemesi ve çözüm odaklı çalışması çok iyiydi.Tavsiye ederim.

Yaklaşık 6 aydır Ayça Hanım'a gidiyorum.Daha önce farklı danışmanlara da gittim ama en çok Ayça Hanım'dan memnun kaldım.Aramızdaki iletişimi çok iyi,arkadaş sohbeti şeklinde ilerliyoruz,çok memnunum.Küçük bir oğlum var. İş hayatından ayrı kalıp evde çocuk bakmak zor oldu benim için, bu konuda kendisinden yardım aldım.Görüşme sonucunda çevredekiler,ailem,eşim ve oğlum 2.5 yaşında olmasına rağmen bana yakın ve samimi davranıyor.Ayça Hanım tedavimiz bitti dedi ama ayda bir de olsa yaşam koçu olarak ben kendim devam etmek istedim.Ayda 1 kez düzenli olarak gidiyorum.

Daha önce bir devlet hastanesine gitmiştim ve kaygı bozukluğu tanısı konulmuştu. Sadece ilaç verilerek tedavi uygulanmıştı. Değişmeyi çok istediğim için terapiye başlamaya ve sonuna kadar devam etmeye karar verdim. Kendim için verdiğim en doğru karar sanırım bu oldu. İlk seansımızdaki ben ve şimdiki beni karşılaştırdığımda çok büyük değişim var. O zamanlarki düşüncelerim şimdi komik bile geliyor. Hayatta kötü şeylerin benim başıma geleceğini düşünürdüm. En ufak bir sorun yaşasam senaryolar kurardım ve başıma geleceğine inanırdım. En büyük sorunum da özgüvenim yoktu. Artık bu kadar yoğun kaygılarım yok, felaket senaryoları kurmuyorum, olumsuz düşünceler eskisi kadar gelmiyor. Devam ediyorum ama görüşme sıklığımızı azalttık. Bir süre daha bu sıklıkla devam etmeyi düşünüyorum. Ayça hanım gerçekten işini iyi yapan bir psikolog. Tespitleri, yorumları, kitap önerileri çok doğruydu. Hayatımda çok önemli bir yeri var. Ben çok büyük fayda gördüm, kesinlikle tavsiye ederim.

Bir arkadaşımın tavsiyesi üzerine Ayça Hanımdan randevu aldım. Başvuru sebebim uzun yıllardır takıntılarımın olmasıydı. Obsesif kompulsif bozukluğum vardı.Özellikle temizlik ve kontrol takıntım hayatımı çok olumsuz etkiliyordu. Tedaviye çok umutsuz başlamıştım. Uzun zamandır böyle olduğum için takıntılarımın ömür boyu devam edeceğini inanmaya başlamıştım. Ayça hanımla çok doğru zamanda görüşmeye başladık. Her görüşmemizde hayatımda birşeyler değişmeye başladı. Beni en rahatsız eden takıntılarım nerdeyse tamamen bitti diyebilirim. Yaklaşımı, uyguladığı teknikler, analizleri, dinlemesi çok profesyonel ve güven verici. Herkese tavsiye ederim. Her şey için teşekkürler.

Ayça Hanim ile bir ayı aşkın süredir çalışıyoruz. Iliskimde yaşadığım sorunlardan dolayi görüşmeye başlamıştık. Çok mutsuz olduğum kotu hissettiğim zamanlardi. Gunden gune cok iyi geldi. Cok yol kat ettik. Kendimi tanimam da dogrulari yanlislari gorebilmem de cok büyük destegi oldu. Kendimde ve hayatimda cok sey degisti sayesinde. Ne zaman mailden yazsam geri dönüş yapip cevap verdi. Surekli yanimda hissettim.

Çok güvenilir bir insan.Kendisiyle benzer yaşlarda olmamıza rağmen kendisini çok geliştirmiş,anlayışlı ve samimi biri.Kesinlikle bir danışman gibi değil insana insan gibi yaklaşıyor.Her türlü konuya girmeyi göze alabilen, iddialı, her türlü sorunu çözmeyi göze alabilen biri.Ben çok mutlu oldum.İyi de bir insan.İyi ki kendisine gidiyorum.Bana daha faydalı olacağını, daha da özgürleşebileceğimi sanıyorum.Obsesif kompulsif rahatsızlığımı gideriyoruz.Benim gittiğim bir psikiyatrist de var.Kullandığım ilaçlar sebebiyle çok derine inemiyoruz.Değersizlik kompleksleri, bunun yarattığı kaygılar, obsesyonlar üzerinde çok konuşamıyoruz fakat %80 destekleyici psikoterapi,günlük olayları anlattığım sıkıntıları paylaşıyorum. Ben seans dışında da kendisini arayıp 5 dakika olsa dahi kendisiyle konuşabilmiştim ve bundan dolayı da çok memnun kalmıştım.

Yaklaşık 3 ay önce yaşadığım bir abimizin evladını kaybetmesi sonrasında gelişen ve gittikçe şiddetlenen panik ataklarım nedeni ile psikolojik destek almam gerektiğine karar verdim.Ayça Hanım ile ataklarımın maksimum seviyede olduğu noktada tanıştım ve iyi ki tanışmışım.Tüm gün boyunca içimdeki sıkıntı,bunaltı ve her an kötü bir şey olacak hissi ve sık sık titreme,nefes alamama,uyuşma hissi yaşıyordum.Şu an 5.seansı bitirdik.Düşünce yapım ve fizyolojik etkileri tamamen değişti.Stres ile mücadele etme konusunda Ayça Hanım ile birlikte çalışmaya devam ediyoruz.Teşekkürler Ayça Hanım.

Psikoloğum Ayça Hanım,samimi ve içtenlikle ile benimle ilgileniyor.Hedef noktaları çok yerinde ve kesinlikle beni anlayıp doğru bir tedavi uyguladığına inanıyorum.Kendimi rahatlıkla ona açıp,sorunlarımı tereddütsüz aktarabiliyorum.Çok rahat hissediyorum,yaklaşımları gayet mantıklı ve yerinde.Tedavi süresince hiçbir zaman yanlış birşeyler yaptığımı veya uygun olmayan düşüncelere kapıldığımı hissetmiyorum.Şu an kendimde hızlı bir iyileşme hissediyorum.Sanırım,düşüncelerime karşı atağa geçmiş bulunmaktayım.Psikoloğumla birlikte bu tedavi süresince kendimi daha iyi ve girişken hissediyorum.Kesinlikle faydalı ve doğru bir tedavi gördüğüme inanıyorum.Kendisine benimle gerçekten ilgilendiği ve önem verdiği için teşekkür ederim.

Merkeze gelmeden önce kaygı bozukluğu yaşadığımı biliyordum.Kalbimde hafif ritim bozukluğu vardı ve vücudumun oluşturduğu tepkilerle her atak geçirdiğimde bunların kalp krizi olacağını ve öleceğimi düşünüyordum.Ayça Hanım'la seanslarımız olumlu etkiler gösterdi.Kendisine teşekkür ederim sıcak ve güzel yaklaşımı için.

Sorunlarımı insanlarla paylaşmayı tercih etmediğim halde Ayça Hanim'ın samimiyeti ona kolayca açılmamı sağladı. Kişisel alanımı işgal etmeden, samimi ve içten konuşmaları sayesinde ruhsal ve bedensel sorunlarımı kısa sürede aşmamı sağladı. Teşekkürler.