İstanbul, Psikoloji

„Ayşenur hanımla daha ikinci seansım olmasına rağmen kendisini çok yakın hissediyorum.Oradan ayrılırken kendimi hafif…lemiş ve sorunlarımı bırakmış hissettim.Yolum daha çok uzun farkındayım Ayşenur hanımla kendimi toparlayabileceğime inanıyorum.” Daha fazla

„İskender Bey'i arkadaşımın tavsiyesi üzerine buldum. Hala devam eden görüşmelerimizden oldukça memnunum,beni gerçekt…en dinlediğini görüyorum ve sorunlarıma çözüm bulmam noktasında bana oldukça yardımcı oluyor.” Daha fazla

„Kendisinden çok memnun kaldım, çok sevecen ve cana yakın.Ben kızım için gittim.Kısa sürede gittik, çok memnun kaldım….Henüz başındayız yolun, çocuk ve ergen psikiyatrisi için tercih ettik.Güler yüzlü,hem ben hem de kızımız görüştü.Anne olarak beni de aydınlattı.Kızımla alakalı kafamdaki tüm soru işaretlerini giderdi.” Daha fazla

„Merhabalar, kendimi dışarıdan başkasının hayatını izler gibi izlerdim ben, ne kontrolu elimde ne de bir önemim var …sanardım. Emine hanım beni bana gösteriyor, veremediğim kararlar, korkular ve güvensizlik ile boğuşurken ben, onun açtığı yolda cesaretleniyorum. Kendisine tesekkür ederim.” Daha fazla

„Vural Bey; samimiyetiyle, anlayışıyla, bakış açısıyla ve doğru yönlendirmeleri ile beni çok rahatlattı. Çok daha iy…i olacağıma inanıyorum artık. Sadece iki seansta bunu bana katmış olması son derece mutluluk verici.” Daha fazla

„Hocam çok iyi bir kilinik piskolog terapi çok iyi ve bana hayatımı degistirmemi yardımcı oldu çok verimli terapiler …aldım çok teşekkür ederim tavsiye ediyorum Haluk hocayla bence tanışın tşkler hocam” Daha fazla

„Hakan beyle terapilere başlamadan önce çok kez terapist denemiş , kisa süreli sonuc almiş sonrasinda yeniden yeni…den aynı problemlerin içinde dönüp durdugumu fark etmiş , sonrasinda sırf çözüm aramak için gidip psikoloji okuyup bitirmiş ama buna rağmen bu terapotik süreci birlikte yurutebilecegi bir terapist bulamamiş kişiyim. bunca olumsuz denemelerim sonucu neredeyse çözümsüzlüge teslim olmuşken Hakan bey'le çalışmaya başladık , kendi kendime söz vermiştim Hakan beyle de başaramazsak kabul edip daha fazla denemeyecektim iyileşmeyi ama süreç içinde hakan bey öncelikle bilgisi ve insani yaklaşimiyla tüm ön yargilarimi ortadan kaldirdi, sonrasında ara vermeden yüzyüze ve online görüşmelerle hatta ne kadar çekinerek rahatsiz etmek istemesekte 24 saat ulaşabilecegimiz desteği ile içinde bulunduğumuz o döngüyü fark ettirdi ve bu döngüden çıkabilecek kişisel değişimi başarmama yardımcı oldu. Nasıl mı yardımcı oldu ? bana kalirsa mesleki bilgi herkeste vardi ama hakan bey bu bilgisini insaniyetiyle birlestirip içtenlikle terapi odasina taşiyordu; ne anlatirsam anlatayim ne yüzünde ne mimiginde asla elestiri barındırmayışıyla, ihtiyaçlarımı söylemeden ön görüşüyle hatta neredeyse anlattığımı ben bile unuturken aylar önce söylediğim bir olayla şuan bahsettiğim konunun ilişkisini kuracak kadar dikkatli dinleyişiyle ve daha sayamayacağım nice durumla. ben artik kendimi bilinçaltı yönlendirmeleri veya aile etkisiyle degilde tüm bunlardan arındırılmış özüme uygun yaşarken buluyorum. kendim olma özgürlüğüne kavuştuğu icin mutluyum. bendeki değişimi dışarıdan bile hisseden, soran pek çok arkadaşım Hakan beyle görüşmeye başladilar. Kendim icin yaptığım en kıymetli yatırımdı. Bu süreci yaşamanizi; tıpkı bir arkeolog gibi her seansta kendinizi keşfetmenin ve bir mimar gibi kendinizi inşa etmenin keyfini tatmanızı tavsiye ederim.” Daha fazla

„Birkaç yıl önce bir trafik kazası geçirdim ve bir kayıp yaşadım bu süreçten sonra o kaza ve yaşadıklarım aklımdan çı…kmadı kendimi suçladım ve araba süremez hatta arabaya binemez oldum bir süre sonra evden çıkmamaya başladım ve insanlarla ilişkimi kopardım hayata dair beklentilerim ve isteğim kayboldu, ailemin isteğiyle bir destek almaya karar verdim. Bu süreçten sonra hem travmamı hem de arabaya binememe fobimin üstesinden gelmeye başladık. Sosyal hayata katılmaya başladım. Başlarda zor da olsa şimdiler de hayata dair beklentilerim tekrar oluşmaya başladı. Umut ediyorum kısa sürede problemlerimin hepsini çözümlemiş olurum. Güleryüzü anlayışı ve yardımları için teşekkür ederim kendisine.” Daha fazla

„Sude Hanım çok iyi bir psikolog. Çünkü zor anımda bana uzanan bir el gibi oldu. Hayatta yönümü bulmama yardımcı oldu”

„Nermin Hanım'a yaklaşık 6 ay önce çift terapisi için geldik.Hala devam ediyoruz görüşmelere. sayesinde çoğu sorunum…uzu konuşmayı öğrendik.Tedavimiz hala devam ediyor.Eşime karşı agresiftim ve eşimin de bazı hareketleri hoşuma gitmiyor diyerek kendimi haklı görme bahanelerim vardı. Nermin Hanım ile görüşmelerimizden sonra eşime karşı daha anlayışlı olmaya başladım. Eşim de aynı şekilde kendi hatalarının farkına vardığını söyleyip sorunlarımızı aşmaya başladık. Nermin Hanım empati kurma konusunda beni çok destekledi. İyiki varsınız” Daha fazla

„Ben okb ile ilgili geldim.Ufak tefek başlamıştı, pandemi olayında daha da arttı.Destek almaya o zaman karar verdim.B…ana zarar vermeye başladı, hem yoruldum, evden çıkmamaya başladım.Ailemin bile gelmesini istemiyordum eve.Bununla ilgili seansa başladık.Yönlendirmesi, konuşmaları beni rahatlattı.Ruhsal olarak daha iyiyim.Dışarı çıkabiliyorum,dışardan gelen birini kabul edebiliyorum.Markete gidemiyordum,şimdi markete gidiyorum ve aldıklarımı evde yıkıyorum.Daha rahatladım.Faydasını gördüm.Söylediklerimi çok iyi anladı,benim ne anlatmak istediğimi anladı.Naif şekilde dinledi ve destek oldu.Zaman konusunda esnek.Hala görüşüyoruz kendisiyle.Bu konuda da destek almak isteyen herkese tavsiye ederim kendisini.” Daha fazla

„Panik ataklar geçirmem ve sürekli kaygılı olmam sebebiyle Tuğba hanıma başvurdum ve süreç benim için inanılmaz iyi g…idiyor. Kısa sürede çok büyük etkisini gördüm. İşinde çok iyi olduğunu düşünüyorum Tuğba hanımın. Online nasıl olur diye endişeliydim ve kendimde bu kadar çabuk etki görmeyi beklemiyordum açıkçası. Çok teşekkürler” Daha fazla

„Daha önce farklı sürelerde başka başka psikologlardan tedavi aldım.. Benim günceldeki sorunlarımın temelinde yatan s…ebepler: çocukluğumda yaşadığım travma derecesinde "ihmalkarlık, duygusal yoksunluk ve güven sorunu"ydu. 1,5 yıllık evliyim. 30 yaşımda evlenmeye karar verdim (ailevi güven korkusunu uzun yıllar ilişkilerimde yenemedim). Evliliğin ilk 1 ve 3 yılı çok zor ve önemli derler.. Ben ve eşim de bazı konularda zorlandık asıl sebebi ile toplumumuzun bilinçaltımıza "baştan sen her dediğini yaptır nasıl alışırsa öyle gider" cümlesinin işlemesiydi. Evliliği savaş alanı sandık. Sonra çift terapisi almaya karar verdik, 5 ay sonunda terapistimiz bireysel terapilere devam etmemizi önerdi. Mesut Bey ile tanıştım ve 2 aydır devam ediyoruz. Bana güven veren birinin tavsiyesi ile gittiğim için içim çok rahattı. Mesut Bey ile EMDR çalışmaya başladık. Benim belli konularda takıntılarım var: "eşim beni seviyor mu?, beni bir gün terk edecek mi?"vb. Mesut Bey ile hem öğrenme hem terapi ile başlarda ŞEMA denen şeyi öğrendim. Aslında çocukken ebeveynlerim ile sağlıklı bir duygusal bağ kuramadığım için en yakınımdaki ilişkilerimde (haliyle bu eşiniz oluyor) de bu aldığım sevginin bir gün biteceği inancını taşıyarak sürekli tartışma kavga çıkarıyordum. Beynim sanki gitmeye niyeti varsa bu zorluklar karşısında seni terk edecek zaten diyor gibiydi (bunları terapilerle öğreniyorsunuz tabi). Sonrasında yaşadıklarımın çocukluğumda açık kalmış travmalarımın etkileri olduğunu görmeye başladım. Bu beni eşime çok daha yakınlaştırdı, sorgulamalarım azaldı. Nasıl diyeyim o kadar farklı tekniklerle önceleri terapiler aldım ki psikanaliz (aşırı zor ve yorucu geldi), bilişsel davranışçı terapi (eski terapistim aslında bu konuda yetersizmiş-Mesut Bey ile EMDR ye başlayınca fark ettim) vb vb.. Geleyim Mesut Bey ile başladığımız terapi yolculuğumuza.. Mesleğim gereği (akademi) uzun uzun yazıyorum ama bence böylesi sonraki okuyucular için çok önemli.. Terapilerle beraber geçen zamanda ayrı bir farkındalık kazanıyorsunuz.. Önce kendinize, sonra çevrenize karşı. Artık bir olay sorun yaşadığımda durup "bu olay aslında beni neden rahatsız ediyor?" diyerek geçmişte yaşadığım hangi olaylara götürüyor ki büyük tepkiler veriyorum diyorum. Hala yolum uzun biliyorum. Bireysel terapiler travma yoğunluğuna bağlı olarak değişebilen süreler olabiliyor. Ama ben şu anki terapilerimle daha önce 6 ayda kat edemediğim yolu 2 ayda kat ettim. Kendi benliğinize yolculuk yapmak istiyorsanız ne olur psikologa gitmeyi ertelemeyin. Eşimi ve kendimi o kadar boşuna yıpratmışım ki üzülüyorum bazen. Sonra hayat böyle değil mi zaten diyorum. Metropol şehirde yaşayan insanlar olarak yalnızlığı derin bir şekilde yaşıyoruz. Her birimiz içerisinde farklı yaralar var. Ve beni terapiye gitmeye iten esas güç ne oldu? Bir gün eşim ile tartışırken eşime karşı gösterdiğim yargılayıcı ve kontrolcü tavrı bir ayna karşısında görmüş gibi oldum.. Babam da tam olarak bana 30yaşıma kadar böyle davrandı. Ve "Eyvah babama mı dönüşüyorum?" diyerek çok korktum.. Sonra fark ettim ki kendi içimizdeki yaraları travmaları çözmezsem ve onlarla yüzleşmezsem ileride (Allah nasip ederse) çocuğuma da benzer şekilde davranacağım ve o da benim onda oluşturacağım travmalarla büyüyecek.. Ben 50, o 20 yaşına gelince ah vah edeceğim.. Ama iş işten geçmiş olacak.. Bu senaryo beni o kadar korkuttu ki.. Bana yapılanı çocuğuma ve sevdiklerime (öncelikle eşime) yaşatmamak için bunları çözmeliyim dedim. Mesut Bey'in kendisine gelecek olursam. İlk seansta haliyle daha çok siz konuşuyorsunuz. Mesut Bey ile ilgili bana en garip gelen şey şu oldu. Terapiler normalde 45 veya max 50dk dır. EMDR tedavisinde kısmi bir gözle takip ile odaklanma ve geçmişteki olaya geri gitme var.. Şimdi siz tam olarak varmanız gereken noktaya varmadan terapi saatinizi asla bitirmiyor. Eski bir psikologum lafımı böler bu haftalık zamanımızın sonuna geldik derdi.. Ondan sonra Mesut Bey ile karşılaşınca bu şaşkınlığımı 2 ay oldu hala atamadım. Her geç çıktığımda "vay be adama bak resmen fazladan terapiye devam etti" demeye devam ediyorum. İşinde özverili ve işini hakkıyla yapar dediğimiz insanlardan. Kendisi ödevler veriyor, kitap okumanızı istiyor. Ama şöyle düşünün: bu psikolog bunları terapi seansı esnasında yapıp sizin terapi sürenizi de uzatabilir aylarca- bunun yerine hızlı yol kat etmek için sizden işbirliği bekliyor. Ki bu da çok iyi oluyor.” Daha fazla

„Çift terapisi için kendisine başvurduğumuz doktorumuz sağlıklı bir süreç yönetmeye özen gösteriyor.”

„Merve hanıma eşimle yaşadığım problemler için çift terapisine başvurdum. Yeni doğum yapmam ve sonrasında gelişen sık…ıntılarıma başka açıdan bakmama yardımcı oldu. Aynı zaman da eşimle aramızdaki problemlerin çözülmesine yardımcı oldu. Kendisine teşekkür ederim.” Daha fazla

„Gulsah hanima cok teşekkürler . Ağır depresion geçirdiğim zaman bana ve aileme cok yardimci oldu. Allah razi.olsun .”