Lodosla Gelen Baş Ağrısı: MİGREN!

Migrenin nedenlerinin en başında genetik faktörler gelir. Ailenizden birinde migren varsa migren hastası olma olasılığınız %40’tır. Hem annesi hem babası migren hastası olan bir kişi ise %75 oranında migren şikâyetleri yaşayabilmektedir. Migren ağrısının nedenlerinden biri de de hormonal değişimlerdir. Bu nedenle migren en sık kadınlarda görülür. Kadınlarda görülme sıklığı erkeklere göre 3 kat fazladır. Atak sırasında bulantı kusma, ışığa ve sese hassasiyet olabilir. Genellikle tek taraflı, yoğun ve zonklayıcı tarzdadır. Hastaların çoğunda atak 40 yaşından önce ortaya çıkar.

Migren atakları bazı tetikleyici faktörlerin varlığında daha kolay ortaya çıkmaktadır.

Bu faktörlerden biride rüzgâr; özellikle lodoslu havalardır.

Kış aylarında soğuk ve rüzgârlı havaların gelmesiyle birlikte migren atakları belirgin olarak artmaktadır.

Alınacak önlemlerle migren ataklarından büyük oranda kurtulabilirsiniz!

• Soğuk ve rüzgârlı havalarda başınızı bere, atkı gibi koruyucu bir şeylerle örtün.
• Sabah banyo yapıp sokağa çıkmayın. Banyo yapıp dışarı çıkarsanız başınız, soğuğu esintiyi daha çok hissedecektir.
• Rüzgârda durmayın. Başa doğrudan gelen rüzgârı önlemek çok önemli.
• Ev veya araçta klimayı doğrudan yüzünüze üfletmeyin. Çok şiddetli çalıştırmayın.
• Migreninizi lodos tetikliyorsa o gün dışarı çıkmamaya çalışın. Kapıyı bile açıp o havayı içeri aldığınızda evinizde lodosun etkisini yaşama şansınız var.
• Araba yolculuğunda pencereyi esintiyi hissedeceğiniz şekilde açmayın.
• Saç kurutma makinesini ılık ayarda kullanın. Ne çok sıcak ne de çok soğuk olmalı. Vücut ısısına yakın olmalı ve hızlı üflememeli.