İnternet/bilgisayar Bağımlılığı

Teknolojideki gelişmelere paralel olarak bilgisayar ve internet kullanımı günümüzde çok yaygınlaşmıştır.
İnternetin yaşamımıza getirdiği pek çok kolaylık vardır. Bilgiye kolay ulaşım, evimizden alışveriş, fatura
ödeme vb. bu yararlarının yanında internet kimileri için bağımlılığa dönüşmüş durumdadır.

İnternet/bilgisayar bağımlılığı bir ruhsal bozukluk olarak son tanı sisteminde (DSM-5:Ruhsal
Bozuklukların Tanısal ve Sayısal El Kitabında)tanımlanmıştır.
İnternet/bilgisayar bağımlılığının belirtileri arasında aşağıdakiler yer almaktadır:

– Yanlış olduğunu bildiği halde kendini durduramamak
– İnternetle ilgili konulara fazla kafa yormak
– İnterneti gerekenden daha uzun süre kullanmak
– İnternet kullanımını kontrol altına alma çabalarının defalarca başarısızlığa uğraması
– Bireylerin internette vakit geçirmek adına ilişkilerini, okul ya da iş hayatlarını riske atması
– İnternet kullanım miktarı hakkında yalan söylemek
– İnterneti sorunlardan ya da depresyondan kurtulmak için bir araç olarak görmek
– Bilgisayar başında kendini iyi hissetmek
– İnternet ve bilgisayar kullanımı üzerinde kontrolünü kaybetmek

Ayrıca sürekli internet kullanımına bağlı olarak göz problemleri, baş ağrıları, oturuşa bağlı olarak boyun,
omuz ve sırt ağrıları, beslenme düzensizlikleri, uyku gereksiniminin yeterince karşılanmamasına bağlı
sorunlar vb. gibi fiziksel belirtiler de yaşanabilmektedir.

Tedavisinde denetimli kullanım programları, danışmanlık ve bilişsel davranışçı terapi kullanılmaktadır.
Eşlik eden başka psikiyatrik belirtilerin varlığında ilaç tedavilerinden de faydalanılır.