Ergenlerin Beni Anlamıyorsunuz İsyanının Ardında Ne Var?

Ergenlik dönemi, hem bedenin hem de zihnin hızlı bir değişim sürecinden geçtiği, duyguların çok yoğun yaşandığı bir dönemdir. Bu dönemde ebeveynlerin en sık duyduğu cümlelerden biri, belki de en yaralayıcı olanı: “Beni anlamıyorsunuz.”

Peki bu cümlenin altında ne var? Aslında bu, sadece bir isyan ya da kapris değil; “Lütfen beni dinle, benim gözümden de bak, hislerimi geçersiz kılma” çağrısıdır.
Ergen, kimliğini bulmaya çalışırken bir yandan daha bağımsız olmak, kendi kararlarını almak isterken; diğer yandan hâlâ güvenli bir bağa, anlaşılmaya ve desteklenmeye çok ihtiyaç duyar.

Bu Duyguyu Tetikleyen Durumlar
Dinlenmediğini hissetmek: Henüz kendini ifade ederken sözünün kesilmesi veya konunun hemen başka yere çekilmesi.
Yargılanmak: “Senin yaşında ben…” ile başlayan cümleler, konuşmayı diyalogdan monoloğa dönüştürür.
Duygularının küçümsenmesi: “Abartma, geçer” demek sadece konuyu kapatır, bağ kurma ihtimalini yok eder.
Arkadaş ilişkilerinin hafife alınması: İlk aşk, arkadaş kavgaları, sosyal medya deneyimleri onun dünyasında çok büyüktür; küçümsemek yerine anlamaya çalışmak önemlidir.

Ebeveynler Ne Yapabilir?

1. Önce dinleyin, sonra yorum yapın.

Örneğin: “Sen bu durumdayken ne hissettin?” diye sorun.
Karşınızdaki sadece sözleri değil, beden diliyle de anlaşılmak ister.

2. Hemen çözüm önermek yerine duygusunu kabul edin.

“Seni anlıyorum, bu gerçekten zor olmalı” cümlesi; “Bak yapman gereken şu…” cümlesinden çok daha önce gelir.

3. Küçük bağımsızlık alanları tanıyın.

Kıyafet seçimi, odasının düzeni gibi konularda kendi kararını vermesine izin verin.
Bu, ‘sana güveniyorum’ mesajını verir.

4. Onun dünyasına adım atın.

İlgi alanlarını küçümsemek yerine sorular sorun: “Bu oyunda ne yapıyorsunuz?”, “Arkadaşınla yaşadığın olayı bana anlatır mısın?”
Konuşmak istemediğinde zorlamayın, zamanı geldiğinde sizinle paylaşır.

5. Birlikte zaman geçirin.

Bu illa uzun ciddi sohbetler olmak zorunda değil; yürürken, yemek yaparken veya oyun oynarken de bağ kurabilirsiniz.
Ortak keyifli anlar, güvenli ilişki zemini oluşturur.

Ergenlikte söylemler bazen sert, tavırlar mesafeli görünebilir. Ama çoğu zaman kalpte yatan istek, hâlâ anlaşılmak ve sevilmektir. ‘Beni anlamıyorsunuz’ cümlesi, tam da bunların dile geliş şeklidir.
Ne kadar çok anlaşıldığını hissederse, o kadar çok işbirliğine ve açık iletişime yönelir.

Çocuk ve Ergen Psikiyatrisi | Çocuk ve Ergen Psikiyatrisi İstanbul | Çocuk ve Ergen Psikiyatrisi Ankara | Çocuk ve Ergen Psikiyatrisi İzmir | Çocuk ve Ergen Psikiyatrisi Bursa | Çocuk ve Ergen Psikiyatrisi Adana