Kl. Psk. Ezgi Gülcan

Ezgi hanımla yaklaşık 9 aydır yürüttüğümüz terapi sürecimiz var. Bu süreçteki yaklaşımları, oluşturduğu farkındalıklar ve sürece hakimiyeti, aylar öncesinde konuşulan konu ile sonraki konu arasındaki kurduğu bağlantılar çok aydınlatıcı. Ayrıca konuya yaklaşımları ufuk açıcı. Bazen bambaşka bir bakış açısı oluşturarak odak noktasının değişmesini ve böylece daha başka bir açıdan konuyu değerlendirmeyi sağlıyor. Bana olan katkıları için kendisine şükranlarımı sunarım.

Farkındalığı yüksek bir insan olduğumu düşünüp kendime karşı ne kadar da az olduğunu farketmemle belki de kendimi açtığımı zannediyor oluşum aynı doğrultuda ilerledi, ne kadar maskemi çıkarıp kendimi kolayca açık bir şekilde ifade ettiğimi düşünsem de hiçbir şeymiş. Güveni ne zaman kazandım bu güveni nasıl hemen sağladık hiç farketmeden bu terapinin ne kadar iyi geldiğini belki 2.aya yaklaşırken gördüm. Keşkeleri seven bir insan değilim ama tabii ki daha erken gelebilseydim neler olduyu düşünüyorum. İyi ki gelmişim,hayatımdaki güzel kararlardan birisi çünkü kendini tanıyorsun neyi neden yaptığını görüyorsun,bundan iyi daha ne olabilir ki hayatta? Gelmeden önce bende belki şu travma vardı belki böyledir diye herkes psk.’luk oynayabilir ve çevreme de iyi gelen bir insanım ama, insan kendine ışığı döndürürken biraz işine geldiği gibi yansıtabiliyor.Takılabileceğim ya da belki konuşmak istemeyeceğim konulara yaklaşırken o kadar hassassınız ki aklımdan bi şey geçse bile durup dinliyorsunuz.

Yaklaşık 10 aylık süreci Ezgi Hanım'ın görüşlerine dayanarak tamamladık. Duygu regülasyonu, duygu isimlendirme, çocukluk travmalarının günümüze olan etkisi, somatik belirtilerin yorumlanması (göğüste yanma vb.) gibi konularda faydası oldu. Sonuç olarak belirtilerden ziyade sebebi araştırma, sebebi ve belirtiyi yeniden bilinç dışı doğru davranışla etiketleme gibi konularda yardımcı oldu. Psikolojik olarak kendini uzman gözüyle birlikte geliştirip hayata karşı daha huzurlu ve sağlıklı bakmak isteyen herkese öneriyorum.

Ezgi Hanım’ın profesyonel, yapılandırılmış ve güven veren yaklaşımı terapi sürecini benim için oldukça verimli hale getirdi. Seanslarda paylaşılan hiçbir detayı gözden kaçırmaması ve önceki görüşmelerle bağlantı kurarak ilerlemesi, sürecin ne kadar dikkatle takip edildiğini açıkça hissettirdi. Bazen tek bir cümle üzerinden bile kişinin ihtiyaçlarını doğru okuyabilmesi ve bunu yerinde geri bildirimlerle yansıtması, bireye özel bir çalışma yürüttüğünü gösteriyor. Bilimsel çerçeveyi korurken insanî bağı da ihmal etmeyen dengeli yaklaşımı, mesafeli olmadan profesyonel kalabilmesini sağlıyor ve bu da süreci daha güvenli hale getiriyor. Yargılanmadan dinlendiğimi ve kendimi rahatça ifade edebildiğimi hissettiğim güvenli bir alan oluşturdu. Bu süreçte farkındalığım belirgin şekilde arttı ve ele aldığımız konuların günlük yaşantıma olumlu yansımalarını net biçimde gözlemledim. Gönül rahatlığıyla tavsiye ederim.

Merhabalar Ezgi Hanım ile yaklaşık 5-6 aylık bir seans sürecimiz oldu.Açıkçası ilk kez bir terapi alacağım için oldukça heyecanlı ve süreç hakkında meraklıydım.Kendimi kolay ifade edemeyen biri olmama rağmen Ezgi Hanım’ın güleryüzlü ve samimi olması kendimi rahatça açabilmemi,içimde biriktirdiklerimi dışavurabilmemi sağladı.Her seans sonrası rahatlamış ve sıfırlanmış hissediyordum.Ezgi Hanım içimde yaşayan kız çocuğunu dinledi onu anladı ve güvende olduğunu hatırlattı.Geçmişte yaşamış olduğum travmaların şuanımı şekillendirdiğini anlamamı sağladı.Böylelikle sağlıklı bir yetişkinlik için adım adım ilerlemiş oldum.Kendimi sevmeyi ve kabullenmeyi öğrendim.Bu terapiyi almak çoğu konuda düşünce şeklimi ve olaya bakışımı değiştirdi çok memnunum.

Merhabalar, yaklaşık bir yıla yakın seans alıyorum. Ezgi hanım çok kibar, çok dikkatli, güleryüzlü duygularımı çok iyi anladığını düşünüyorum. Ses tonu huzurlu bana iyi geliyor. İyi ki kendisini tanıdım. Çok huzurlu çok tatlı güven veriyor, enerjisini seviyorum Günün sonunda farkındalığı artmış kendisini korumayı öğrenen, gelişmenin yaşı yoktur düşüncesiyle yeni ben yaratıyoruz. Ruhumun en derinlerinde kalmış duyguları sevgiyle görmemi sağlayan, bana aynalık yapıp içimdeki o küçük kız çocuğunu çıkartıp seven, güven veren ve koruyan bir anne gibi. Her şeyden önce kendime özsaygıyı, kendimi sevmeyi, değerli olduğumu, içimdeki çocuğa da anne olmayı, sevecen olmayı şevkatli olmayı öğreniyorum o tatlı sesinden

sınav kaygisi icin baslamistim. gercekten cok verimli oldu benim icin. artik sinavlarima rahatlikla giriyorum ve gunluk hayatta cok daha mutluyum, kendime vermem degeri cok daha iyi anladim.

Kendimi bulma yolumda yeni başladığımız bir süreç , rahat hissetmemi sağlayan ezgi hanımın emeği için Bu süreç sonunda başarılı ayrılacağıma inancım tam.

Kendisinden uzun süredir terapi alıyorum ve geriye dönüp baktığımda 2 sene önceki halime göre çok daha sağlıklı düşünce kalıpları oturtmama, hayata farklı bir pencereden bakmama yardımcı oldu diyebilirim. Uzun zaman daha da devam edeceğim terapiye çünkü artık hislerimi anlayabiliyor ve anlatabiliyorum da. Kendisi çok iyi ve yeterli bir psikolog, hayatımda çok güzel etkileri oldu, iyi ki terapiye başlamaya karar vermişim ve iyi ki bu yolculuğumda kendisi bana eşlik ediyor.

Ezgi Hoca ile hayatımın en karışık döneminde tanıştım. Daha önce bir terapi geçmişim vardı bu sebeple biraz ön yargılı sayılırdım. Anksiyete ve stres yönetimi olmayan, duygularını bastıran bir insandım. Ezgi hocayla beraber kendimi tanıdım. Travmalarımın yetişkinlik hayatıma nasıl etki ettiğini, kendime ne kadar acımasız davrandığımı fark ettim. Düzenli olarak yaklaşık 6 ay gibi bir süreç geçirdik. Görüşmeyi bırakalı da yaklaşık 6 ay oluyor. Bu 6 ay içerisinde çok fazla tetiklendiğim an olmasına rağmen Ezgi hocayla yaptığımız çalışmaların ne kadar işe yaradığını fark ettim. Kendimi sakinleştirebilmek benim için mucize gibi bir şeydi. İletişim şekli, terapi yöntemleri, ses tonu dahi size kesinlikle iyi gelecektir. Eğer terapi konusunda ön yargılı biriyseniz, kendisiyle çok rahat ilerleyeceksinizdir.