Regl (Adet) Döneminde Cinsellik

Regl dönemi, kadın bedeninin doğal bir ritmi olsa da yüzyıllardır çeşitli toplumsal tabularla örtülmüş durumda. Bu dönemle ilgili en çok merak edilen sorulardan biri ise şu: Regl döneminde cinsellik yaşanır mı? Yaşanırsa ne olur gibi sorularınıza bilimsel, psikolojik ve toplumsal yönleriyle anlatacağım.

Regl Döneminde Fizyolojik Gerçekler

Regl döneminde pelvik bölgeye olan kan akışının artması, bazı kadınlar için cinsel isteği ve hazzı artırabilir. Bazı araştırmalar, bu dönemde yaşanan cinsel birleşmenin adet sancılarını azalttığını, hatta reglin daha hızlı tamamlanmasına yardımcı olabileceğini gösteriyor. Ancak bu dönemde cinsellik yaşamak isteyen bireylerin enfeksiyon riskine karşı hijyene dikkat etmeleri ve korunma yöntemlerini kullanmaları önerilir.

Regl Döneminde Cinsellik Algısı

Regl döneminde cinsellik sadece fizyolojik bir mesele değildir. Kadının kendi bedenine dair algısı, partneriyle kurduğu ilişki, utanç, suçluluk ya da kabul edilme arzusu gibi duygular bu deneyimi doğrudan etkiler. Bu süreçte bazı kadınlar kendilerini uzak, rahatsız ya da ‘istenmeyen’ hissedebilirken, açık iletişim bu duyguların onarılmasına yardımcı olabilir. Burdaki cinsellik algısı partnerin tutumuyla değişebilir ve güzelleşir. Örneğin; regl döneminde geçmiş olsun demek yerine şifa olsun demek, sarılmak iyi gelebilir.

Toplumsal Tabularla Değil Bilgiyle Cinsellik

Toplumda regl dönemine dair hâlâ ‘ayıp’, ‘pis’, ‘dokunulmaz’ gibi yanlış inanışlar yaygın. Örneğin regl döneminde olduğunu anlatmak için “kirliyim” bittiğini anlatmak için “temizlendim , yıkandım” gibi ifadeler, kadının cinselliğiyle barışmasını engelliyor. Terapide bu tabuların fark edilmesi, yeniden tanımlanması ve bireyin kendi deneyimine göre şekillenmesi hedeflenir.

Unutma:

Cinsellik, sadece fiziksel bir deneyim değil; aynı zamanda güven, bağ ve iletişim meselesidir. Regl döneminde yaşanan cinsellik, doğru bilgi ve rızaya dayandığında hem bireysel hem de ilişki sağlığı açısından besleyici olabilir.