Kl. Psk. Hasan Elaldı

Çift terapisine başlama kararımız akabinde internet üzerinden bir araştırma yaptık ve Hasan Bey'i bu araştırma ile öğrendik. Çift terapisi için 15 seans görüşme gerçekleştirdik.

Hasan Bey ile önce terapinin nasıl başlayacağını, nasıl ilerleyeceğini ve nasıl sonuçlanabileceğini görüştük, detaylıca anlattı. Ve bize bir yol haritası çıkardı. 12-16 seans öngördü ve 15 seansta süreci tamamladık. Süreçte bizleri hem düşündürdü hem de bilinçli hareket ettirerek sorunu çözmemizde destek sağladı. Hiçbir seansta boşuna geldik demedik. Görmediğimiz, bakamadığımız detayları bakış açılarını ve neyi nasıl çözebileceğimizi öğrendik. Ayrıca Hasan Bey'in işine olan saygısını, her seansta hissettik ve gördük. İletişimi yaklaşımı profesyonelceydi.

Kendisini internette araştırırken bulup, eğitim ve deneyimi üzerine karar verdik. Tavsiye üzerine gitmemiştik. Çift terapisi için 1 yıl boyunca görüştük.
En başından sürecin nasıl ilerleyeceğini, nasıl sonuçları olabileceğini anlattı. Sonrasında 1 yıl gibi uzun bir süre boyunca o çerçevenin hiç dışına çıkmadan ve ne yaptığını bilerek ilerledi. Bence en kıymetli kısım burasıydı. Boşu boşuna / gitmiş olmak için bir seansa dahi gitmedik. Her seansın bir girdisi-süreci ve çıktısı oldu. Ayrıca Hasan Bey'in işine saygısı ve özeni, titiz, disiplinli yaklaşımı bize çok iyi geldi. Ayrıca dinlerken objektif bir yaklaşımla asla bir tarafı tutmaksızın dinledi. Bazen bir sorusu haftalarca düşündürdü, bir cümlesi bizi kendimize getirdi.
Sürecin sonunda kendi kendimize çözebilmemizi öğrettikten sonra, problem olursa nasıl ilerleyeceğimizi, hangi durumlarda kendisine başvurabileceğimizi anlattı.
Dipnot: Celal Şengör Hasan Elaldı ile tanışsaydı, psikologlara bakış açısı değişirdi.

Merhabalar…Evliliğmizin 14.yılında çıkmaza girdiğimiz bir noktada Hasan hocamla yollarımız kesişti…Acaba bizim yolumuza ışık tutar mı düşüncesi ile seanslara başladık.Hasan hocam daha ilk seansta alanında uzman olduğunu sorduğu sorular ile gösterdi ve ben ilk seansta eşim devam etmese bile seanslara devam edeceğimi anladım…yaklaşımı, evliliğe bakış açısı o kadar ustacaydı ki eşim de seansları iple çekmeye başladı…Evlilikte yapılması gereken çoğu şeyin aslında bir beklenti olmadığını yönlendirmeleri sayesinde anladık özellikle de eşimşu an eşimle birbirimize bakış açımız daha düşünceli ve daha saygılı…Çift terapisine gidiyorsunuz ama aslında kendinize doğru olan bir yolculuğa da çıkmış olduğunuzu görüyorsunuz…Bizi özellikle de benisabırla dinlediğiniz için size minnettarım sayın hocam iyi ki tanış olduk…(gittiğiniz psikoloğun klinik psikolog olmasına dikkat edin malum her yer psikolog dolu Hasan hocamla bu farkı hissediyorsunuz)

15 Ay zorunlu haller hariç aralıksız bir terapi süreci gerçekleşti . Önce danışmanım tarafından ön tanı seansları yapıldı . Sonra çalışma yöntemimi tanıttı . Karşılıklı anlaşarak Seanslara başladık.
Terapi sonunda; Duygularımı yerinde ve zamanında ifade eden, sınırlarını çizebilen , öfke kontrolü dizginleyen bir noktaya geldim .
Terapi herkese lazım özellikle - Sağlıklı bir düşünce yapısı konforlu bir ruh hali içerisinde hayatını devam ettirmek isteyen herkesin terapiye başlaması gerekiyor . Terapi bir istek olmaktan çok ihtiyaç haline dönüşmüştür .

Hasan Elaldı ile tanışmam 2015 yılına dayanmaktadır. Bu dönemde kendisiyle yüz yüze görüşmeler yaptım. 2021 yılı itibarıyla hayatımın farklı bir aşamasında yeniden danışma ihtiyacı doğdu ve süreci tekrar başlattım.
Farklı zamanlarda yapılan bu görüşmeler, kendimi ve çevremde yaşananları farklı açılardan değerlendirmeme katkı sağladı. Süreç boyunca düşünce biçimlerimi, olaylara yaklaşımımı ve kişisel sorumluluklarımı ele alma fırsatı buldum.
Görüşmeler yurt içinde yüz yüze ve çevrim içi, yurt dışında ise çevrim içi olarak gerçekleştirildi. Bu çalışma süreci, benim kendi farkındalığımın artmasına ve yaşadığım durumları daha sağlıklı analiz edebilmeme imkân tanıyan bir çerçevede ilerledi.
Bu deneyimi paylaşma amacım; bilişsel ve psikolojik gelişim sürecinde alınan profesyonel desteğin, kişinin kendi sorumluluğunu ve yönelimini daha net görmesine yardımcı olabildiğine dair kişisel gözlemimi aktarmaktır. Sürecin etkisi, bireyin kendi içsel çabası ve sürekliliğiyle şekillenmektedir.

OKB, OKKB ve depresyon gibi sağlık durumlarıyla başlamıştım Hasan Beyle terapiye. Kendi doğrularım ve yanlışlarım üzerinden oldukça net ve katı fikirleri olam biriydim. Terapiye karşı bir ön yargım yoktu fakat işin bilimsel boyutuna dair pek de bir fikrim yoktu. Kendim adına bir şeylerin eskisi gibi olması belki de daha iyi olmasını isteyerek bu sürece şans verdim. Hasan Bey bu süreçte oldukça profesyonel ve iş âhlakı yüksek biriydi. Olaylara nasıl bir perspektif geliştirmem konusunda bana çok yardımcı oldu. Süreç boyunca terapiye ve bana karşı bir kusur ya da olumsuz durum yaşamadım. Görüşmelerim gündelik akslikler dışında hep zamanında oldu ve her biri aynı özenle devam etti. Düşündüklerimi ifade ederken ya da yaşadığım olayları anlatırken herhangi bir ön yargı ya da tepki alır mıyım durumu hiç yaşamadım. Geçirdiğim süreçten ve sonunda olduğum kişiden oldukça memnunum. Hasan Bey’in de bu konuda katkıları çok büyük.

Terapim 4,5 yıl sürdü. Anksiyeteden işe bile gidemezken, tutamağım yaslarım sırtımda nefes aldırmazken, ilaç kullanmak istemiyorum ama hasan bey güvenip konuşabileceğim son kişi yoksa da çabalamayı tamamen bırakacağım diye başladım. Tanımadığın birine güvenip de kendine bile söyleyemediklerini anlatmak en zoruydu belki de. Kimi zaman öfkeme hakim olamadım. Çok ağladım. Çok anlattım. Ama zaman geçtikçe fark ettim ki gün içinde 8-9 kere olan anksiyete ataklarım haftada bire düştü. Sonra en son ne zaman olduğunu hatırlamakta zorlandığım bir hisse evrildi. Zaman geçtikçe de anksiyetemin de neden olduğunu anladım. Neden öfkelendiğimi anladım. Kendimi anladım. En iyi kısmı da anlayınca kendimi yargılamayı bıraktım.
Hasan bey bana bu yolda eşlik etti. Umarım sana da eşlik eder. Yolum Hasan beyle kesiştiği için kendimi şanslı hissediyorum. Keşke daha önce terapiye başlasaydım diyorum hep.

Ben çocukluğundan beri içine kapanık, her şeyden korkan bir insandım.Lisedeyken ilk kez kaygı atağı yaşadım.Yoğun kaygı, korku, uykusuzluk, yemek yiyememe şikayetlerim oldu.Delirme, zihnini kontrol edememe korkuları da cabasıydı.Bu durumu kimseye anlatamıyordum.Sürekli kendimde bir sıkıntı, hastalık aradım.Teşhisler koydum.Çözümler aradım.Günler böyle geçti. Yıllar sonra destek almaya karar verdim.Hasan hocamı internet üzerinden araştırıp buldum.Kendisi benim en büyük şansım, hayatta aldığım en doğru karar oldu.Terapi sürecim 4 sene sürdü.Zaman içinde Hasan hocam, kaygılarımın altında yatan sebepleri görmemi, kendime o güne dek hiç sormadığım soruları sormamı sağladı.Şimdi duygularının farkında, kendini anlayan, kabul eden biriyim.Korkusuyla, kaygısıyla, mutluluklarıyla ben artık kendimin yanındayım.
Eğer sizinde yardıma ihtiyacınız varsa kendinize bu iyiliği çok görmeyin.Hasan hocam için ne söylesem az kalır.Tüm emekleriniz, işine olan saygınız ve hassasiyetiniz adına iyi ki varsınız.

Merhabalar, Hasan Beyle 2022 yazında çift terapisi için görüşmelere başladık. Daha sonra aralıklı olarak seanslarımız sürdü. Bu süreçte çok yol katettik. Kendisi işinde uzman olmasıyla beraber çok profesyonel yaklaşımları var. Terapiyi sonuçlandırmamıza rağmen bir ağabey gibi desteğini esirgememesi de kendisine saygımı artırıyor. Görüşmelerimizin etkisiyle şu an kendimi daha mutlu, pozitif hissediyorum . İnsanları ve kendimi daha iyi tanıyorum . Farkındalığım daha da arttı

Hasan Beye annemi kaybettikten sonra 2021 yılında hayata tutunacak gücümün kalmadığı noktada başvurdum.Seanslarımız henüz sonlandı .Farkındalıkları artmış bir birey olarak hayata yeni bir ben olarak döndüm.Kendinize doğru çıktığınız yolculukta ehliyetli bir destekçi arıyor iseniz ;sektördeki çokluk içinde , tertemiz bir "el " gibiydi Hasan Bey.Beraber çıktığımız yolculukta tanıklığınızdan , soyisminiz ile müsemma diyebileceğim şekilde elaldım.Destek ihtiyacı olan herkese öneririrm