Uzm. Kl. Psk. Ayça Aktaç Gürbüz

Temmuz ayından beri kendisine danışıyorum, daha öncesinde de birkaç kere danışmanlık aldım; lohusalık, üniversite sorunları vs gibi. Yaşımız yakın olmasına rağmen çok iyi anlaşabiliyoruz. Toplumda genelde genç doktora yakın hissetmeme gibi bir algı var ama kendisiyle aramızdaki enerji karşılıklı oluştuğu için ben böyle düşünmüyorum. Aileye karşı bağlılık, evliliğe alışamamak gibi bir sebepten dolayı görüşmüştüm basit bir sorundu ama sayesinde toparladık. Şu anda aramızda bir bağ oluştuğu için danışma maksadıyla olmasa bile ayda 1 ya da 2 ayda 1 kere gibi görüşmelerimiz oluyor. Bir anne için eşinden çok çocuğa yoğunlaşmak, gün içerisinde sadece çocukla ilgilenmek çok yorucu olabiliyor. Anda kalamıyor ve öfke ya da gerginlik hissedebiliyorsunuz. Ayça Hanım'dan aldığım destekler sayesinde artık öfke duymuyor, anı yaşıyor ve aileme odaklanabiliyorum. Şöyle ki; 31 yaşındayım ve 30 yıllık huylarım danışmanım sayesinde bitti diyebilirim.

Ayça Hanım ile tanışmamız bir arkadaşımın yonlendirmesiyle oldu. Hayatimdaki bazi karisikliklari cozebilmek ve daha iyi hissetmek icin sema terapi yontemleri uzerine yardim ve danismanlik aliyorum. Guleryuzu ve uzmanligi ile henuz 4. Seasimizi tamamlamis olmamiza ragmen daha iyi, yeterli ve mutlu hissediyorum. Ayça Hanim'i guvenle herkese tavsiye ediyorum.

Erkek arkadaşımdan ayrıldıktan sonra yaşadığın depresyon sebebiyle Ayça hanımdan destek almaya başladım. Sadece ayrılık için değil tüm hayatıma etki eden bir değişimi hedeflediğimi belirtmiştim. Kendisi bana şema terapiyi önerdi, her geçen gün daha iyi hissediyorum.

Ayça Hanım’a oğlumun OKB tedavisindeki sürecinde başvurdum. Oğluma yaklaşımı çok olumlu ve sıcakkanlıydı. Tedavi sürecimizde bize çok yardımcı olduğunu düşünüyorum. Oğlumu daha önce terapilere götürmek istediğimde birkaç kez olumsuz sonuçlar almıştık. Fakat şu an çok mutlu ve severek Ayça Hanım’ın terapilerine devam ediyoruz. İlgi ve sıcak yaklaşımından dolayı teşekkür ederiz.

Annemi kısa bir süre önce aniden kaybettim. Bazı sorunlar yaşıyordum duygusal olarak ve çevremdekilerin de tavsiyesi ile Ayça Hanım'a gittim. 5 seans aldım ve çok rahatladım. Gitmeye devam etmeyi düşünüyorum. Kendi içimde çözemediğim her şeyi anlattım ve çok rahatladım. Kardeşlerimle olan ilişkilerim konusunda da yardımcı oldu. Yaşadığım kafamda büyüttüğümü ve kendimce çözemediğimi fark ettim. Kendimde olan hataları gördüm. Ayça Hanım iyi bir dinleyici. Gerçekleri anlatırken net ve açık. Elbette tavsiye ediyorum.

Yaklaşık 3 ay devam ettik.Son derece sıcak bir psikologtu,memnun kaldım.Çok içten ve samimi yaklaştı,görüşme sonucu kendimi çok daha iyi hissediyorum.Seanslardan memnun kaldım.Aldığım desteğin yeterli olduğunu düşünüyorum.Karşı tarafı anlaması, çözümlemesi ve çözüm odaklı çalışması çok iyiydi.Tavsiye ederim.

Yaklaşık 6 aydır Ayça Hanım'a gidiyorum.Daha önce farklı danışmanlara da gittim ama en çok Ayça Hanım'dan memnun kaldım.Aramızdaki iletişimi çok iyi,arkadaş sohbeti şeklinde ilerliyoruz,çok memnunum.Küçük bir oğlum var. İş hayatından ayrı kalıp evde çocuk bakmak zor oldu benim için, bu konuda kendisinden yardım aldım.Görüşme sonucunda çevredekiler,ailem,eşim ve oğlum 2.5 yaşında olmasına rağmen bana yakın ve samimi davranıyor.Ayça Hanım tedavimiz bitti dedi ama ayda bir de olsa yaşam koçu olarak ben kendim devam etmek istedim.Ayda 1 kez düzenli olarak gidiyorum.

Daha önce bir devlet hastanesine gitmiştim ve kaygı bozukluğu tanısı konulmuştu. Sadece ilaç verilerek tedavi uygulanmıştı. Değişmeyi çok istediğim için terapiye başlamaya ve sonuna kadar devam etmeye karar verdim. Kendim için verdiğim en doğru karar sanırım bu oldu. İlk seansımızdaki ben ve şimdiki beni karşılaştırdığımda çok büyük değişim var. O zamanlarki düşüncelerim şimdi komik bile geliyor. Hayatta kötü şeylerin benim başıma geleceğini düşünürdüm. En ufak bir sorun yaşasam senaryolar kurardım ve başıma geleceğine inanırdım. En büyük sorunum da özgüvenim yoktu. Artık bu kadar yoğun kaygılarım yok, felaket senaryoları kurmuyorum, olumsuz düşünceler eskisi kadar gelmiyor. Devam ediyorum ama görüşme sıklığımızı azalttık. Bir süre daha bu sıklıkla devam etmeyi düşünüyorum. Ayça hanım gerçekten işini iyi yapan bir psikolog. Tespitleri, yorumları, kitap önerileri çok doğruydu. Hayatımda çok önemli bir yeri var. Ben çok büyük fayda gördüm, kesinlikle tavsiye ederim.

Bir arkadaşımın tavsiyesi üzerine Ayça Hanımdan randevu aldım. Başvuru sebebim uzun yıllardır takıntılarımın olmasıydı. Obsesif kompulsif bozukluğum vardı.Özellikle temizlik ve kontrol takıntım hayatımı çok olumsuz etkiliyordu. Tedaviye çok umutsuz başlamıştım. Uzun zamandır böyle olduğum için takıntılarımın ömür boyu devam edeceğini inanmaya başlamıştım. Ayça hanımla çok doğru zamanda görüşmeye başladık. Her görüşmemizde hayatımda birşeyler değişmeye başladı. Beni en rahatsız eden takıntılarım nerdeyse tamamen bitti diyebilirim. Yaklaşımı, uyguladığı teknikler, analizleri, dinlemesi çok profesyonel ve güven verici. Herkese tavsiye ederim. Her şey için teşekkürler.

Ayça Hanim ile bir ayı aşkın süredir çalışıyoruz. Iliskimde yaşadığım sorunlardan dolayi görüşmeye başlamıştık. Çok mutsuz olduğum kotu hissettiğim zamanlardi. Gunden gune cok iyi geldi. Cok yol kat ettik. Kendimi tanimam da dogrulari yanlislari gorebilmem de cok büyük destegi oldu. Kendimde ve hayatimda cok sey degisti sayesinde. Ne zaman mailden yazsam geri dönüş yapip cevap verdi. Surekli yanimda hissettim.