Menapoz

BOLU'daki Abant İzzet Baysal Üniversitesi Tıp Fakültesi Kadın Hastalıkları ve Doğum

Anabilim Dalı Başkanı Prof.Dr. Melahat Dönmez, menopoz döneminin kadının cinselliğe

bakışını olumlu etkilediğini söyledi. Prof.Dr. Dönmez, “Bu dönemde hormon desteği alan

kadınlarda hem psikolojik, hem de cinsel ilişki problemleri ortadan kalkmaktadır” dedi.

Prof.Dr. Melahat Dönmez, kadınlarında menopoza girme yaşının 47-49 olduğunu,

yumurtalıkların yaşam süresi, menopoza ne zaman girileceğinin yumurtalık içerisindeki

yumurta hücre göre ve hormon düzeylerine göre belirlendiğini anlattı. Günümüzde

kadınlarımızın ortalama yaşam süresinin 75 olarak kabul edildiğine dikkat çeken Prof.Dr.

Dönmez, şöyle dedi:

“Menopoz yaşı 49 civarı olduğuna kalan 25-26 yılı yani kadın hayatının yaklaşık 3'te 1'i

menopoz döneminde geçmektedir. Bu nedenle 25 yılı kaliteli yaşamak gerekir. Yaşam

kalitemizi artırmak için çaba sarfetmeliyiz. Menopozal dönem hastalık değil, doğru ve

yeterli takiplerle sağlıkla ve mutlulukla geçirilecek ikinci bahar dönemidir. Bunun için bu

döneme yaklaşıldığında mutlaka bir kadın hastalıkları ve doğum uzmanına giderek

özellikle de ileri yaşlarda sıklığı artan ‘kötü huylu kadın' hastalıklarından korunmak

amacıyla gerekli kontrolleri yaptırmalıdır.”

Menopozu, ‘Yaşamın ikinci baharı' kabul edip, bu dönemi çok iyi geçirmek gerektiğini

söyleyen Prof.Dr. Dönmez, “Bunun hayatın fizyolojik doğal dönemlerinden biri olduğunu

kabullenmek, psikolojik olarak hazırlıklı olmak, hormonal değişimlerin etkilerine uyumu

kolaylaştıracaktır. Bu dönemde beslenme, ailevi destek, fiziksel egzersizler, çeşitli uğraşı

ve hobiler ile tıbbı yardım önemlidir” diye konuştu.

Prof.Dr. Dönmez, menopoz döneminde gebelik riskinin ortadan kalkmasının kadınların

cinselliğe bakışını olumlu etkilediğini açıklayarak, şöyle konuştu:“Hormonal yetersizlik

sebebiyle vaginada kuruluk, ağrılı cinsel ilişkiye sebep olabilmektedir. Bu dönemde

hormon desteği alan kadınlarda psikolojik, hem de cinsel ilişki problemleri ortadan

kalkmaktadır. Tüm bunların yanı sıra hormonal destek uykuyu düzenlemekte ve

psikolojik sıkıntılarda belirgin azalmaya sebep olmaktadır. Hormon tedavisi kadının bu

döneme uyum sağlamasını kolaylaştırır. Ateş basması, terleme, vaginada kuruluk

sebebiyle ortaya çıkan cinsel problemlerin giderilmesinde faydalı olduğu gibi, erken

başlanması durumunda kemik erimesi sürecini de yavaşlatmaktadır. Hormon tedavisinin

uyku düzeni üzerindeki olumlu etkileri, kalın bağırsak kanseri riskini azaltması, alzheimer

hastalığı riskini azaltması, psikolojik durum üzerinde olumlu etki göstermesi, vajina ve

idrar yollarında incelmelerin önlemesi gibi yararlı etkileri göz önünde bulundurulduğunda

hormon tedavisi önerilir.”

Prof.Dr. Melahat Dönmez, kadınların menopoz döneminde kepekli ekmek, yeşil sebze,

kök bitkiler, baklagiller, balık, taze meyve, beyaz et, zeytin yağı, yeşil çay, ceviz ve fındık

yemelerini önerirken fiziksel aktivite ve egzersiz programları ile sağlıklı vücuda sahip

olacaklarını söyledi.