Uzm. Kl. Psk. Ayça Aktaç Gürbüz

Anksiyete bozukluğu ve depresyon şikayetleri ile Ayça Hanıma başladım. Seanslarımız hep online şekilde devam etti. Anlaşıldığımı hissetmenin yanı sıra pratik ve açıklayıcı bilgileriyle çabucak hayata geçirebileceğim seanslarımız oldu. Dediklerimi aklında tutması, geçmişi göz önünde bulundurmak ile beraber şimdiye odaklanması bence tedaviyi daha etkili kılıyor. Daha önce doğru noktayı yakalayamadığını hissettiğim bir psikolojim olmuştu Ayça hanımda tak dersi doğru noktada olduğumuzu hissediyorum. Ben seanslarına devam ediyorum ve ihtiyacı olana rahatlıkla öneririm.

Ayça Hanımdan kaygı bozukluğu nedeniyle yardım almaya başladım. İlk seanstan itibaren kendimi rahat hissettim ve düşüncelerimi, sorunlarımı rahatça ifade edebildim. Geçmeyeceğini düşündüğüm umutsuz hissettiğim sorunlarım zamanla beni daha az zorlamaya başladı ve her geçen gün daha iyiye gidiyor. Ayça hanım bana yardımcı oldu ve olmaya devam ediyor. Desteğe ihtiyacınız olduğunu hissediyorsanız ayça hanıma şüpheye düşmeden başvurabilirsiniz. Ben iyi ki ertelemedim gereksiz görmedim ve başladım. Teşekkürler ayça hanım :))

Hayatımın en zorlu, en belirsiz ve yıpratıcı olduğu bu dönemde Ayça Hanımdan destek alma şansı elde ettim. Sakinliği, objektif yaklaşımı ve yönlendirici olmayan akılcı tavsiyeleriyle bu zorlu süreci daha kolay ve az zararla yürütebilmemi sağladığı şüphesiz. Ayça Hanım gibi bilinçli, bilgili, mesleğine ve danışanına karşı özenli bir psikologtan destek almak büyük şans... Kendisine bu vesileyle bir kez daha teşekkür etmek istiyorum. Ömür boyu desteğinden, bilgi birikiminden yararlanabilmek dileği ile...

Yaşadığım tatsız bir olay neticesinde profesyonel destek almak istediğime karar verip, araştırmalarım doğrultusunda Ayça hanımı keşfettim. Enerjisi çok güzel biri, ilk seansımızda kendisiyle devam etmek istediğime emin oldum. Seanslar ilerledikçe onun sayesinde problemlerimin temellerini keşfetmeye başladım. Bir yol haritası çizdik ve adım adım hepsinin üzerinden geçtik. Yönlendirmelerini elimden geldiğince uygulamaya çalıştım. Pandemi dolayısıyla izolasyon döneminde online olarak devam ettik ve herhangi bir problem yaşamadık. Bir süre önce seanslarımızı sonlandırdık. Başladığım yerde olmamak inanılmaz tatmin edici bir his ve bunu Ayça hanım sayesinde başardım.Tekrar danışmanlık almak istersem kendisiyle devam edeceğime eminim.

Üniversite sınavına hazırlandığım için Ayça Hanım’la görüşmeye başladım. Kendimde asıl değiştirmek istediğim şey çocukluğumdan beri olan takıntılarımın bitmesiydi. İkinci sorunum da sınavla ilgili ve ders çalışmakla ilgili sıkıntılarımdı. Bu düşüncelerimle nasıl baş edebileceğimi öğrendim. Bazı doğru kabul ettiğim şeylerin yanlış olabildiğini gördüm.  Seanslarda konuştuğumuz ve aklımda kalan önemli cümleler var. Sorun yaşadığım zaman aklıma bu konuştuklarımız geliyor. Her şey için teşekkür ediyorum.

Bir arkadaşımın tavsiyesiyle Ayça hanımın kliniğine gittim. Çok küçük yaşlardan beri yaşadığım sorunlarım vardı ama sürekli erteliyordum psikologa gitmeyi. Gelecek kaygısı, başarısızlık korkusu, sürekli bir kaygı endişe hali yaşıyordum. Ayça hanım bana ilk seansımızda güven verdi ona ve kullandığı yöntemlere inanıyordum. Şema terapiyle bu kaygılarımı korkularımı çalıştık. Yaklaşık 4 aydır devam ediyorum. Hayatıma kattığı şeyler o kadar büyük ki tüm hayatım boyunca iyiki diyeceğim birisi.

Terapiye başvurduğum sıralarda yoğun şekilde fiziksel sıkıntılar yaşıyordum. Nefes daralması, kalp çarpıntısı gibi. Sanki her an kötü bir şey olacakmış gibi hissediyordum. Nedensiz yere olumsuz düşünceler geliyordu aklıma. Böyle hissedince de nefesim daralıyor çok huzursuz hissediyordum. Ayça Hanım’la ilk seansımızdan sonra bu yaşadıklarımın kaygı bozukluğundan kaynaklandığını öğrendim. Kendisi yaşadığım bozukluğu, bunun nedenlerini, nasıl değişebileceğini bana çok güzel çok açık şekilde açıkladı. Konuştuklarımız, bana önerdiği yöntemler hala aklımda ve kullanıyorum. Kendisine tüm destekleri, yardımları ve o kadar kısa zamanda bu kadar yol almamı sağladığı için çok ama çok teşekkür ederim.

Ayça Hanim ile bir ayı aşkın süredir çalışıyoruz. Günden güne çok iyi geldi. Çok yol kat ettik. Ne zaman mailden yazsam, saat kaç olursa olsun geri dönüş yapıp cevap verdi. Sürekli yanımda hissettim. Erkek arkadaşımdan ayrıldıktan sonraki süreçte bana iyi geldi. Depresyon ve kaygı bozukluğu için gelmiştim kendisine.

Ayça hanımın algılaması, olayları değerlendirmesi ve yorumlaması gerçekten basarili. Ailemle ilgili yaşadığım sorunlar ve kaygı ataklarım için çalıştık. Kısa zamanda kendinizle ilgili yol katetmiş oluyorsunuz. Her seanstan çok memnun ayrılıyorum. İhtiyacı olan arkadaşlarıma da hiç düşünmeden Ayça hanımı öneriyorum.

Bence kesinlikle yararlı. Ayça hanımın algılaması, olayları değerlendirmesi ve yorumlaması harika. Ailemle ve ilişkilerimde yaşadığım sorunlar ve kaygı ataklarım için çalıştık. Kısa zamanda kendinizle ilgili yol katetmiş oluyorsunuz. Her seanstan çok memnun ayrılıyorum. İhtiyacı olan arkadaşlarıma da hiç düşünmeden Ayça hanımı öneriyorum.