Psk. Deniz Şahika Güney

Deniz Hanıma sosyal medyadan ulaşıp ilişkimdeki problemlerden dolayı görüşmeye başlamıştım. Değişmem gerektiğini düşünüyordum ve içimdeki bazı şeyleri anlamlandıramıyordum. Kendisi bana sadece perspektif kazandırmakla kalmadı evhamlı düşüncelerimi düzenleme becerisi de kazandırdı.Daha önce de terapi aldım ancak Deniz Hanımın seans odasında sağladığı anlayış, samimiyet, ilgi ve kabul benim terapilere yaklaşımı tamamıyla baştan yarattı. Birlikte 15 seans yaptık devam da ediyoruz. Bu süreçte ben kendimi anlamaya başladım ancak şu anda başkalarına kendimi ifade edebilmem üzerine çalışıyoruz. Yollarımız kesiştiği için çok mutluyum…

3 yıldır mücadele verdiğim takıntılı düşüncelerim Deniz hanımla başladığım terapi sürecinde ilk defa azalma gösterdi. Seans sırasında alışkanlıklarımı bir bir anlattım ve her birini bir sıraya koyduk. Çok zorlandıklarım da oldu ama Deniz hanımın sürecime ilgisi, özeni ve motive ediciliği sayesinde kendimi başarısız görmedim ve her seferinde denemeye devam ettim. Sanırım 16. seansımızı bitirdik ve bu süreci başvuru sebebim geçse dahi devam ettirmeyi düşünüyorum.

Deniz hanımla 2. Görüşmemiz şimdiden etkisini gördüm. Empati yaparak olayları benim gözümden anlamaya çalışıyor ve olaylara benim bakamadığım yerlerden bakarak değişik perspektiflerden düşünmemi sağlıyor. Gün geçtikçe daha iyi hissediyorum. Verdiği ödevler kendimi dinlememi ve anlamamı sağlıyor. İyi ki yollarımız kesişmiş:)

Deniz hanım ile 7. seansımdayım. Bilişsel davranışçı terapi ile verimli bir şekilde sürecimize devam ediyoruz. Deniz hanım'dan danışmanlık aldığım ilk günden beri beni doğru ve sorularıyla bir cevaba ulaştırdı, bana sunduğu sıcak, anlayışlı, profesyonel, bilgi ve farkındalık dolu seanslar ile tedavime devam etmekteyiz. Deniz hanım ile bilişsel davranışçı tedaviye başlamadan önce davranışlarına bir sebep sunamaz ve yakınırdım. Deniz hanım neyi neden yaptığımı bulmamı sağladı. Kendisine her seansta farkındalığımı sağlayacak sorular sorduğu, beni cevaplara ulaştırdığı ve bana izlenecek yolu gösterdiği için minnet duyuyorum. Deniz hanım hayatımı daha anlamlı kılacak bağdaştırmalar yapmamamı sağlıyor.
Kendisi alanında ışık saçan birisi. Her seans sonrası bilgisinin ve tedavisinin ışığıyla aydınlanıyorsunuz.

Deniz hanıma danışmadan önce oldukça sinirli ve bu siniriyle baş edemeyen bir insandım. Kendisine doktor takviminden ulaştım. Danışmadan önce kendimi her konuda yetersiz ve bu yetersizliklerimle baş edemeyecek kadar güçsüz hissediyordum. Deniz hanım oldukça profesyonel bir şekilde ilgilenerek bu sıkıntılarımın üstüne gitmemi sağladı. Sorunları çözerken uyguladığı objektif tavrı kendisine olan güvenimi daha da arttırdı. Enerjisi ve güleryüzüde üstüne eklenince kendisinden oldukça memnun kaldım.

Yaşadığım bazı travmalar sonrası bir arkadaşımın tavsiyesi üzerine kendisiyle yollarımız kesişti. Bunları aşmamda ve farklı açılardan bakabilmemde bana oldukça faydası dokunda. Yaptığımız bir kaç seanstan sonra artık kendimi çok daha iyi hissediyorum.

Deniz Hanımla bir süredir yeme bozukluğu üzerine online görüşmeler sağlıyoruz. Kendisinin sergilediği samimi ve içten duruş terapi sürecine daha kolay alışmamda yardımcı oldu. Ayrıca beni gerçekten dinlediğini, detaylara hakim olmasını ve sorduğu sorulardan anlaşıldığımı hissediyorum. Kişisel farkındalığımın arttığını ve yeme ataklarıyla başarılı şekilde baş etmeye öğrendiğimi söyleyebilirim. Daha yolumuz uzun ama bu yola kendisi ile devam ettiğim için çok şanslıyım.

Deniz Hanımla yas sürecim sebebiyle seanslarımıza başladık. Kendisi bu süreçte hem yas sürecimi çok daha iyi bir şekilde yönetmemi sağladı hem de onun sayesinde kendimi daha iyi tanıdım ve yasla nasıl başa çıkabileceğim konusunda yeni yollar keşfettim. Deniz Hanım, bilişsel davranışçı terapi teknikleri ile terapi sürecimizi hep destekliyor, bu da benim için üzerine daha önce düşünmediğim kapıları açıyor ve hem Deniz Hanıma hem de kendime olan güvenimi arttırıyor.

Deniz Hanım'dan bir arkadaşımın önerisiyle terapi almaya başladım. Daha önce psikiyatrist tarafından koyulan depresyon tanısıyla ilaç tedavisi görmüştüm. İlaç kullanmama rağmen sürecin ilerlediğini hissetmiyordum. İlaçları bıraktıktan sonra psikolojik danışmanlık almak istediğime karar verip psikolog arayışına girmiştim. Deniz Hanım'la yaklaşık 2 aydır düzenli seans yapıyoruz. İletişimimizin açıklığı sayesinde güven duygum pekişti ve seanslarda ilerleme gösterebildiğimi hissettim. Problemlerimi anlattığımda, seans dışında da yapmam gerekenleri uyguladığımda gelişim gösterdiğimi hissediyorum. Bu açıdan Deniz Hanım'ın alanındaki bilgi birikimine güveniyorum. Terapiye başladığımdan beri anksiyete ataklarımı daha sağlıklı halde atlatabilmeye, depresif zamanlarımda kendimi bu durumdan daha kolay çıkarabilmeye başladım. Benim için gönül rahatlığıyla önerebileceğim bir süreç olmaya devam ediyor...

Deniz Hanım ile görüşmeye başladığımızda boşanma sürecinin sıkıntı verici izlerini taşıyordum. Duygusal refaha erişme ve özsaygımın artması konusu üzerine 7 seans gerçekleştirdik. Hissettiklerimi dile getirebileceğim güvenli bir ortam sağlaması ve şefkatli yapısı hem kendim ile hem de çevremdeki insanlarla olan ilişkimi iyileştirmemde büyük rol oynadı.