Menopoz Tedavileri Nelerdir?

Menopoz hayatın normal bir aşamasıdır, bu yüzden tedavi gerektirmez. Belirtiler hayatınıza müdahale ediyorsa, yardım bulmak için atabileceğiniz bazı adımlar vardır:

**Sıcak basmaları:**Bu katmanlar halinde elbise iyi bir fikirdir, böylece hızlı serinlemek için bir katman çıkartabilirsin. Böylece hafifler…

**Vajinal rahatsızlık:**vajinal yağlar yardımcı olabilir. Bazı pelvik taban kas egzersizleri (Kegels) gerçekleştirin. Sorun devam ederse, reçeteli ilaçlar yardımcı olabilir.

**Uyku bozuklukları:**kafein ve alkolden uzak durun. Her gün biraz egzersiz alın. Yatağınızı serin tutun.

Semptomlar şiddetli ise, tıbbi müdahale yararlı olabilir. Tedavi seçenekleri şunlardır:

**Hormon tedavisi:**Östrojen tedavisi sıcak basmasına rahatlama sağlayabilir. Hormon tedavisinin diğer faydaları, kalp sağlığı ve kemik kaybı önleme geliştirilmiş olması. Krem şeklinde Vajinal östrojen vajinal kuruluğu azaltmaya yardım edebilir.

Diğer potansiyel sağlık sorunları ile birlikte, kardiyovasküler hastalık ve osteoporoz önlemeye yardımcı olmak için:

• Düzenli doktorunuza ziyaret edin.
• Kan basıncı ve kolesterol düzeyleri izleyin.
• Sigara içmeyin.
• Sağlıklı bir diyet sürdürün.
• Düzenli egzersiz yapın.