Kl. Psk. Ezgi Gülcan

Yaklaşık 10 aylık süreci Ezgi Hanım'ın görüşlerine dayanarak tamamladık. Duygu regülasyonu, duygu isimlendirme, çocukluk travmalarının günümüze olan etkisi, somatik belirtilerin yorumlanması (göğüste yanma vb.) gibi konularda faydası oldu. Sonuç olarak belirtilerden ziyade sebebi araştırma, sebebi ve belirtiyi yeniden bilinç dışı doğru davranışla etiketleme gibi konularda yardımcı oldu. Psikolojik olarak kendini uzman gözüyle birlikte geliştirip hayata karşı daha huzurlu ve sağlıklı bakmak isteyen herkese öneriyorum.

Ezgi Hanım’ın profesyonel, yapılandırılmış ve güven veren yaklaşımı terapi sürecini benim için oldukça verimli hale getirdi. Seanslarda paylaşılan hiçbir detayı gözden kaçırmaması ve önceki görüşmelerle bağlantı kurarak ilerlemesi, sürecin ne kadar dikkatle takip edildiğini açıkça hissettirdi. Bazen tek bir cümle üzerinden bile kişinin ihtiyaçlarını doğru okuyabilmesi ve bunu yerinde geri bildirimlerle yansıtması, bireye özel bir çalışma yürüttüğünü gösteriyor. Bilimsel çerçeveyi korurken insanî bağı da ihmal etmeyen dengeli yaklaşımı, mesafeli olmadan profesyonel kalabilmesini sağlıyor ve bu da süreci daha güvenli hale getiriyor. Yargılanmadan dinlendiğimi ve kendimi rahatça ifade edebildiğimi hissettiğim güvenli bir alan oluşturdu. Bu süreçte farkındalığım belirgin şekilde arttı ve ele aldığımız konuların günlük yaşantıma olumlu yansımalarını net biçimde gözlemledim. Gönül rahatlığıyla tavsiye ederim.

Merhabalar Ezgi Hanım ile yaklaşık 5-6 aylık bir seans sürecimiz oldu.Açıkçası ilk kez bir terapi alacağım için oldukça heyecanlı ve süreç hakkında meraklıydım.Kendimi kolay ifade edemeyen biri olmama rağmen Ezgi Hanım’ın güleryüzlü ve samimi olması kendimi rahatça açabilmemi,içimde biriktirdiklerimi dışavurabilmemi sağladı.Her seans sonrası rahatlamış ve sıfırlanmış hissediyordum.Ezgi Hanım içimde yaşayan kız çocuğunu dinledi onu anladı ve güvende olduğunu hatırlattı.Geçmişte yaşamış olduğum travmaların şuanımı şekillendirdiğini anlamamı sağladı.Böylelikle sağlıklı bir yetişkinlik için adım adım ilerlemiş oldum.Kendimi sevmeyi ve kabullenmeyi öğrendim.Bu terapiyi almak çoğu konuda düşünce şeklimi ve olaya bakışımı değiştirdi çok memnunum.

Merhabalar, yaklaşık bir yıla yakın seans alıyorum. Ezgi hanım çok kibar, çok dikkatli, güleryüzlü duygularımı çok iyi anladığını düşünüyorum. Ses tonu huzurlu bana iyi geliyor. İyi ki kendisini tanıdım. Çok huzurlu çok tatlı güven veriyor, enerjisini seviyorum Günün sonunda farkındalığı artmış kendisini korumayı öğrenen, gelişmenin yaşı yoktur düşüncesiyle yeni ben yaratıyoruz. Ruhumun en derinlerinde kalmış duyguları sevgiyle görmemi sağlayan, bana aynalık yapıp içimdeki o küçük kız çocuğunu çıkartıp seven, güven veren ve koruyan bir anne gibi. Her şeyden önce kendime özsaygıyı, kendimi sevmeyi, değerli olduğumu, içimdeki çocuğa da anne olmayı, sevecen olmayı şevkatli olmayı öğreniyorum o tatlı sesinden

sınav kaygisi icin baslamistim. gercekten cok verimli oldu benim icin. artik sinavlarima rahatlikla giriyorum ve gunluk hayatta cok daha mutluyum, kendime vermem degeri cok daha iyi anladim.

Kendimi bulma yolumda yeni başladığımız bir süreç , rahat hissetmemi sağlayan ezgi hanımın emeği için Bu süreç sonunda başarılı ayrılacağıma inancım tam.

Kendisinden uzun süredir terapi alıyorum ve geriye dönüp baktığımda 2 sene önceki halime göre çok daha sağlıklı düşünce kalıpları oturtmama, hayata farklı bir pencereden bakmama yardımcı oldu diyebilirim. Uzun zaman daha da devam edeceğim terapiye çünkü artık hislerimi anlayabiliyor ve anlatabiliyorum da. Kendisi çok iyi ve yeterli bir psikolog, hayatımda çok güzel etkileri oldu, iyi ki terapiye başlamaya karar vermişim ve iyi ki bu yolculuğumda kendisi bana eşlik ediyor.

Ezgi Hoca ile hayatımın en karışık döneminde tanıştım. Daha önce bir terapi geçmişim vardı bu sebeple biraz ön yargılı sayılırdım. Anksiyete ve stres yönetimi olmayan, duygularını bastıran bir insandım. Ezgi hocayla beraber kendimi tanıdım. Travmalarımın yetişkinlik hayatıma nasıl etki ettiğini, kendime ne kadar acımasız davrandığımı fark ettim. Düzenli olarak yaklaşık 6 ay gibi bir süreç geçirdik. Görüşmeyi bırakalı da yaklaşık 6 ay oluyor. Bu 6 ay içerisinde çok fazla tetiklendiğim an olmasına rağmen Ezgi hocayla yaptığımız çalışmaların ne kadar işe yaradığını fark ettim. Kendimi sakinleştirebilmek benim için mucize gibi bir şeydi. İletişim şekli, terapi yöntemleri, ses tonu dahi size kesinlikle iyi gelecektir. Eğer terapi konusunda ön yargılı biriyseniz, kendisiyle çok rahat ilerleyeceksinizdir.

Ezgi Hanım ile terapi sürecimiz yaklaşık 1 yıldır devam ediyor. Çocuklukta yaşadığım, şu anımı etkilediğini bile bilmediğim travmaları önce kavramamı sağlayıp, sonra bu travmalarımın üstesinden gelmem için gerekli özgüvenimi ve kendime olan saygımı yeniden kazanmamda etkisi büyük oldu. Ezgi Hanım'ın kendimle ilgili süregelen ve benim için normalleşen bir duruma tanı koyması sonrasında, yolculuğumda çok büyük gelişme kaydettim. Halen de iyileşme yolculuğumda Ezgi Hanım'ın eşliğinde, öğrendiklerimi hayatımda kalıcı kılmaya devam etmekteyim. Özellikle Ezgi Hanım'ın eşliğinde yaptığımız EMDR'nin bana kattıkları çok büyük oldu

Ezgi Hanım ile sınav sürecinde yaşadığım olumsuzluklar ile ilgili görüşmeye başlamıştık. Zamanla beni bu olumsuzluklardan daha fazla etkileyen durumlar üzerine çalışmaya başladık ve kendim hakkında, bakış açım hakkında büyük farkındalıklar yaşamama yardımcı oldu. Geçmiş ile şimdi arasında bağ kurmamı sağladı. Ezgi Hanım ile konuşurken kendimi rahat ve güvende hissediyorum.