Dyt. Esra Köksal

Diyetisyen daha fazla

Kocaeli 1 adres

13 görüş
0850…
Tahmini yanıtlama süresi:

Özgeçmiş

Esra Köksal-0
Esra Köksal-1
Esra Köksal-2
Merhaba! Ben Diyetisyen Esra Köksal sağlığınızı en az sizin kadar önemseyen bir diyetisyenim. Amacım, sadece kilo vermenizi sağlamak değil; aynı zamanda sağlıklı, dengeli ve sürdürülebilir bir yaşam tarzını benimsemenize destek olmaktır.

Her bir bireyin, bireysel özellikleri farklı ve bu nedenle size özel olarak hazırlanmış, yaşam tarzınıza uygun beslenme planları sunuyorum. Online danışmanlık hizmetiyle, ihtiyacınız olan her an yanınızda olmayı hedefliyorum. Günün her saatinde size rehberlik etmek, çözümlerini yanıtlamak ve hedefinize ulaşmanız için sizi motive etmek için buradayım.

Eğer siz de lezzetli menülerle hem kilo vermek hem de sağlıklı bir yaşam sürdürmek istiyorsanız, gelin birlikte ilk adımı atalım!
daha fazla Hakkımda

Hakkımda

Merhaba! Ben Diyetisyen Esra Köksal sağlığınızı en az sizin kadar önemseyen bir diyetisyenim. Amacım, sadece kilo vermenizi sağlamak değil; aynı zamanda sağlıklı, dengeli ve sürdürülebilir bir yaşam tarzını benimsemenize destek olmaktır.

Her bir bireyin, bireysel özellikleri farklı ve bu nedenle size özel olarak hazırlanmış, yaşam tarzınıza uygun beslenme planları sunuyorum. Online danışmanlık hizmetiyle, ihtiyacınız olan her an yanınızda olmayı hedefliyorum. Günün her saatinde size rehberlik etmek, çözümlerini yanıtlamak ve hedefinize ulaşmanız için sizi motive etmek için buradayım.

Eğer siz de lezzetli menülerle hem kilo vermek hem de sağlıklı bir yaşam sürdürmek istiyorsanız, gelin birlikte ilk adımı atalım!

Başlıca İlgi Alanları

Özgeçmiş

Doctor
Esra Köksal

Diyetisyen

13 görüş

Uzmanlık alanları

  • Diyetisyen

Deneyimler

  • Online Danışmanlık
  • Dyt. Esra Köksal

Okullar / eğitimler

  • İzmir Katip Çelebi Üniversitesi
  • izmir katip çelebi üniversitesi yüksek lisans

İlgi alanları

Tümünü göster

Bilinen diller

  • İngilizce

Ödüller

  • Tubitak 2209-A Tez Yazma Projesi Başarı Belgesi
Randevu al

Adresler (2)

Uygunluk

Kabul edilen hasta türleri

  • Sigortasız hastalar
  • Sigortası olan hastalar

Sigortalar

Adres bilgileri

Gördüğüm Hastalar
  • Yetişkin
  • Her yaştan çocuk
Nasıl bağlanılır

Görüşmeden en az 30 dakika önce, görüşmeyi başlatmak için bağlantıyı içeren bir SMS ve e-posta alacaksınız. Doğrudan hem masaüstünden hem de mobilden katılabileceksiniz.

Online görüşmeye nasıl hazırlanılır?

Görüşme zamanından 10 dakika önce hazır olun. Cihazınızı hazırlayın, internet bağlantınızı, kamera ve mikrofon erişimlerinizi kontrol edin. Görüşme için kullanacağınız cihazın (bilgisayar veya akıllı telefon) şarjının dolu olduğunu kontrol ediniz. Eğer görüşme esnasında bahsetmek veya göstermek istediğiniz şeyler varsa hazırlayabilirsiniz.

Ödeme yöntemleri (özel ziyaretler)
  • Banka Havalesi
Ödeme detayları

Görüşmenizle ilgili ödemeyi direkt uzmanınıza yaparsınız. İptal ve iade süreçleri de uzmanın sorumluluğundadır.

Herhangi bir sorun oluşması durumunda uzmanınızla irtibata geçiniz.

DoktorTakvimi, randevu oluşturmak için herhangi bir ödeme veya komisyon talep etmez, ödemenin yapılması için aracılık etmez.

İlgili hizmetleri arayın

Hizmetler

Online Danışmanlık

Randevu almak için aşağıdaki butona basınız.

Sorunuz mu var?

Tahmini yanıtlama süresi:

Mesaj gönder
Randevu al
Haritayı büyüt yeni bir sekmede açılır
Uzm.Dyt. Esra Köksal

Orhan No:97/B, İzmit, Kocaeli 41200

Uygunluk

Kabul edilen hasta türleri

  • Sigortasız hastalar
  • Sigortası olan hastalar

Sigortalar

Haritayı büyüt yeni bir sekmede açılır

Adres bilgileri

Gördüğüm Hastalar
  • Yetişkin
  • Her yaştan çocuk
Ödeme yöntemleri (özel ziyaretler)
  • Nakit
  • Kredi kartı
İlgili hizmetleri arayın

Hizmetler

Uzm.Dyt. Esra Köksal

Sorunuz mu var?

Tahmini yanıtlama süresi:

Mesaj gönder
Randevu al

Hizmetler

Diğer içerikler

Röportaj

Röportaj

DoktorTakvimi.com: Bu uzmanlık alanını tercih etme sebebiniz nedir?

Bir diyetisyen olarak, bu mesleği icra etmenin temel amacı, insanların hayatlarına olumlu dokunuşlar yapabilmek ve onlara daha iyi bir yaşam sunma yolunda rehberlik edebilmektir. Amacım, bireylerin ihtiyaçlarını anlamak, onların yaşam tarzlarına uygun ve sürdürülebilir önerilerle rehberlik etmek, ve bunun yanı sıra sağlıklı bir yaşamın sadece bir hedef değil, bir yaşam biçimi olduğunu göstermektir. Sağlık yolculuğunda insanlara eşlik etmek, onların daha mutlu ve enerjik bir yaşam sürmelerine katkıda bulunmak bu mesleğin en tatmin edici yanıdır.

Mutlaka zor bir meslektir, o yüzden şöyle soralım: Mesleğinizin kendine özgü zorlukları nelerdir?

İnsanların yıllardır benimsediği beslenme alışkanlıklarını değiştirme sürecindeki direnç, her zaman sabır ve empati gerektiriyor. Bu süreçte, danışanların motivasyonunu yüksek tutmak ve onların yaşamlarına uygun çözümler sunmak oldukça önemli.Bunun yanı sıra, sosyal medyada hızla yayılan yanlış bilgilerle mücadele etmek ve danışanlara bilimin ışığında doğru bilgiyi aktarmak, zaman zaman ekstra çaba gerektiriyor. Her bireyin farklı ihtiyaçlara sahip olması, kişiye özel planlar hazırlamayı zorunlu kılıyor ve bu da sürekli bir öğrenme ve dikkat sürecini beraberinde getiriyor.

Yaptığınız iş ile ilgili en sevdiğiniz 3 şey nedir?

Diyetisyenlik mesleğinin en güzel yanlarından biri, her gün farklı hikayelerle karşılaşmak ve bu hikayelerin bir parçası olabilmek. Yeni insanlar tanımak, onların yaşamlarına dokunmak ve zamanla hayatlarında pozitif değişimler görmek gerçekten tarif edilemez bir mutluluk.Danışanların hedeflerine ulaşmalarına yardımcı olmak, onların daha sağlıklı bir yaşam sürdürdüklerini görmek ve bu süreçte onlarla bir bağ kurmak, mesleğime olan sevgimi her geçen gün daha da artırıyor. Her başarı hikayesi, mesleğimin ne kadar anlamlı ve özel olduğunu bir kez daha hatırlatıyor.

Görev yaptığınız süre içerisinde sizi keyiflendiren veya aklınızda kalan bir olayı bizimle paylaşırsanız seviniriz.

Görev sürem boyunca en keyifli anlardan biri, sevgili Alkaç ailesiyle geçirdiğim danışmanlık görüşmeleriydi. Ailenin her bir ferdiyle ayrı ayrı, birer saat arayla yaptığımız sohbetler, benim için hem eğlenceli hem de oldukça verimli geçti. Her odada farklı bir enerji ve sıcaklık hissettiğim bu görüşmeler, diyetisyenlik mesleğinin ne kadar samimi bağlar kurabileceğini bir kez daha bana gösterdi. Alkaç ailesiyle bu süreci paylaşmak, mesleğimin en güzel anılarından biri olarak hafızamda yer etti.

Yorumlar

Görüş ekle

13 görüş

  • N

    Yeme bozukluğum için aşırı kötü durumdaydım. Esra hanımla online görüşmeler sayesinde bu bozukluğu atlattım. Hala devam ediyoruz. Sağlıklı bir hayat yaşamak çok güzelmiş, Esra hanım ile. Kan değerlerim bile kendine geldi siz düşünün. Hem mental hem bedenen bir sağlığa kavuştum.

     • Online Danışmanlık •  • 
  • G

    Esra Hanım'ı sosyal medya üzerinden tanıdım. Sayfasını takip ettim direkt. Kendisi çok güvenilir ve başarılı geldi. Fazla kilo problemim vardı. Kendisi çok ilgilendi. Birlikte 3 aylık sürecimiz oldu. Başarılı ilerledik. Çok memnun kaldım. Yollarımızın ayrılmasına rağmen kilomu korudum. Çalışmaları çok başarılı. Çevreme tabii ki tavsiye ederim. Hatta soranlara öneriyorum.

     • •  • 
  • F

    Esra Hanım'la kızım sayesinde tanıştım. Emilasyon diyeti yaparak hassasiyetim olduğunu öğrendik. Yaklaşık 3 ayda 8 kilo verdim. Güler yüzlü, ilgili, her zaman yanımızda olduğunu hissettiren pozitif bir diyetisyen.

     • •  • 
  • U

    Esra Hanım'a bir arkadaşım vasıtasıyla ulaştım. Fiziksel ve daha çok duygusal sebeplerden dolayı kilomdan çok şikayetçiydim. Kendi başıma başladığım işi bir uzmanla devam ettirmek istedim. Süreç benim için çok iyi geçti, sürekli iletişimde olmamız benimle birebir ilgilenmesi yapamadığım dediğim her şeyi çok kolay yapmamı sağladı. 1 aylık kısa bir süre içinde çok güzel sonuçlar aldım ve süreç boyunca hayatım düzene girmiş, uykumu güzel almış ve emeğimin karşılığını aldığım hissiyle kendimi çok iyi hissediyordum. Esra Hanım'ı çevreme tavsiye ederim, birkaç arkadaşıma ettim de hatta.

     • •  • 
  • G

    Diyetisyenime sosyal medya yoluyla ulaştım kilo vermek istediğim için. 6 ayda 16 kilo verdim sağlıklı tariflerle benim düzenime göre listeler oluşturdu. Evde bulunan ya da her yerden kolayca ulaşacağım malzemelerle yapımı kolay, lezzetli ve hem gözümü hem midemi doyuran sağlıklı tarifler vererek diyetimi destekledi. Bu süreç boyunca hiçbir sorumu cevapsız bırakmadı. Diyetisyenimin ilgisi sayesinde motivasyonum daima yüksek oldu. Çevreme de tavsiye ettim.

     • •  • 
  • B

    Dyt. Esra Köksal bir arkadaşımın referansı ile sosyal medya üzerinden iletişime geçtim. 29 Ocak'ta diyete başladık ve 28 Temmuz'da bu süreç 13 kg vermemle sonlandı. Kilo vermemin yanı sıra güzel bir yeme alışkanlığı edindim. Aksine zaman zaman porsiyonlar fazla gelmeye başladı. Sevdiğim ve daha önce tükettiğim besinleri yemeye devam ettim. Ben bu süreçte alkol de içtim, abur cubur da yedim ancak bunları hep dengeledik. Yoğun tempomdan dolayı öğün hazırlamak çok zor geldiği için Esra hep pratik öğünler hazırlamamı sağladı. Aynı şehirde olmamamıza rağmen Esra her hafta aynı gün ve saatte evde ölçüm yapmamı istedi ve böylelikle aynı şehirde olmasak bile süreci yakından takip edebilecekti. Bu sürecin başta çok sürekliliği olacağını düşünmemiştim ancak hemen hemen her gün konuşarak diyetin devam etmesini sağladık. Bazen kilo vermediğim durumlarda motivasyonum kırılıyordu ve Esra bu duruma çok güzel bir şekilde müdahale edebiliyordu. Yine kilo alsam yine Esra ile çalışmak isterim.

     • •  • 
  • B

    Esra Hanım’ı sosyal medya üzerinden keşfettim ve ilk randevumu oluşturdum, hedefim son zamanlarda aldığım kiloları sağlıklı bir şekilde verebilmekti. Kendisi daha ilk randevumuzdan itibaren çok ilgili ve destekleyici biriydi. Beraber çok güzel bir 3 ay geçirdik ve verdiği değişik tariflerle çok zevkli bir süre oldu. Hedeflediğim kilo verme sürecine beraber ulaşabildik ve yönlendirmelerinden çok memnun kaldım.

     • •  • 
  • S

    Uzmanıma sosyal medyadan ulaştım. Kilo problemim olduğu için kendisine başvurdum. Çok ilgili ve kibar davrandı. Mesleğinin hakkını veren bir bilgi ve donanıma sahip. Harika bir diyet programı hazırladı ve hiç zorlanmadan 15 kilo vermeme yardımcı oldu. Kendisine minnettarım ve herkese tavsiye ediyorum.

     • •  • 
  • S

    Esra Hanım'a sosyal medyadan ulaştım. İletişime geçtim zayıflamak için. Önce ön bir görüşme yaptık kendisiyle, daha sonra ihtiyaçlarıma göre bir diyet listesi oluşturdu. Gayet memnun kaldım kendisinden, 10 kg ya yakın verdim. Kendi isteklerinizi de göz ardı etmeden ona yönelik liste oluşturuyor. Yoğunluğundan dolayı arada geç dönüş yapsa da çok ilgiliydi. Diyet sürecim bitti ancak verdiği listedeki tarifleri hala uyguluyorum.

     • •  • 
  • A

    Esra Hanım ile ablam aracılığıyla tanıştım. Çok kilo almıştım ve yakın zamanda benim için önemli bir gün vardı. Esra Hanım bu süreçte çok destek oldu. Kendisiyle yaklaşık 10 kilo verdik. Süreç boyunca beni nelerin etkilediği, neler yemem gerektiği, hassasiyetim bulunan gıdalar hakkında pek çok görüşme yaptık. Uygulamış olduğumuz beslenme programı yanında yürüyüşün de ne kadar etkili olduğunu, isteğimize göre doğru beslenme ile (diyet demiyorum çünkü biz bu süreçte doğru beslenmeyi öğrendik) kilo verileceğini ve daha sağlıklı olunacağını öğrendik. Kendisiyle yaptığımız görüşmelerde her zaman destekleyici oldu, güler yüzüyle beni daha çok motive etti, diyebilirim. Özellikle tükettiğim gıdalar hakkında pek çok şey öğrendim kendisinden. Kesinlikle çevremdeki herkese öneriyorum, özellikle Esra Hanım'ın ismini veriyorum.

     • •  • 
Hata oluştu, tekrar deneyin

Sıkça Sorulan Sorular

Yakınlardaki Diyetisyenler
Yakın zamanda aranan bazı hastalıklar
Sık kullanılan sigortalar

Ücretler Hakkında

Online Danışmanlık

Randevunuzu aldıktan sonra bana bir mesaj göndererek muayene veya işlem ücretleri hakkında bilgi alabilirsiniz. Sizin için uygun olan saate hemen randevunuzu oluşturun.

Sorunuz mu var?

Tahmini yanıtlama süresi:

DoktorTakvimi'nde randevu oluşturmak ve iptal etmek ücretsizdir. Randevu ücretleri hakkında daha detaylı bilgi için lütfen doktorunuza/uzmanınıza danışın.

Sorunuz mu var?

Tahmini yanıtlama süresi:

Ücretler Hakkında

Uzm.Dyt. Esra Köksal

Randevunuzu aldıktan sonra bana bir mesaj göndererek muayene veya işlem ücretleri hakkında bilgi alabilirsiniz. Sizin için uygun olan saate hemen randevunuzu oluşturun.

Sorunuz mu var?

Tahmini yanıtlama süresi:

DoktorTakvimi'nde randevu oluşturmak ve iptal etmek ücretsizdir. Randevu ücretleri hakkında daha detaylı bilgi için lütfen doktorunuza/uzmanınıza danışın.

Sorunuz mu var?

Tahmini yanıtlama süresi:

Payment for your appointment is required

Your specialist requests the payment of the appointment you have booked. To reschedule the appointment, please make the payment in advance or contact your specialist directly.
Ziyaretlerim Pay